Huiʻaila - ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino, pehea e lawe ai no ka pono kūpono?

No ka hopena o ka hanaʻana i nāʻanoʻano o kaʻaila lino ua loaʻa, a he nui nā pōmaikaʻi no ke kino. ʻO ka kumu nui, he mea hana hoʻokahi kūikawā kēia e komo ana i nā mea waiwai nui. ʻO kaʻaila hinu he mea maikaʻi a pōʻino, pehea e lawe ai i kēia huahana he kumu koʻikoʻi, kahi e pono ai ke hoʻomaopopo he kōkua ka hana a nā kānaka,ʻaʻole e hōʻeha.

ʻO ka hinu maʻemaʻe - nā pono no nā wāhine

ʻO ka hopena maikaʻi o ka huahana ma ke kino uaʻikeʻia he mau manawa e ka poʻeʻepekema, ma o nā hoʻokolohua he nui. Uaʻike lākou me ka hoʻohana pinepineʻana e hiki ke hoʻemi i ka hopena o ka uluʻana i ka maʻi kanesa. He nui nā kauka e'ōlelo aku i ko lākou hoʻomanawanui e hoʻohana no ka kukeʻana i nā mea likeʻole, e like me ka laulau pāpale. ʻO ka hinu maʻemaʻe - he pōmaikaʻi no ke kino o ka wahine:

1. I ka lapaʻauʻana i nā maʻi maʻi wahine: PMS, menopause, infertility infertility a me nā pilikia'ē aʻe.
2. Hoʻoponopono i ka'aneʻeneʻeneke a hoʻemi i kaʻeha.
3. Hoʻomau ia i ke kiʻekiʻe o ka progeterone a me ka estrogen a hoʻonui i ka'ōlohelohe maoli.
4. Nā hana kūpono ma ka hana o ka pūnaha pūpū, kōkua i ka paleʻana i nā manaʻoʻino , nā moe hoʻomaha a me nā pilikia'ē aʻe.
5. ʻO nā maʻi maʻi e kōkua i ke emiʻana o ke koko.
6. Hoʻolako i ka hoʻoikaikaʻana i ka maʻi palekana, e kōkua ana i ka paleʻana i nā maʻi.
7. Hoʻonui i kaʻili, hoʻomaʻemaʻe a hoʻoulu, a me nā lauoho a me nā kui.

Pehea e lawe ai i kaʻaila lino no nā lāʻau lapaʻau?

No ka mālamaʻana i nā hōʻailona kōkua ua hāʻawiʻia nā hualoaʻa i makemakeʻia, ua'ōleloʻia e hele mua i ke kauka nāna e koho i kēlā lōkahi i ka lōʻihi o ka papa. Aia kekahi ala o ke ala e inu ai i kaʻailaʻiliahi i loko,ʻo ka hoʻohanaʻana o ia mea he mea nui no ke kanaka, no laila, 25-30 g ka maʻamau, a ponoʻoe e inu ma mua o kaʻaiʻana.

Pehea e lawe ai i kaʻaila mai ka constipation?

ʻO ka hoʻopaʻaʻana i ka mea kālepa he pilikia maʻamau ka hopena no nā kumu likeʻole a hoʻopuka mai i ka pilikia nui. ʻO nā pono kūpono ka hiki ke hoʻoikaika i nā paia o ka'ōpū a me ka hoʻoikaikaʻana i nā noʻonohi kaʻa. Ke hoʻopilikia nui nei i ka hana o ka'ōnaehana hoʻopunipuni, e kōkua ana i ke koena o ka meaʻai eʻoi aku ka maikaʻi. Pehea e lawe ai i kaʻaila līlū e like me ka laxative no ka loaʻa o nā kōkua:

1. Inā pilikia nā pilikia me ka waihona i nā manawa a pau, a laila e lawe i 4 g ma hope o ka ho'ālaʻana i ka'ōpū'ōpū. I ka inuʻana i ka hua maʻamau he paʻakikī, e hoʻohui me ka 1 teaspoon o ka meli a hoʻokomo i kaʻakika maoli me ka loaʻaʻole o nā momona. He mea maikaʻi keʻano o ka lāʻau lapaʻau ma mua o ka moeʻana;
2. Hoʻokahi kēnae hou: 4 g ma ka'ōpū i waho ma mua o ke kakahiaka a me ke ahiahi ma hope o kaʻaina. Hoʻonuiʻia ka hanaʻana e hoʻonui i ka piʻiʻana, e lawe i ka 12 g.

Pehea e lawe ai i kaʻaila mai ka cholesterol?

