No ka hoʻemi i ka hopena o ka pilikia a me ka hoʻopakele iāʻoe iho no ka hopohopo nui, pono ka wahine e nānā pono i kona olakino, e pale i ka pilikia, e hahai i nā'ōlelo a ke kauka. Eia nō hoʻi,ʻaʻole he mea maʻalahi keʻike me ka papa inoaʻo "kapu" no nā wāhine hāpai mai nā lā mua o ke kali.
No laila, he mea hikiʻole ke hanaʻia e nā wāhine hāpai i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū, a pehea e hānau ai i kahi keiki olakino, ma nā maka o nā kauka.
He aha keʻano maʻamauʻole hiki ke hāpai i ka wā mua?
- ʻAʻohe pono e'ōlelo, nicotine,ʻona, lāʻau a me ka hāpaiʻana he mau manaʻo likeʻole. ʻO ka komoʻana i loko o ke koko e hiki i kēia mau mea ke hōʻeha i ka olakino o ke keiki, ai kekahi manawa, a make i kona make. No laila,ʻo ka wahine hāpaiʻaʻole e puhi a inuʻole i ka waiʻona, ma lalo o kekahi kumu.
- ʻO ka hanaʻana i ka lāʻau pono'ī a me ka kauʻana i ka lāʻauʻana mai ke anuanu maʻamau i nā wāhine i ke kūlana, ua pāpāʻia loa, no ka mea,ʻo nā papa hana maʻaʻole i ka wā mua e hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi loa i ka'ōpū.
- ʻO nā haʻawina a me ka hoʻoikaika kino,ʻo nā wāhine, iʻike muaʻoleʻia i loko o ke keʻena haʻuki, ua hoʻokahuliʻia. Ma muli o ka hoʻolālā kinoʻana he mea weliweli maoli nō, a laila e hiki ai i ka hāʻuleʻana a iʻole ka pahū o ka placelal. No ka laweʻana mai i nā huahana i ka home - hiki ke hana a me ka papa e hiki mai ana, aʻo nā moʻolelo hāʻawe ke waihoʻia no ka hope.
- ʻO nā pets ka pilikia e hiki ke loaʻa i ka toxoplasmosis. No laila, maikaʻiʻole ka loaʻaʻana o nā hoaalohaʻehāʻehā i loko o ka hale, e lawe i ka hale hoʻomaha o ka pipi ma loko o nā mīkina lima a ma hope o kēlā me kēia pilina me ka holoholona, e holoi i nā lima.
- ʻO ka mea hikiʻole ke hana i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū, no laila aia kahi ma kahi e hoʻoponopono ai, aʻoi aku nō hoʻi e komo i ka hana. Aʻo ke kumu o kēia - hōʻeha i ka olakino o ke keiki me ka hoʻopiliʻana i ka pena a me nā meaʻaʻahu a me nā mea hale a me nā mea'ē aʻe.
- Eia kekahi,ʻaʻole i'ōleloʻia no nā wāhine hāpai e hoʻohana i ka palekana mai nā pōʻaiʻino.
- Sauna a me ka wela - ua kānalua nā kauka i kēia mau kaʻina hana. Ma muli o ka hoʻouluʻana e hiki ke alakaʻi i ka hāʻuleʻoleʻana a iʻole ka wai o ka'ōpū. ʻOiai, me ka hānauʻana, hiki ke lawe i kaʻauʻau, akā, mahana wale nō aʻaʻole lōʻihi lōʻihi. He kūpono hoʻi ka hāʻawiʻana i nāʻailaʻala.
- Pono e nānā pono i ka meaʻai. He mea hikiʻole keʻai a inu pū me nā wāhineʻeleʻele i ka wā mua -ʻaʻole hiki ke heluʻia nā'ōlelo hoʻohui i kēiaʻano. A inā ma keʻano holoʻokoʻa,ʻo nā meaʻai a pau o ka wahine hāpai, mai keʻano o ka olakino, palekana a pono. ʻO kēia nā huaʻai a me nā huaʻai, koe wale no nā mea e alakaʻi ai i ka hoʻonuiʻiaʻana o ka'eaea a he ikaika ikaika. Milk, kaʻi a me nā huahana'ē aʻe i loko o ka momona. ʻAi, iʻa, nā hua - i hoʻoponopono maikaʻiʻia. Pono i ka meaʻai ke kau i ka pōʻai. ʻO nā meaʻono me ka gas, nā hua me nā meaʻono a me nā mea hoʻokomo, kūkūʻole a paʻi paha i nā meaʻai mai ka papa inoa o nā wahine i kahi kūlana kūpono.
ʻO ka mea hikiʻole ke hāpai i ka wā'ōpiopio - mai ke kahua o ka hoʻomana
Ke hāʻule nei nā hypochondriacs iā lākou, ma mua o ka hāpaiʻana, ua kāpaeʻia nāʻaoʻao pōpōʻeleʻele, no ka mea,ʻoiaʻiʻo, e loaʻa i kēia mau pono nā pono:
- 'ōlelo nā kānakaʻaʻole hiki iāʻoe keʻoki i nā lauoho i kēia manawa;
- ʻAʻole hiki iāʻoe ke kānani a kūʻai i nā mea ma mua no ke keiki;
- ʻAʻole hiki iāʻoe ke hele i ka hale kupapaʻu;
- a nānā wale nō i ka nani.