He nui nā wāhine nani e hoʻomākaukau koke ana e lilo i mau makuahine, ke haʻohaʻo nei paha inā e hiki i nā wāhine hāpai keʻai i ka meaʻai . Ma kēiaʻatikala, e ho'āʻo mākou e hoʻomaopopo i kēia pilikia.
Hiki iaʻu keʻai i ka meaʻai i ka wā o ka hāpaiʻana?
Ua manaʻo ka poʻe lapaʻau hou i kēia manawaʻo kahi melon i ka manawa o ka hānauʻana he huahana nui loa ia. ʻAʻohe mea hoʻohālikelike, no ka mea, he nui ka nui o ka waipile folic, ka huaʻaila C, ka beta-carotene, a me nāʻano kumu kūpono e like me ka sodium, potassium, magnesium, iron a silicium.
Mahalo i ka hikiʻana o kēia mau meaʻai,ʻo ka melon he meaʻai kūlohelohe maoli ia no ke kaumaha a me ka luhi, ka pōloli, ka nui o ka maʻi a me nā maʻi'ē aʻe e pili pinepine ana me ka wā kali o ka pēpē, i ka makahiki mua.
I ka manawa like, pono e mālama pono nā makuahine i kēia lā i kēia kula. No laila, i ka wā e pane ai i ka nīnau, inā paha e hiki keʻai i ka melon i ka wā o ka'ōpū, pono e noʻonoʻo i nā nuanua penei:
- ʻO kēia koleko nā waiwai diuretic, no laila hiki iā ia ke hoʻonui i ka kaumaha ma luna o ka'ōnaehana urinary;
- ināʻoe eʻai i ka nilo me nā hua puaʻa, hiki iā ia ke hoʻohaunaele i ka'āpana'ōpala;
- no ka mea, he nui ke kōpaʻa o nā melons a pau,ʻaʻole e pau i ka poʻe i loaʻa i ka maʻi diabetic;
- ma ke alo o ka waikahe, ka maʻi maʻi peptic, a me nā maʻiʻeha o ka gastrointestinal, pono e hoʻokoe loaʻia ka hoʻohanaʻana i nā melons;
- no ka mea ua paʻakikī kēiaʻano momona a me ka momona i kaʻeliʻana, pono eʻaiʻia i kahi'ē aʻe mai nā meaʻai a me nā meaʻai. Hoʻomaopopo ka nui o nā meaʻai i ka wā i ke kōpū, hiki keʻaiʻia nā melons i mua oʻelua mau hola ma hope o kaʻaiʻana, a ma ka'ōpū o ka'ōpū e hoʻohana ai i kēia piko a paʻa loa.
No laila, no kaʻaiʻana i ka melon i ka manawa e kakali ai ke keiki kao hiki ke hana, akā, e hana ponoʻia. I ka loaʻaʻole o nā hōʻai'ē, hiki i kahi lā keʻaiʻole i ka 200 grams o kēia paila, a ma ke alo o nā maʻi maʻamau i mua o kaʻaiʻana, pono e kamaʻilio mau me kāu kauka.