ʻO ka maʻi nui ka hopena o nā kumu he nui, e like paha me ka hoʻohanaʻana i nā meaʻino, ka meaʻawaʻawa, ka waiʻona a me nā mea'ē aʻe. ʻO ka maʻi maʻamau loa he atherosclerosis, e ulu ana i kahi kūlana o ka nui o ka cholesterol. E ho'ēmi i kona helu, a ma ka manawa like, ua maʻalahi ka pilikia o ka hoʻonuiʻana i nā pilikia me ka'ōnaeho cardiovascular me ke kōkua o kaʻaila līlā, kahi kūpono maikaʻi loa i nā kumukūʻau. ʻO ka pae o nā triglycerides i loko o ke koko e hoʻomauʻia. Pehea e lawe ai i kaʻaila me ka high cholesterol kiʻekiʻe:

1. Hoʻoinu lākou iʻelua manawa i ka lā: ma mua o ka kakahiaka a me nā hola ma mua o ka moeʻana.
2. He 24 g ka maʻamau i kēlā me kēia lā, akā e hoʻomaka me kahi mea liʻiliʻi.
3. ʻO ka lōʻihi o ka mālamaʻana he 1-1.5 mau mahina. ʻAʻole i hōʻehaʻia ke kino, ponoʻoe ma hope o kēia e hoʻomaha ai no nā hebedoma 3, a laila, hiki ke hana hou.

Pehea e lawe ai i kaʻaila līpī no ka gastritis?

I nā maʻi o ka'ōpūʻokoʻa, he mea pono ke hoʻopiliʻia, e hiki ai iāʻoe ke hoʻokuʻu i kaʻeha a hoʻemi i ka hōʻike o nā hōʻailona'ē aʻe. Me ka umauma lima a me ka gastritis, hiki ke kōkua i nā polysaccharides, me ka pāʻani anti-inflammatory. Kōkua e hoʻonui ai i ka ho'ōla a me ka hoʻoponoponoʻana o ka mucosa. ʻO keʻano o kaʻaila o ka hinu kūkeke - pehea e lawe pono ai:

1. I ke kakahiaka a me ke ahiahi, he mea pono ia e inu i ka 4 grams, a ma hope o nā lāʻekolu, hoʻonui i ka mea i 8 g. Ma hope o nā lā heʻelua wale nō eʻaeʻia e lawe i kaʻai i ka 12 g.
2. Aia kekahi poʻeʻaʻole hiki iā lākou ke inu, a laila e hoʻohuiʻia me kahi decoction o ka wort St. John, a he mea pono hoʻi no ka gastritis.

Pehea e lawe ai i kaʻaila lino no ke akepaʻa?

Hiki i ka mea waiwai ke hōʻike i ka hopena hepatoprotective a me ka hana choleretic, no laila e hoʻohana nā kauka e hoʻohana ia mea e hoʻomaʻemaʻe i ke ake. Ke noʻonoʻo nei i ka hikiʻana o nā phospholipids a me nā antioxidants, kōkua ia e hoʻihoʻi i nā pūnaewele o kēia'ōpena, me ka weheʻana i nā meaʻino. Pehea e lawe ai i kaʻaila linoʻole, ka pōmaikaʻi a me kaʻino no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke ake - he mea koʻikoʻi ia, no laila e ponoʻoe e noʻonoʻo i nā manaʻo:

1. Ke kūkākūkā mua me ke kauka, no ka mea he mau hopena maikaʻiʻole. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia kaʻaila olonā no ka ate, ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino paha, i nā maʻi kūlohelohe o ke kino. No ke kiʻekiʻe loa kēia.
2. Hoʻohana i ka lāʻau wale nō i ka lā no 20 mau minuke. mamua o ka kakahiaka. ʻO ka hanaʻana he 4-12 g. No kēia mea, e maʻalahi ka liʻiliʻi o ka gallbladder.

Pehea pono e lawe ai i kaʻaila līpī no ka poho kaumaha?

No ka paʻiʻana i nā paona hou, hoʻololi i ka meaʻai, wehe i nā meaʻino mai ia mea, hoʻemiʻia ka calories. No ke kōkuaʻana i ke kino a hoʻonui i ka hopena, e hoʻohana i kaʻaila flax, ka mea e hoʻonālikelike i ka metabolism. Mai poina e pili ana i ka hopenaʻoluʻolu a me ka emiʻana o ka makemake. No ka loaʻaʻana o ka waiwai i koiʻia, ponoʻoe eʻike pehea e lawe ai i ka hinu loli e lilo i ka kaumaha.

1. 3-4 mau lā ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka laweʻana, e waiho i ka paʻakai a me nā mea momona no ka hoʻomākaukauʻana i ke kino aʻaʻole e pilikia.
2. Laweʻia i hoʻokahi mahina e lawe ai i ka lāʻau. I loko oʻelua mau puleʻelua, he 4 g manawa i ka lā. Alaila pii i ka 12 g.
3. Hanaʻia ka hana mua i ke kakahiaka ma ka'ōpū o ka'ōpū, holoiʻia me ka wai. Hāʻawiʻia i kaʻaiʻana ma hope o 40 mau minuke. ʻO ka lua o ka manawa a lākou e lawe ai i kaʻaila iʻelua mau hola ma mua o ka moe. I mea e hōʻinoʻole ai i ke kino, ma hope o kaʻaiʻana, pono e hala i ka hola hoʻokahi.

