ʻO nā mea momona momona polyunsaturated he mea nui loa ia no ka hana o ka'ōpū o ka cardiovascular, hormonal, immune and digestive systems. ʻO kahi o nā kumu momona o ka Omega-3, 6 a me 9 heʻaila ohua -ʻo nā mea maikaʻi no nā wāhine o kēia huahana he waiwai nui. Akā,ʻaʻole i kēia mau mea wale nō e pono ai,ʻo ka momona momona mai nā kumulāʻauʻulaʻula he nui nā mea'ē aʻe e pono ai no ke kino.
He aha ka hoʻohanaʻana o kaʻaila lino no ka olakino wahine?
I ka hoʻohuiʻana i nā waiʻa polyunsaturated,ʻo ka huahana i kūpono e heluʻia e nāʻano:
- lignins;
- huaʻai (A, K, E, F, hui B);
- nā microele;
- wai puna.
Mahalo i kēiaʻano hana, manaʻoʻia ka huahana he mea pono loa i kaʻai.
ʻO kahi puna maikaʻi i huiʻia no nā wāhine ma hope o nā makahiki he 40, i ka wā o ka mua premeopausal. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka momona momona i'ōleloʻia, aia nā phytoestrogens. ʻO kā lākou hoʻohanaʻana i ka hoʻohālikelikeʻana i ka lakene o nā hormones a me ka hōʻoluʻolu o ia mau hōʻailona i ka manawa o ka peemenopause a me ka menopause ma keʻano he kuhi, ka wela o ke ahi, nā moe moe a me nā loli o ka naʻau.
Eia kekahi,ʻo kaʻaila loli ka hopena maikaʻi e pili ana i ke olakino keiki:
- e hoʻemi i ka pilikia o ka hānaiʻana i ka umauma, ke kino wahine a me ka maʻi o ka'ōpū;
- Kākoʻo i ka hormone pono pono, ka lakeneka o ka estrogen a me ka progeterone;
- ka hoʻonuiʻana i ka hoʻohālikelike maʻamau;
- ke hoʻoukaʻiaʻana o ka hana a me ka holoʻana o ka pūpū;
- ka maikaʻi o ka hanaʻana o ka waiū umauma;
- e hakakā me ka noʻonoʻoʻole o ka umauma;
- ka emi o nā hōʻailona o ka maʻi premenstrual, soreness;
- ka mālamaʻana i ka mastopathy fibrocystic;
- ka paleʻana i ka liʻiliʻi a me ka hoʻohālikelikeʻana i nā kahe me ka menstruation;
- ke kōkua i ka hana.
ʻO ka hoʻohanaʻana i kaʻaila olonā no ke kino o kahi wahine
Hāʻawiʻia ka huahana kūpono i ka normalize i ka hana o nā'ōnaehana hana wale nō, akā, nāʻano'ē aʻe kekahi. ʻO kaʻaila o nā huapalapala heʻano nā mea e pili ana:
- e hoʻemi ana i ka pilikia o ke kūkuluʻana i nā maʻi cardiovascular;
- ka palekanaʻana i ka paʻakoki a me ka hapa o ka osteoporosis;
- ka hoʻopauʻana i nā hana inflammatory ma ka gout a me ka lupus ;
- ka pilikia o ka hoʻokumuʻiaʻana o nā pahu cholesterol i loko o nā moku;
- ka hoʻouluʻana i nā lako ola kino;
- ka hoopau ana i na lei;
- emi mai ka nui o nā maʻi o ka hānō maʻamau;
- ka nui o ka digestibility o iodine e ka lauroid thyroid;
- ke hoʻouka nei i ka hanaʻelemakule;
- ka hoʻomohalaʻana i ka hoʻokuʻuʻana i nā pulupuna nerve;
- ka wikiwiki o ka ho'ōlaʻana i nāʻehaʻili a me nā wela;
- ka paleʻana i nā maʻi lepera, ka ate o ke akepaʻa, ka pancreas a me ka momona;
- ka hoʻoneʻeʻia o ka paʻa a me ka mālamaʻana i nā hana o ka naʻau.
Eia kekahi, ua waiwai ka huahana i nā antioxidants, i manaʻoʻia he ala maikaʻi loa e pale ai i nā maʻi o ka loloku.
ʻAʻole hiki ke haʻi i nā pono no nā wāhine no ka hoʻokomoʻaiʻana i kaʻaila. ʻO ke kumu o ka laweʻana i kēia kōlawai hana olaola e kōkua ai i ka normalize kaumaha, e hoʻokuʻu i nā paona'ē aʻe me ka hoʻoholoʻole i ka'ōnaehana olakino a maikaʻi, hoʻonui i ke kino.
Nā mea hoʻomehana maikaʻi o kaʻaila flax no nā wāhine
Hiki i ka hoʻohana waho o ka huahana i hōʻikeʻia:
- e hoʻonui i keʻano o ka pilikia o kaʻili;
- nā wrinkle maʻemaʻe;
- e hoʻohaʻahaʻa nui i ka'ōpū;
- e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili me ka huaora;
- e hoʻihoʻi i ka elasticity a me ka elasticity o nā dermis;
- e hoʻopau i ka wela;
- e hoʻonui i ka hoʻomou houʻana o nā pūnaewele;
- nā meaʻeleʻele a me nā'ōpala;
- hoʻohemo i ka hōʻailona;
- hoʻomaha i ka lauoho ;
- e hoʻonui i ka nui o ke poʻo o ka lohe;
- e hoʻohemo i ka māhele a me ka haʻalulu o nā kaula;
- e hāʻawi i nā wili i kahi kukui;
- e hoʻoikaika i nā kui.
Ua'ōleloʻia nā kānaka Cosmetologists e hoʻohana i kaʻaila i loko o keʻano maʻemaʻe, a ma nā masks home multicomponent.