ʻO ka hoʻohana pinepineʻana i ka berena mai ka palaoa āpau e hoʻonui i ke kūlana o ke kino, kōkua iā ia e hoʻomaʻemaʻe i nā toxins , hoʻopiha i nā pūpū me nā huaora a me nā mea ponoʻole i hikiʻole ke loaʻa i loko o nā mea hana bakena i hanaʻia mai ka palaoaʻaila kiʻekiʻe.
A laila, e haʻi mākou iāʻoe i kaʻenaʻana i kēlā meaʻai kūpono ma ka home me ke kōkuaʻana mai o ka mea hana meaʻai a hāʻawi aku i nāʻano loiloi o nā hana.
He meaʻai no ka berena mai ka palaoa palaoa a pau no ka mea hana meaʻai
Mea Kai:
- ka palaoa palaoa palaoa - 565 g;
- lele maloʻo wikiwiki - 1,5 tsp.
- ka wai i hoʻopauʻia - 365 ml;
- ailaʻole kahiʻala o ka mea'alaʻula a hinuʻaila paha - 35 ml;
- ʻo ka sugar granulated - 25 g;
- nui ka paʻakai - 20 g.
Hoʻomākaukau
Ma hope o ka hoʻomākaukauʻana i nā māhele kūpono no ka hanaʻana i ka meaʻai e like me kēiaʻai, hiki iā mākou ke hoʻomaka e hoʻokomo i loko o ka baila o ka mea. Maanei, ponoʻoe e nānā i nā'ōlelo a ka mea hana, no ka mea pinepine hiki ke loli iki lākou ma muli o keʻano a me ka laikini o ka mea hana.
Ma keʻano he kūlana,ʻo kaʻokoʻa ka mea nui o ka waihoʻana i nā huahana maloʻo a me nā mea wai, a pēlā,ʻo ko lākou mea nui. Ma hope o ka pauʻana o nā huahana i loko o ka meaʻai meaʻai, e hoʻonoho i keʻano "Pipi-i" me ka'ōpala mano a waiho a hiki i ka hopena o ka papahana i kohoʻia. Ma hope o ka hōʻailona, hoʻokuʻi mākou i kaʻaiʻulaʻula ma luna o ke kāwele, e uhi i ka hua me kaʻaoʻaoʻelua a hoʻoʻalili.
ʻO ka palaoa mai ka palaoa palaoa a me ka palaoaʻono - he meaʻaiʻole me ka hūʻole i ka mea kahu meaʻai
Mea Kai:
- ʻo ka palaoa palaoa a pau - 235 g;
- 'ai ka palaoa rye - 100 g;
- mea hu ole me ka berena hu ole - 220 g;
- ka wai i hoʻopauʻia - 160 ml;
- ailaʻole kahiʻala o ka mea'alaʻula a hinuʻaila paha - 35 ml;
- ka nui i kōpaʻa - 20 g;
- ʻo ka paʻakai paʻakai - 10 g.
Hoʻomākaukau
ʻO keʻano o ka hanaʻana i ka palaoa hūʻole me ka palaoaʻole, he mea'ē aʻe ia i ka mea leka kahiko. Ma kahi o ka mea hū, e makemake mākou i kahi ola kūikawā kūikawā i hiki mai i ka berena. Hoʻomoʻa mākou i loko o ka pahu iʻa a me nā mea wai. ʻO ka'ōpala palaoa'ōpala i kēia manawa e hoʻonui mākou i ka rai. ʻO kēia mea wale nō ka mea e pono ai kaʻai a me nā mea waiwai o ka palaoa i hoʻopauʻia, akā e hoʻopili i ka hana hou o ka kukeʻana. Inā makemakeʻoe i kāu meaʻai meaʻai e hoʻoponopono iā ia no keʻano o kēlā me kēia - e hoʻohana i kēia koho aiʻole e hoʻonoho i kēlā me kēia manawa o ka kukeʻana i ka lima me ka lima. Hoʻoponopono mākou i "Zames" no ka hapalua hola, a ma hope iho hoʻonā mākou i ka manawa no ka hoʻolāʻihi o ka puleʻana iʻehā hola. Pono kēia manawa e hōʻoia i ka mamao o ka bezdozhzhevoy i ka palaoa āpau a hele a kokoke. Ma hope o kēia mea hiki iāʻoe ke hoʻomaka e kuke i kaʻai ma ke kohoʻana i ke kūpono kūpono ma ka papahana.