Nā hua'ōpala no ka hoʻomaʻemaʻe o ka'ōpū

ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōpū he hana i koiʻia ma waena o nā poʻe e nānā ana i ko lākou kaumaha, e pili ana i keʻano olakino maikaʻi loa. No laila,ʻaʻole ia he mea e pīhoihoi ai,ʻo keʻano maʻamau keʻano o ka hoʻohanaʻana i nā hua loli e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū.

ʻO ka hoʻohanaʻana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā hua loli

Hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i kēia huahana no ka ho'āponoʻana:

1. Hoʻouluʻia nāʻanoʻano palaxino i ka hopena o nā mea lele, no laila, wikiwiki ka hopena o nā mea fecal, akā,ʻaʻole i ka hopena.
2. ʻO ka huahana ka maikaʻi o ka mea kilo. Ke komo i loko o ka'ōpala pāʻani, kūpū nā hua liʻiliʻi, hoʻokipaʻia me nā meaʻona make. I kou heleʻana i loko o ka'ōpū,ʻo ka huapalapaʻiliahi i hoʻopihaʻia i nā paia o nā toxins, ka mea e hoʻonāuki i ka'ōpū o nā pēpi mucous. Ma hope o ke kaʻina hana e kūleʻa i kā lākou hana ma ka hoʻolakoʻana i nā pahū.
3. ʻO nāʻanoʻano Flax he pāʻani anti-inflammatory, e hoʻoneʻe i ka huhū o nā membrane mucous, e hoʻouhi iā lākou me kahi kiʻi lemu. Hoʻopiliʻia, hiki i kā lākouʻoluʻolu ke ho'ōla wikiwiki i nā microcracks.
4. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōpū mai nā'ōlaki flax me nā kumula palakeke no ka lukuʻia o helminths, a me kekahiʻano o nā meaʻino a me nā hahao.

Ka hoʻohanaʻana i nā hua loli no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōpū

Nui nāʻano hana, he mau mea maikaʻi kekahi. He aha ka mea i kauohaʻia no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōpū me nā hua loli? E koho:

1. ʻO kaʻoi aku maʻalahi ka laweʻana i nāʻanoʻano. I ka lā, ponoʻoe eʻai i 2 punetēpē o nāʻanoʻano. ʻAʻole pono eʻona iā lākou i keʻano keʻokeʻo, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka hua i nā mea i hoʻomākaukauʻia, e like paha, heʻaoʻaoʻaoʻao, a he salad. ʻO nā hopena o ke kaʻina hana e pili ana i kahi hopena.
2. No ka hoʻonuiʻana i ka pono o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, ponoʻia e'ō'ō i nā hua me kahi mīkini kope. Hiki iāʻoe ke mālama i ka palaoa i loaʻa i loko o kahiʻeke lūlū maʻemaʻe aiʻole kahi mea ulaula ma kahi maloʻo a'āʻole. ʻO kaʻaiʻana i kēlā me kēia lā i nā hola kakahiaka i ka'ōpū o ka'ōpū 2 punetēpē o ka palaoa, eʻike kokeʻoe i kahi hopena maikaʻi. ʻO ka mea nui,ʻo ka holoiʻana i ka palaoa me ka nui o ka wai, no laila ua'ōhuhi ka hua e like me ka hiki.
3. Ināʻaʻohe makemake e ale i kahi hui maloʻo, pono ia e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū me nā hua loli e hoʻomākaukau i ka hoʻonui. Ma hope o ka alaʻana i ke kakahiaka mai kahi moe, e kau i ka'ōpala ma ke ahi. E hoʻolālā i ka punetene o ka'ōpala me kahi pahu o ka wai e hoʻolapalapa. Ma mua o kou moeʻana, ponoʻoe e inu i ka infusion aʻai i nā hua puana. Hoʻomaʻaʻia ke kaʻina hana no 3 mau pule. A laila, pono e hoʻomaha i hoʻokahi mahina. Ma hope o kēia, hiki iāʻoe ke hana hou i keʻano o ka hoʻomaʻemaʻe.
4. Eia kahi ala'ē aʻe e lawe ai i nā hua loli no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōpū. I loko o ka pahu, e hoʻohui i ka hapalua o ka punetēla o nā kumulāʻau coriander a me ka fennel. I ka hopena o ka paukū e hoʻonui i ka punetena o nā kumulāʻau flax. Hoʻopihaʻia ka huiʻana me ka aniani o ka wai e hoʻolapalapa aʻelemakule no ka hapalua hola. E hoʻomākaukau mua i kēia hoʻomohalaʻana ma mua o ka laweʻana aʻai iʻekolu manawa i ka lā ma ka'ōpū'ōpū. A maikaʻi ka hanaʻana i 30 mau minuke ma mua o kaʻai aiʻole 2.5 mau hola ma hope o ia. ʻO ka lōʻihi o ka papahana heʻelua pule.

Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i nā hua loli

Hiki i nā hua kanu ke hana i nā maʻi paʻi. Ma mua o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, e hōʻoia i ke kino o kou kino e like me keʻano o nā hua palala. Eia hou, pono e hoʻomanaʻo i nā hua e hoʻonui nui i ka ukana i ke ake. No laila, mai nui aʻe i ka mea i'ōleloʻia i ka hahaiʻana i kahi hopena maikaʻi.

Ponoʻoe eʻike i kekahiʻano e hoʻopili ai i nā hua o ke aʻa e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū, inā hoʻohanaʻia no ka wā lōʻihi, e hoʻopau i ka microflora o ke kola.