Ua ho'āʻo houʻia nā haʻawina o nāʻepekema i kēia manawaʻo ka AEV i ka'ōpūʻana,ʻaʻole i makemake waleʻia, akā he pilikia! ʻOiai ua hoʻohanaʻia a hoʻohanaʻia a hiki i kēia manawa i ka hoʻolālā'ōmua,ʻaʻole pono ia. He aha ka pilikia o ka loaʻaʻana o nā meaʻai likeʻoleʻole o ka huaora?
ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, i ka hoʻomākaukauʻana i ka AEVIT, he nui ka nui o ka meaʻaiʻo A,ʻo ia ka waiwai e waihoʻia i loko o ke kino a hōʻiliʻili, a me ka nui o ka waiwai e alakaʻi i nāʻano maʻi o ka hoʻouluʻana o ka hānal. A i ka nui o ka nui o ka huaʻona E (tocopherol) hiki ke hoʻopiʻi i ka maʻiʻawaʻawa ma ka'ōpū (gestosis), he mea weliweli ia.
ʻOiaʻiʻo, ināʻaʻoleʻoe iʻike i kēia a lawe i ka lāʻau lapaʻau, a liʻuliʻu i kou hāpaiʻana, eʻokiʻia ia no ka mea wale nō no kēia kumu e ponoʻole. ʻO ka pilina ma waena o ka hōʻiliʻiliʻana i nā māla a me ka hānauʻana o nā keiki hānaiʻole i hoʻokumu ponoʻia. Akāʻo ka nīnau - inā hiki iā AEVIT hāpai, paneʻoleʻia ka pane: no.
ʻO ka AEV no nā wāhine hāpai i kēnāʻia e nā kauka me ka pahuhopu o ka hoʻopiha houʻana i nā huaora i loko o ke kino, akā me ka hopohopo no ka hoʻolālā, hiki ke loaʻa i kēia mau huaʻai mai kaʻai. No laila, ʻikeʻia ka huaʻai A (retinol) i nā huahana o nā mea kanu a me nā holoholona: i nā'ōmaʻomaʻo, kāloti, hua waiū.
Hiki ke loaʻa ka Vitamona E mai nā huahana e like me kaʻaila hinu, kukama, kaʻuala, margarine. A no ka laweʻana i ka AEVIT i loko o ka wā o ke kōkō he mea kūponoʻole.
I loko o ka wā o ka hoʻolālāʻana i ka'ōpū,ʻo ka lāʻau lapaʻau he meaʻonoʻole ia. Inā ua kohoʻo ia iāʻoe i kāu kauka, pono e kūkākūkā me kekahi mea'ē aʻe e pili ana i ke kūpono o kēia koho. E like me ka mea i haʻi muaʻia, e loaʻa i ka retinol ka waiwai o ka lōʻihi i loko o ke ake a me ka weheʻana mai ke kino no ka manawa lōʻihi.
A i ka lōʻihi loa i laweʻia ka lāʻauʻawaʻawa,ʻo ka kiʻekiʻe o kāna kūmole i loko o ke kino, a me ka lōʻihi o ka'ōlelo a nā kauka e palekana mai
Mai poina i ka likeʻole o nā mea kanu kūmara kūikawā no nā wāhine hāpai, kahi i loaʻa ai ka nui o ka meaʻona i loko o nā kūpono i'āponoʻia, ma ka AEVIT keʻano o ka mea kānalua -ʻo ia hoʻi, ka hopena. ʻAʻole pono kēia no ka hānauʻana.
ʻO nā huaola AEvit i ka wā o ka hāpaiʻana, hiki ke ho'āponoʻia inā wale nō i'ōlelo ka wahine i ka paukū vitamin A e pili ana i ka hua'ōlelo o ka'ā'ī o nā maka. I kēia kūlana, e hoʻokō pololeiʻiaʻo AEVIT ma lalo o ka nānāʻana o ke kauka.