E'ōlelo ana e pili ana i nā pōʻino a me nā pōmaikaʻi o nā beets bipi, pono mākou e'ōlelo e pili ana i kona waihona haʻahaʻa haʻahaʻa, no laila, he mea pono nā beets'ōpona no ka pohō kaumaha. Eia pū me kona kōkua iāʻoe e hiki keʻaʻa i kēia maʻi e like me ka hemorrhoids. ʻO ka mea kanu he likeʻole nāʻano waiwai a me nā mea hoʻoikaika. Hoʻohanaʻia ka wai Beet e like me kahi lāʻau wela. Eia naʻe, he mea pono a hoʻopōʻino paha i ka pīkeke pāpaʻa no ke ake a me nā mea'ē aʻe, e ho'āʻo e hōʻoia.
ʻO ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino o nā pīpī pāpaʻa no ke kino kanaka
ʻO ka mea mua loa kaʻu makemake e'ōlelo e pili ana i nāʻano maikaʻi. ʻO ka Beetroot he hōʻailona kūlohelohe, hiki i ke kino ke hoʻopilikia i nā pilikia, ka hopena maikaʻiʻole o nā kumu o waho, e pale aku i nā maʻi bacteria a me nā microbes i hopuʻia i loko o ke kino. No laila, no nā wāhine i ka wā maʻamau, hiki i ka paʻi ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i ke olakino, aʻo ka huapalapala o nā lau huaʻai e hoʻopōmaikaʻi i ka'ōnaehana hānau kāne.
I loko o ka hoʻohuiʻana o ka pīpī aʻo ka momona. Pono lākou e pono ai no ka hana o nā'ōpū, me ka ikaika o ka hanaʻana i ka'ōpala. Me ke kōkuaʻana o ke ākea, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā meaʻino. He nui nā mea waiwai i loko o ka pipi baʻa, akā hiki hiki ke hoʻolapalapa i kaʻili. Ma muli o ka laulā o ka mea kanu, hiki iā ia ke kōkua iāʻoe eʻaʻa i ka paʻapoke.
Hiki ke kōkua ka pāaʻi i nā pā o ka'ōpū, no laila inā e hoʻolapalapa, a laila hiki ke lawe mai i nā mea iʻoi aku ka maikaʻi ma ka hoʻohālikelikeʻana i ka koho koho. Inā loaʻa nā pilikia me ka'ōpū, a laila,'ōleloʻia kēia huaʻai eʻai i nā mea liʻiliʻi.
I loko o ka pīpī paʻi ka nui o nā calories, no hoʻokahi haneri maumu he 40 kcal wale nō. ʻO ka poʻe eʻai ana a pili wale paha i ka meaʻai kūpono, pono ia eʻai i ka beets i ka mea i hoʻolapalapaʻia i kēlā lā i kēia lā. Aia i loko o ka pīpī paʻi ka nui o nā haʻalūlū a me kahi mea momona momona a me ka protein. Eia kekahi,ʻo ka pīpī ka waipile folic, mahalo i ka mea e hoʻonui ai i ka hanuʻana i loko o ke kino o nā protein a hoʻokumuʻia nā pūpū koko hou. ʻO kaʻaila kaʻaila i lako i nāʻano mineral like: sodium, magnesium, chromium and potassium . Hiki iā lākou ke hana i ka hopena maikaʻi ma nā kino o kou kino, a ma kaʻike holoʻokoʻa holoʻokoʻa.
Pā i nā beets
E kamaʻilio ana e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o nā beets bipi,ʻo ka manawa kēia e haʻi aku i ka hope. Hiki i nā koʻi pahuʻai ke ala aʻe ma muli o keʻano o nā maʻi i loko o nā kānaka.
- ʻAʻole hiki keʻaiʻia i ka palaoa i mua o nā urolithiasis. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i ka huahana i nā maʻi e like me oxaluria i mua o ke alo o ka wai oxalic. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā beets e hiki ke hoʻonui i ka maʻi a me ka nohona o ke olakino.
- ʻAʻole ia e'ōleloʻia eʻai i nā beets i hoʻolapalapaʻia me ka gastritis me ka waiʻona kiʻekiʻe. Ma loko o ka puka kīpala, uaʻikeʻia nā beets e ko lākou hiki ke hoʻonui i ka waihydchloric i loko o ka waiʻawa. Mai manaʻoʻoe inā he meaʻono ka meaʻai i ka meaʻono, a laila,ʻaʻole hiki ke hoʻopili i ka momona o ka'ōpū.
- ʻAʻole i'ōleloʻia eʻai i nā beets no nā poʻe me ka maʻi dia. E like me ka mea i'ōlelo muaʻia, he nui ke kō o ka beets i loko o kā lākou hanaʻana, e hōʻike ana heʻono kona. No laila,ʻo nā mea i piʻi i ka nui o ke koko koko e hoʻohālikelikeʻia i kaʻaiʻana i kēia huahana, i ka pinepine pinepine a me ka nui.
- Hoʻopaleʻia kaʻaiʻiaʻana o nā beets e nā poʻe e uē ana mai ka maʻi pīhoihoi, no ka mea, he mea hoʻonāukiuki a hiki ke hoʻonāukiuki hou i ke kiʻi.