ʻO ka nui o ka loli hou o nā polokalamu e pili ana i nā mana āpau e hana ia ma o mākou, nā mea nānā, nā nīnau e pili like ana - a inā paha e hiki ke aʻo i nā mana kūpono a iʻole i kēia i hāʻawiʻia mai luna mai?
Ke manaʻoʻia nei he mana wale nō ka mea i hoʻoiliʻia aʻikeʻia i ka wā'ōpiopio. Akā, ua mākaukau mākou ma kēiaʻatikala e haʻi iāʻoe i keʻano e hiki ai iāʻoe ke hoʻolālā i nā mana keu. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, hiki i nā mea a pau keʻike i nāʻike noʻeau,ʻo kahi wale nō o nā kānaka i maʻalahi a ua hoʻonuiʻia i kaʻike. No laila, ma mua o kou hoʻomohalaʻana i kou mau mana o ke akua, ponoʻoe e hoʻolohe i kouʻike, peheaʻoe i kūkulu ai? Pehea kouʻike a hiki iāʻoe keʻike i nā hanana?
Ma kēiaʻatikala, eʻikeʻoe i kekahi mau'ōlelo kūleʻaʻole a me nā hana e pili ana i keʻano o ka hoʻomohalaʻana i nā mana kīnā. A ināʻaʻoleʻoe e lilo i mea hihiʻo nui, e pōmaikaʻi loaʻoe i ka hoʻonaʻauaoʻana i nā mea kōkua keu - e aʻoʻoe e hoʻohana i kāuʻike a kuhikuhi pono i nā hōʻailona o ka hopena, no ka hoʻomohalaʻana i nā mea i hiki ke kālaiʻia.
ʻO ka hana mua i ka hoʻomohalaʻana i nā mea i kāʻiliʻoleʻia, heʻano kūʻokoʻa i nā'ōuli o ka hopena a me nā mea'ē aʻe. He mea nui e hoʻolohe i nā mea a pau i loko a nānā i ka hopena o kāu mau manaʻo. Ua haʻalele aneiʻoe i kahi hele a hālāwai paha ma muli o ka hōʻeuʻeu maikaʻiʻole, a ma hope iho uaʻikeʻoe ua hanaʻoe i ka mea kūpono? E noʻonoʻo i nā kūlana like.
ʻO ka helu o nā hana no ka hoʻolālāʻana i nā mea hōʻiliʻili e pili ana i ka hoʻolālā auto (meditation). ʻO ka hiki iāʻoe ke pale aku i nā manaʻo a me nā manaʻo o kēlā me kēia lā, e hoʻomauʻoe iāʻoe iho, i kou'ōpū i loko, eʻimi i kahi lekaʻikeʻole o ke kamaʻilioʻana me ka mea hikiʻole keʻikeʻia, ke kumu o ka hoʻomohalaʻana i nā mana keu.
Hāʻawi mākou iāʻoe i ka hoʻolālā e hoʻoholo ai i nā mana kīnā.
Noho noho mālie, hoʻomaha, hoʻokuʻu i nā kumu kani a pau a hoʻohuli i ke kelepona iʻole e hiki i kekahi ke kū'ē iāʻoe. E noʻonoʻoʻoe e noho anaʻoe ma kahakai o kahi muliwai māmā. Ke hoʻopuni nei ka lā i kouʻili. Makemakeʻoe e holoi. Eʻauʻau ana nā keiki i ka muliwai,ʻikeʻoe iā lākou. E hoʻolohe i kā lākou pāʻani, pākuʻi. Ua pō ka lā, no laila ua liʻiliʻi loaʻoe, uaʻikeʻoe i ka make wai. Heleʻoe i ka hale kiok me ka lemona, kahi kokoke. Hiki iāʻoe ke kūʻai i ka lemonade, kahiʻono e like me ka bun. Ke inu neiʻoe i ka lemonade, uaʻikeʻoe i kāna mau pane ma kou mau lehelehe ...
E wehe i kou mau maka a pane i nā nīnau i lalo nei:
- Ua hoʻomaka aneiʻoe e hōʻikeʻike i kēia kiʻi?
- Ua loheʻoe i ka leo o nā keiki? Ua manaʻoʻoe i ka nui o lākou, pehea lā lākou i pāʻani ai?
- Ua make waiʻoe?
- Ua makemake aneiʻoe e inu i ka lemonade?
- Ua honiʻoe i ka brioche?
Ma kāu mau pane e ho'āʻo e hoʻomaopopo - pehea nāʻanoʻike maoli iʻikeʻia. Inā makemakeʻoe e hikiʻole iāʻoe ke noʻonoʻo i kēia kiʻi, a laila e hoʻomau ka hoʻonaʻauaoʻana i nā mana kīnā, e hoʻohana i nā hana a hiki i ka wā e aʻo aiʻoe i kaʻike a me ka mālamalama i ke kiʻi i hōʻikeʻia.
ʻO nāʻano o ka hoʻomohalaʻana i nā manawaiwai hiki ke komo pū i nāʻano no ka hoʻomohalaʻana i kaʻike. E hōʻoia i kāuʻike kuhi i nā manawa pilikino. Inā hoʻopili ke kani, e ho'āʻo e koho mua i ka mea e hea ana. Inā makemakeʻoe e nīnau i kahi nīnau, e noʻonoʻo - pehea ka pane, manaʻo -ʻo ka mea hiki ke hālāwai me kēia pō i nā pilikia.
Inā makemakeʻoe e hoʻomalu i ka koho nuiʻana,ʻo ka nui o kou mau manaʻo i hele mai mai kahi e hiki ai ke kiʻi i ka waiwai, a laila e noʻonoʻo e pili ana i keʻano e hiki ai ke hoʻomaopopo pono i kou mau mana. E mālama a hoʻolohe i kou leo i loko.