ʻO ka maʻi umauma lactation

ʻOiai paha i hānauʻia he wahine paha a iʻole paha i manaʻoʻia he makua hānai me ka hoʻonaʻauao, pono paha iā ia ka umauma umauma e hoʻomaikaʻi ai i ka lactation . Ma hope o nā mea a pau, i kekahi manawa ua nuiʻole ka waiū, no laila ua hoʻomaha loa ka pēpē. A i kekahi manawa e hālāwai kekahi makuahine i kahi meaʻoluʻolu loa e like me ke kulanui - ka hana o ka waiū i ka umauma. Ma kēia mau pilikia a pau, hikiʻole ke pale i ka umauma no ka lactation.

Keʻano hana hana massage

Iʻole e hanaʻino, pono e hana i kēia kaʻina hana me ka mālama. No laila, e noʻonoʻo nui i ka hanaʻana i ka pale umauma i ka wā o ka lactation:

1. Hanaʻia ka massage ma hope o kēlā me kēiaʻaiʻana no kaʻelima aʻehiku mau minuke. Hiki iāʻoe ke hāʻawi iā ia a nui aku ka manawa keʻole he pilikia a me kaʻeha i loko o nā nipples. Ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke kaʻina hana, holoiʻia nā lima a lubriced me kaʻaila manu.
2. E kau i ka lima hema ma luna, ka lima'ākau ma lalo o ka umauma a me ka massage me nā hanana pololei i kaʻaoʻao o ke kaʻina. I ka hana mua i hoʻokahi umauma, a laila me ka lua. He mea nui i keʻano o ka massage o ka umauma no ka hoʻonuiʻana i ka lactation, kahi nui o nā lima o nā lima: a laila, he meaʻuʻuku nā manaʻo leʻaleʻa.
3. Hoʻopili iki i ka umauma ma ke kuhikuhi o ke kuʻi. Pono pono ka umauma a pau i loko o ka massage, no laila, hanaʻia kēlā mau hana mai nāʻaoʻao a pau. Hoʻonui i ka hoʻohanohanoʻana o ka umauma umauma ma ka lactation ma kahi o ke kuhi. Ināʻaʻohe paʻakikī ma luna o laila, hiki iā ia ke huki liʻiliʻi a hukiʻia ma nāʻaoʻao likeʻole.
4. Loaʻa nā hopena maikaʻi i ka hoʻohanaʻana i kahi wai wela. Ma hope o kāu hānaiʻana i ka pahu kuhū, e holoi pono i ka waiū i koe a kau pono i ke kahe o ka wai mahana mai ka wai ma ka pahu noʻehiku mau minuke. A laila, ua paʻa pono iāʻoe nā wai o ka waiū. Akā, he mea nuiʻaʻole e kinai i nā kēpau mammary ma hope o keʻano o ka hana, e holoi koke i ka lole maloʻo a mehana.