ʻO ke kaumaha i loko o ka'ōpū keʻano maʻamau i waena o nā wāhine o kēia wā, a ma muli o nāʻikepili helu,ʻoi mau ke kūlana i kēlā me kēia makahiki. Me nā hana a nā kauka lapaʻau e huki ai i ka nānā i kēia pilikia, no ka hapanui o nā kānaka, e mau ana kaʻikeʻole i kaʻokoʻa o ka pilikia o ka wahine hānau a me ka nohona o keʻano o ka naʻau i ka manawa o ka hana.
He kakaikahi ka poʻe e maopopo i ke kaumaha i ka wā e hāpai ai ka maʻi e pono ai ka lāʻau lapaʻau. ʻAʻole i loaʻa i nā naʻaupō kēia mau hopena maikaʻi no ka makuahine a me ke keiki. ʻO ia ke kaumaha e hiki ai ke hoʻolāʻihi i ka uluʻana o ke kino, nā maʻiʻehaʻeha, kaʻehaʻehaʻana o nā'ōpū i loko o ke keiki a me ka maʻi koʻikoʻi o ka makuahine. Aʻo ka manaʻolana o ka pēpēʻaʻole i uhiʻia e kēlā mau mea nui,ʻaʻole ia he mea maʻalahi keʻike mua i nā mea e pilikia ai ka poʻe wāhine hāpai a me ka launaʻana.
ʻO nā kumu o ke kaumaha i ke kōʻana
ʻO ke kaumaha i loko o ka'ōpū ke manaʻoʻia he maʻi i ka wā e hōʻalo ai ka manaʻo kaumaha, ka puʻuwai, ka manaʻoʻole, ka hopena o ka makaʻu a me ka hopohopoʻole, a me nā manaʻo maikaʻiʻoleʻole e hala ana iʻelua pule. I loko o nā lāʻau lapaʻau, i kapaʻia ka puʻuwai i ka wā o ka hāpaiʻana he peinatal,ʻano likeʻole i keʻano o ke koʻikoʻi a me nā kumu o ka hele. Hiki i nā kumu ke ma waho a me loko, e like me keʻano o ke olakino. No laila, ma ka mea mua, pono e hoʻokaʻawale i nā maʻi e hopena i nā maʻi hormonal a me nā kūlana kaumaha.
ʻO ke kaumaha i nā wāhine hānau ma mua o ka hānauʻana. ʻO ke kumu paha he hopohopo no ka makuahineʻino, kahi manaʻoʻole o ka makuahine. Inā i ka wā kahiko i ho'āʻo nui ai e hānau i ke keiki, hiki i kēia ke kōkua i ka uluʻana o ka pōʻino.
ʻAʻole i mālama maikaʻiʻia ke kaumaha ma hope o ka'ōpūʻoʻoleʻa, hiki nō paha ke hoʻopili i ka nohona o ke kino o ka makuahine ma hope o ka hāpai houʻana.
Hanaʻia o ke kaumaha ma nā wāhine hāpai
Ma keʻano he kūlana, ua kauʻia ka maʻi ma psychotherapy, a, inā pono, hiki ke kau i ka lāʻau. Akā, hiki i ka wahine a me nā hoahānau ke hoʻomaopopo i ka pilikia ma ka wā o ke kōkō, he mea nui loa. Ma mua o kaʻole, ua hopohopo nā wāhine no ko lākou mau manaʻo, no ka mea, i loko o kaʻahahui, ua laha ka manaʻo e pono i nā wāhine hāpai ke hauʻoli a hauʻoli paha ma nā manawa a pau. No laila, ke ho'āʻo nei lākou e kāohi i nā manaʻo, ke hoʻopilikia wale nei i ke kūlana. Eia kekahi, ma keʻano pōpilikia,ʻo ka hoʻololiʻana i nā hōʻailona hormonal,ʻaʻole hiki i ka wahine ke hoʻomaopopo pono i ke kūlana. Ma kēia māna, kūlahi kaʻike o ka hopena o ka mea e hana nei, aʻo nā pilikia liʻiliʻi e loaʻa i ka nui o ka pōʻino.
No kaʻikeʻana i ka pilikia ma kekahiʻaoʻao a loaʻa nāʻano e hoʻoponopono ai, eʻike ai i kaʻikeʻole o ka makaʻu, aiʻole eʻike i nā ala e lanakila ai ma kēia pae'āina, hikiʻole ke hiki. Ma hope o ka haʻaleleʻana i ke kaumaha, e kahaha kekahi wahine no kekahi manawa lōʻihi, pehea e hiki ai iā ia ke huhū e pili ana i nā mea piliʻole, akā hikiʻole kēia ma hope o ka hoʻopakeleʻana. A o kaʻike i ke koʻikoʻi o ke kūlana, ka mea mua i ka palekana.
Hanaʻia ka hōʻeha o nā wāhine hāpai i keʻano likeʻole e like me ka mālamaʻana i nāʻano maʻi kaumaha. Akā ināʻaʻole hiki ke huli i kahi psychologist maikaʻi, a laila e hele ka wahine ma waho o ka puʻuwai. I nāʻano likeʻole, ua koi pinepineʻia eʻike i kahi haʻawina hoihoi, e kamaʻilio hou a hana i kekahi mea e hoʻopunipuni. Akā nō kēia mau mea a pau, ponoʻoe i ka ikaika, makemake a me ke ahonui, hikiʻole ke kūlana kaumaha. No laila, ma ka mua, ponoʻoe e kahaki i kahi papahana o nā kaʻina hana hoʻolālā hauʻoli e hoʻomaikaʻi ai i ke kūlana kino. Ma waho o kouʻano, ponoʻoe e hoʻomaka i nā papa. Hiki ke lilo i yoga, eʻauʻau i ka waiwai, i ka hanuʻana, ke heleʻana a hele lōʻihi paha i ka lewa. ʻO kekahi mea e hoʻonui i ka nui o ka oxygen i loko o ke koko, e kōkua i ka hoʻopauʻana i ka pilikia.
Pono e nānā pono i ka meaʻai. Hiki i ka pauʻole o ka hua huamele ka hopena i ke kino o ka'ōpū. Hiki i ka hanaʻona kekahi hopena maikaʻiʻole i ka manaʻo o ka naʻau. Eia hou, pono e hōʻole i kaʻikeʻole i kekahiʻano. ʻO ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kūlana kino e hoʻonui i ka nui o ka ike, aʻo ia ka mea e alakaʻi ai i kahi maikaʻi o ka nohona o ka manaʻo. A laila, e maʻalahi ka hoʻomaopopo ponoʻana i nā kumu o ke kaumaha, a loaʻa nāʻano kūpono no ka lanakilaʻana.
Pono ka wahine a me konaʻohana e hoʻomaopopo i ka paʻakikīʻaʻole ia he wīwī. Kūlanaʻia kēlā mau moku e nā mau hana hoʻomau hana hoʻomau, a me nā hewa, nā hōʻeha a me nā'ōlelo hōʻino paha i kēia mauʻano kūponoʻole.
.