Hiki i ka hiki ke pane ponoʻole i ka nīnau ināʻeha ke kino i ke kino ma kahi solarium aʻaʻoleʻole, no ka mea he nui nāʻano maikaʻiʻole, a me nā mea maikaʻi. Me ke kōkua o kahi solarium e loaʻa iāʻoe kahiʻoluʻolu o kaʻili, kahi maloʻo a maloʻo hoʻi o kaʻele, a e mahana ai nāʻiʻo, e hiki ai iāʻoe ke hoʻomaha a hoʻomaha. Eia kekahi i ka wā o ka hālāwai, ua kukuʻia nā māmā. Akā i ka manawa like, ināʻaʻoleʻoe e mālama i nā lula o ka hopena ma ka solarium , hiki iāʻoe ke uhaki i keʻano o ka lauoho, e hoʻololi i ka hanaʻana o kaʻili, keʻelemakule a me ka naloʻana o ka elasticity, ka uluʻana o nā pūpū.
Nā pōmaikaʻi o ka solarium
I nā wā hoʻolālā, i ka wā iʻoi aku ka nui o nā lāʻeleʻele a me ke anu o ka makahiki ma mua o ka lā, he lanakila nui nā solariums. Akā, ma nā'āina kahi e hele ai i ka holo kai i ka makahiki, nui nā wahine i makemake e loaʻa i ke ahi i ka solari, no ka mea, he mea maikaʻi iā ia:
- I ka solariumʻaʻole kahi meaʻoi aku o ka radiation - ultraviolet C.
- E loaʻa iāʻoe kekahi kaʻina lawaʻole iʻole e hoʻonā i ke ahi aʻaʻole e hoʻonā i ka uluʻana o ka melanoma a me ka maʻiʻeleʻele.
- I ka'ōhū o Solarium wale nō 5-10%,ʻoi mua nā kukui B,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole loa iʻikeʻia kaʻili i nā hana photoaging.
- Hiki iāʻoe ke hoʻopili i kēlā me kēia manawa o ka makahiki.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kaʻili o kaʻili o kaʻili āu i kūʻai ai ma ke kahakai, e lōʻihi ka lōʻihi ma mua o ke kālaiʻia. ʻO ka nuiʻana o ke kepau ma hope o ka hoʻolālāʻana i ka hopena ma muli o nā kumu he nui, akā, hiki i kahi wahine olakino ke lawe i kēia mau hanana 1-2 manawa i ka hebedoma, no laila,ʻo nā hele mau wale nō i ka hale hoʻolālā e hoʻomau i kou mālamaʻana i kaʻiliʻili maikaʻi. ʻO ka mea nui, ma hope o 5 mau lā, hana i ka lā 10 lā aʻelua paha o ka pule.
ʻO ia no ka lāle ahiahi ma ka solarium
ʻO ka mea nui i nā kaʻina hana no ka laweʻana i kahi solarium,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻolele kūikawā. Eʻaeʻia nā papahana no ka solarium:
- e mālama i kouʻili i kēlā me kēia hālāwai;
- e hoʻonui i ke kaʻina o ka loaʻaʻana o ka hopena i makemakeʻia;
- hoʻoponopono i ke tan no kahi lōʻihi.
ʻO kaʻaila maikaʻi , kaʻaila a me ka hinuʻaila ma ka moena hoʻolālā e kōkua i ka loaʻaʻana o keʻano maikaʻi, a me kaʻili o kaʻili. Aia kekahi poʻe holomua hoʻolālā,ʻo ko lākou kumu nui loa,ʻo ia ka loaʻaʻana o ka malu malu keleawe i loko o ka manawa pōkole. ʻO ke kumu,ʻo ia nā mea e like me tyrosine, acidic docosahexaenoic (DHA), a me ke keleawe.
ʻO ka lōʻihi e hiki ai ke mālama i ke kepau ma hope o ka solarium, ponoʻoe ma hope o ka hālāwai e hoʻohana i nā mea i hanaʻia. Uaʻoi aʻe ka hopena o ka hopena ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka aloe a me ka huaʻea E.
Nā kulekele no ka mākaʻikaʻiʻana i ka solarium
Ma mua o kou heleʻana i ka solarium no ka manawa mua, e nīnau pinepine i ke kauka, no ka mea, aia nā lāʻau e hoʻonui ai i ke kiʻiʻana a hoʻonāukiuki i ka hopena o ka ultraviolet. ʻAʻole hiki ke huiʻia ko lākou hōʻoluʻolu me nā hui. Ināʻoe ka mea nona ka nui o nā moa, e hoʻolohe iā lākou ma hope o ka moe hoʻolālā:ʻaʻole lākou e hōʻemi, hoʻonui a hōʻino paha.
No nā kānāwai o ka sunbathing ma kahi solarium ākea a me ka hakahaka,ʻo ia keʻano me ke kaʻina hana e ponoʻoe e lawe i kahi scarf ulu a iʻole ka pāpale, no ka meaʻo ia me kāna kōkua e hiki ai iāʻoe ke pale i kou lauoho. Mai kū i mua o nā kau
Ua pale i ka Sunburn ma ka solarium. No lailaʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana ia mea:
- i ka manawa'ōpū;
- i ka wā o ka laʻau;
- me nā maʻi maʻi;
- me nā maʻi o ka lauroid hāpū a kīnaʻi paha;
- inā heʻene ma kaʻili, nā huapalaki a me nā hānau hānau, ka couperose a me ka'ōni.