Hiki hiki ke mālama i kahi makua hānai?

ʻO ka manawa pinepine,ʻo nā makuahine'ōpio, ka mea i pēpēʻia ka pēpē,ʻo ka nīnau e pili ana i kaʻaiʻana o ka makua lactating i ka pā. ʻO ka pane i ka mea kūpono, akā, pono e pili i kekahi mau rula.

Hiki iaʻu keʻai i nā macaroni no kahi makua hānai?

E like me ka mea i haʻi mua aʻe nei,ʻaʻohe pāpāʻia ma kēia huahana. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻohe mea'ē aʻeʻo Mozambique i ka palaoa a me ka wai. A ua ho'ākākaʻia ko lākou inoa like (spaghetti, hamo, hulu) ma nāʻano likeʻole o kēia mau huahana.

Eia naʻe, no ka pili ponoʻana i nā palena kaulikeʻana i ka macaroni. ʻO ke kumu o kēia huahana hiki ke hoʻonāukiuki i ka'āpana o ka lāʻau'onikala,ʻo ia hoʻi. pinepine ai i ka uluʻana o ka constipation. ʻO ia ke kumu i ka wā e kūʻai ai i ka pali, pono e hāʻawi i nā mea i hanaʻia ma muli o ka palaoa kuluma.

Pehea eʻai ai i ka kahu hānai?

Keʻike nei i ka hāʻawiʻiaʻana o nā maka'āina i kēlā poʻe wāhine e hānai ana i nā keiki hānai, e noʻonoʻo ana ka makuahine hānai e pili ana i kahi mea e hiki ai i kāna pasta, e like me ka lihi , a me ke kāpena paha, ma keʻano maikaʻi.

I ka hoʻokomoʻana i ka paʻakikī i kāu meaʻai, me nāʻano hoʻouluulu, e mālama i nā mea e hānaiʻia nei:

1. I ka ''ʻai mua' ana, hiki iāʻoe keʻai i kahi'āpana liʻiliʻi wale nō i hanaʻia (ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 50 g). Ponoʻia ke kukeʻana iā lākou me ka nuiʻole o nā meaʻala, a me nā mea'ē aʻe.
2. Pono i nā lā a pau e nānā i ka hopena o ka pēpē i kahi lumi hou i ka meaʻai a ka makuahine. Pono e nānā pono i nā loli i ka hana o nā'ōpū, a me ka pūnaeweleʻai (constipation, colic, bloating).
3. Ināʻaʻohe'ānela makemakeʻole, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka nui o ka pasta iʻai i kaʻai i 150 g i ka lā, a hiki i ka 350 g i kēlā me kēia pule. I ka manawa, e hiki ke hoʻopiliʻia i nā mea likeʻole a me nā meaʻokoʻa.