Inā hiki ke hoʻohālikelikeʻia nā hana hana no ke kiʻekiʻe o ko lākou nui no ka lāhui, a laila, loaʻa i nā wāhine heʻalima hou. ʻAʻole kēia he mea kupanaha, no ka mea, ma muli wale nō o ka hikiʻana o kēia mau mea laʻau pale, ua hoʻopau hopeʻia nā mākaʻi wahine wahine i loko o kēia mau lā maʻalahiʻole no lākou iho.
ʻO ka mea i hoʻohanaʻia no ka hoʻohanaʻana ma kahi o nā kāmaʻa -ʻo ka huluʻula i hōʻaʻahuʻia i loko o ka paʻakikī, nāʻili lole -ʻaʻole ia he palekana kūpono no ka hoʻokuʻuʻana, a no laila, ua mālama nā wāhine i nā mau koi: mai hele me ke kapa keʻokeʻo aʻaʻahu paha, , hoʻokuʻu i ka hoʻolālā hana. A he aha ke kumukūʻai no ka halihaliʻana ma nā wahi a pau i ka pahu hana mua o kaʻili a me ka huluʻula '' ma ka hihia wale nō '? ʻO ka hiki i ka hoʻohanaʻana i nā'ōkoki i mālamaʻia i nā wāhine mai nā pilikia he nui aʻae iā lākou e hana i nā "lā kūhewa"ʻaʻole he mea nui.
He aha ke kinoea?
ʻO ka mea pale ma kahiʻili o ka lole i uhiʻia me kahi mea kūikawā ma luna a ma lalo e pale i ka holoʻana o ka holoʻana o ka manstrual. Ma mua, ua hanaʻia ka papa humuhumu mai ka fluff pulp, akā i kēia manawa, ua paniʻiaʻo ia e kekahi mea kikokikona. ʻO ka piko o ke kinoea e uhiʻia me kahi papa pola kūikawā, kahi e hele ai ka wai i loko, e pale i kona puka waho. Ma ka lalo o ke kino, aia kahi pae o kahi pale, a ua pili i ka lole.
Pehea e hoʻohana ai i nā'ōmole?
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka nīnau "Pehea e hoʻohana ai i nā pale o nā wāhine?"ʻAʻole e hoʻonāukiuki i nā'ōpiopio a me nā kaikamāhine i hālāwai mua me ka pono e hoʻohana i kēia huahana olakino. Eia naʻe, inā pono, e hoʻomanaʻo mākou iāʻoe:ʻo nā hulu ke hele mai me nā'ēheu a me kaʻole o lākou. ʻO ka koho muaʻana heʻoi aku ka maikaʻi, no ka mea, pale ia nāʻaoʻao o ka holoi holoi mai kaʻikeʻana o nā'opahu, aʻo ka'ēheu e paʻa pono i nā kino i ka pāpale lole a hoʻemi i ka likelika o kona kaʻawaleʻana i ka holoʻana. Inā loaʻa iāʻoe kahi huna nui,ʻoi aku ka maikaʻi o ke kohoʻana i nā pūpū me nā'ēheu, no ka mea,ʻoi aku ka loliʻana o lākou. Hoʻopaʻaʻia ka mea'ahuʻula o ke kinoea e ka helu o nā kaumā. ʻElua kūmole - no nā'āpana liʻiliʻi,ʻo ia ka mea kūpono no nā lā mua o ka menstruation,ʻekolu aʻehā hāmole - no ka māmā,ʻehā a me kaʻelima mau māmala - no ka ikaika nui. No laila, no ka hiki ke hana pono a me ka noonoo pono i nā'ōmole, pono eʻike mua i ka nui o nā huna. Pehea e hana ai i kēia? Ināʻikeʻoe he pono kāu e hoʻololi i ka'ōmole e pili ana i hoʻokahi manawa aʻoi aku paha - ponoʻoe e lawe i kekahiʻano like me ka nui o nā "kaumāmā". No ka pō o ka lā e pono aiʻoe e hoʻohana i nā kāmeke kū "pō" kūikawā, i likeʻole me nā mea maʻamau, ua lōʻihi a lōʻihi. Ināʻaʻohe i loko o ka hale kūʻai, hiki iāʻoe ke koho i ke koho me ka nui o nā hele.
He aha kaʻu e hana ai i ka hana hewa aiʻole pehea e hoʻohana pono ai i nā'ōmole kaulike?
- I kekahi manawa eʻoluʻolu wau i kaʻala. Ke hiki mai ke koko me ka ea, hiki i kahi meaʻono ke hana i kekahi manawa. No kaʻaeʻana i kēia, pono e hoʻololi i nā'ōmole ma lalo o kēlā me kēiaʻekolu aʻehā hola.
- ʻO ka lole olonā kahi palupalu. E hoʻopaʻa inā hoʻopaʻa paʻaʻoe i ka liner ma kahi holoi holoi. I kekahi manawa ua hoʻoneʻeʻia a ua hoʻomoeʻia paha, e hiki ai i kaʻaiʻana.
- Ma hope o ka hoʻohanaʻana i kaʻili, hanaʻia ka huhū. E ho'āʻo e hoʻololi pinepine iā lākou a koho paha i nā pads me kahi "māmā".
He aha kaʻu e hoʻohana ai ma kahi o ke kino?
Ke hanaʻia nei paha e hoʻomaka hoʻomakaʻia kēia "lā", aʻaʻohe mea mālama ola ma ka lima. He aha e hana ai i kēia hihia? He nui nā kaikamāhine e noi mai inā hiki ke hoʻohana i nā'ōmole piha o ka lā, ke heleʻole nā mea maʻamau. ʻO ka pane - hiki ia, akā, kūpono lākou no nā lā mua a me nā lā hope loa, keʻole ka nui o ka hoʻoheleʻana. No ke koena o ka manawa, e hoʻohana i ka gau a i kahi lole liʻiliʻi.