I ka halaʻana o nā malama lōʻihi o ka'ōpū a me nā hebedomaʻoliʻoli mua o ka makuahine, e hiki mai ana ka manawa no ka hoʻihoʻiʻana i ka kino wahine. ʻO kekahi o nā nīnau maʻamau loa i waena o nā măpiopio'ōpio, "I ka manawa hea e hoʻomaka ai ka wā kūpilikiʻi?". I kekahi mau wāhine, ua hoʻihoʻiʻia ka hoʻomaluleʻana i ka manawa ma hope o ka hānauʻana, aʻo kekahi e kali ana i nā lā koʻikoʻi no nā mahina he nui. E pili ana i ka hopena o ka malama mua ma hope o ka hānauʻana, a he aha nā hiʻohiʻona o ka hanana hou, e aʻo aiʻoe ma kēiaʻatikala.
ʻO ka manawa hea ka hoʻomakaʻana o ka manawa hanana ma hope o ka hānauʻana?
Uaʻikeʻia ka piliʻana o ka'ōpū i ka moʻolelo hormonal o kahi wahine. ʻO ka hemahema o ka hōʻokiʻanaʻo ia kekahi o nā hōʻailona mua o ia. Ma hope koke iho o ka hānauʻana, hoʻomaka ka pūnaha e hana hou i ka hana hou e hoʻonāpono i ka hiʻona. Hiki ke hana ma muli o keʻano o ka hānauʻana - ma nāʻano kūlohelohe, aiʻole me ke kōkuaʻana o kēia mau mea cesarean. ʻO ka hoʻomaka o ka menstrual ma hope o ka hānauʻana,ʻo ia hoʻi, ua hoʻopauʻia ka hoʻoponoponoʻana.
ʻO ka hoʻoholoʻana i ka hana ma ka hoʻoponoponoʻana i ka manstrual mahope o ka hānauʻana, e hoʻokaniʻia e ka mea hānai. I nā māmā'ōpio e makemake ana i nā'ōpiopio a me ka hānaiʻana i ka wā i hoʻomaka muaʻia,ʻo nā mahina mua ma hope o ka hānauʻana, hoʻomaka lākou i 6-8 mau wiki. I ka wā e hānai ai i ka umauma, ua hoʻololi houʻia nā hanana pihiʻana ma hope. Hiki iā lākou ke hoʻopoina i nā mahina ma mua o ka hoʻokomoʻiaʻana o nā meaʻai mua. I nā mea koʻikoʻi, hiki ke lōʻihi ka lōʻihi o ka menstrual mahope o ka hānau hānau - a hiki i ka pauʻana o ka weaning. Ma muli o keʻano o ka hanaʻana o ka waiū i loko o ke kino wahine, no ka hormone prolactin, kahi e pale aku ai i ka hoʻopiʻiʻana i ka wāwae ma hope o ka hānauʻana a me ka hoʻomakaʻana o ka'ōpiopio. Inā he wahine e hānai i ke keiki ma ke noi a me ka umauma lima, hiki ke kūpono loa ke hāpai hou. Akā naʻe,ʻaʻole ka manaʻo o ka hemoʻana o ka maʻamau i ka hikiʻole ke hāpaiʻana. Pono pono i kēlā wahine kēia wahine ke hoʻomaopopo i ka malama mua o ka mahina ma hope o 12-14 mau lā ma hope o ka hoʻouluʻana. A ua nui kēia manawa e hāpai hou.
Hoʻopiliʻia kēia mau helu helu a pau, aia mau keʻano. ʻO kēia ma muli o keʻano o kēlā me kēia makuahine'ōpio aʻo nā'ōnaehana e kū nei i loko o kona kino, he mea likeʻole ia me ka awelika. ʻO keʻano o ka hoʻoponoponoʻana i nā mahina ma hope o ka hānauʻana, ma waho o ka hānai wai, e hoʻohuliʻia e nā kumu'ē aʻe he nui:
- kaʻike hoʻonaʻauao o ka makuahine'ōpio;
- heʻano hoʻomaha a hoʻomaha;
- nā meaʻaiʻai;
- ke ola kino;
- ka hele a iʻole ka hānauʻana o ka trauma hānau;
- ka pilina me kāna kāne.
He aha nāʻokoʻa?
Hiki i nā mahina mua i ka pukaʻana keʻano likeʻole i ka male, i mua o ka'ōpūʻana. Nā nīnau maʻamau i nīnauʻia e nā wāhine:
- Kūlana mau. I nā kumu he nui, hiki ke kūponoʻole nā manawa ma hope o ka hoʻounaʻana. ʻAʻole pono kēia e hoʻonāukiuki i ka makua'ōpio ma nā mahina he 5-6 i hala, inā e loli nā hola ma waena o ka mahina i 5-10 mau lā. Inā ma hope oʻeono mahina,ʻaʻole maikaʻi ka holomua, ponoʻoe e nīnau i ke kauka.
- Nui. ʻO nā mahina mua ma hope o ka hānauʻana, hiki i ka mea nui a nuiʻole. No nā mahinaʻehā, uaʻikeʻia kēia mau kuhiʻana he mea maʻamau. Inā nui a nuiʻole paha nā mahina mua ma hope o ka hānauʻana aʻaʻole hiki ke loli ka nui o ka hoʻokuʻuʻana, hiki i kēia maʻi ke hōʻike i kahi maʻi ma ka kino wahine.
- Ka lōʻihi. ʻO ka pinepine o ka manawa ma hope o ka hāʻawiʻana i nā loli. He kūlohelohe maoli nō ia a pono i ka wahine wale nō e hoʻohana. ʻO ka hopena e hoʻopiʻi pokole (1-2 mau lā) aiʻole lōʻihi (ʻoi aku ma mua o 7 mau lā) i kēlā me kēia mahina, e hōʻike pinepine i ka myoma o ka'ōpū.
- Ka nui. I nā kumu he nui,ʻo nā wāhine iʻeha mau mahina ma mua o ka'ōpūʻana, ma hope o ka hānauʻana,ʻaʻohe mea i kaʻeha i ka wā maʻamau. ʻO ka liʻiliʻiʻoleʻo ia kaʻaoʻao'ē aʻe. Pono ke kauka e mālama waleʻia me kaʻeha nui, koiʻia e lawe i nā pākeke.
No ka mea, ua hoʻonui nuiʻia ka ukana ma keʻano endocrine a me keʻano o ka wahine ma hope o ka hoʻopukaʻana, pono pono ka waiwaiʻai a me ka hoʻomaha no ke ola hou. Ināʻole, hiki i nā mahina ma hope o ka hānauʻana ke lilo i mea nui loa aʻeha.