Pehea e lawe ai i kaʻaila lino i bodybuilding?

ʻO nā kānaka i komo ikaika i nā haʻuki e hoʻoikaika i ko lākou olakino, e pili pono ana i ka meaʻai. ʻO ka pōmaikaʻi,ʻo ia ka hoʻalōʻihi i ke kaʻina hana hou ma hope o nā kaumaha o ka mana a me nā sprains, a me ka hoʻonuiʻana i ka ikaika o ka maʻi. ʻO kekahi e kōkua i ka hoʻonāʻana i ka hana o ka momona momona , no laila uaʻoi aku ka maikaʻi o ke kōkua. ʻO kaʻaila i kālaiʻia no nā mea haʻuki - pehea e lawe ai:

1. I ka hanaʻana i nā hoʻolāʻau, makemakeʻia e lawe i nā papahana huahana, 1-2 mau mahina, a laila, ua like ka hana hoʻokahi.
2. I ka malama mua, he 12-25 g ka hana o ia lā, a ma hope o ka emiʻana o ka huina 4-8 g.
3. ʻOi aku ka maikaʻi e inu i ke kakahiaka i ka'ōpū o ka'ōpū, akā ua'āponoʻia e hoʻokomo i ka meaʻai.

Pehea e lawe ai i kaʻaila lino i loko o nā capsules?

No nā kānaka he nui ua paʻakikī ke laweʻana i kahi hua'ōpala, no ka mea, heʻawaʻawa nui ia. ʻAʻoleʻikeʻia kēia hemahema ma nā capsules i loko o ka lāʻau kūʻai. 'Alahi lākou i ka ale, holoiʻia me ka wai. ʻO kekahi pono'ē aʻe -ʻo ka maʻemaʻe o ka lāʻau lapaʻau, a me ke aloha i ka hoʻohanaʻiaʻana o ka iwi gelatin, piʻi ka lā pau. ʻO kaʻaila hinu i loko o nā capsules,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka mea like me ka puka wai, e like me kekahi mau rula.

1. ʻAʻole hiki iāʻoe ke inu i ka mea hoʻonā me nā mea inu wela a hoʻohui pū me nā meaʻai a me ke kī no ka poho kaumaha.
2. E lawe i ka lāʻau lapaʻau i mua o nā pilikia no ke olakino, pono ia e like me kēlā me kēia hana, i kauohaʻia e ke kauka, i meaʻole e hōʻinoʻia.
3. ʻO ka'ōnaehana nui o ka hoʻokipa like: 3 capsule i ka wā kakahiaka a me kaʻaina awakea. ʻO ka papahele he 1-2 mau mahina, hiki ke hanaʻia i nā mahinaʻeono.

Hoʻopili i kaʻaila no ke kino

ʻO nā kumuhana kumu kumu no kā lākou mau hōʻai'ē, i pono e mālamaʻia i mea e loaʻa ai ka pōmaikaʻi wale nō i ia hana. Pono e hoʻohana ponoʻia kaʻaila, no ka liloʻana o nā waiwai maikaʻi a lilo i mea weliweli.

1. ʻO ka waiʻona a me kaʻino o kaʻaila lino ma muli o ke kaʻina hana palekana, no laila,ʻaʻole e hoʻomau no ka lōʻihi ma ka lewa aʻaʻole e wela.
2. ʻO ka loiloiʻole me kekahi mau lāʻau e hoʻokahe i ke koko a ho'ēmi i ka cholesterol, no laila he mea nui e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka lāʻau no ka paleʻana i ke kino.
3. E hōʻemi i ka laweʻana i nā wāhine i ke kūlana a me ka hānaiʻana. I mea e pale ai i ka pōʻino i ka huahana, e noi i ke kauka.
4. ʻAʻole hiki ke inu ia me ka cholecystitis, ka maʻi hepatitis, ka pancreatitis mau loa, nā mele a me nā pilikia me nā kēpau bile.
5. Ke piʻi ka hua, piʻi nā hopenaʻaoʻao.

ʻO nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino, pehea e lawe ai i kaʻaila'iliala a me nā pilikia'ē aʻe e pili ana i kēia huahana iʻoi aku ka maikaʻi, akā, e hoʻomanaʻo i kekahi hanaʻana, i ka manawa e hoʻohana ai i nā hōʻailona, ​​aia ma lalo o ka mākaʻi a ke kauka. No kaʻikeʻana i ka pōmaikaʻi o kēia huahana, ponoʻoe e hoʻopili pinepine i ka hanaʻana, me ka hoʻohuiʻana i nā salama, nā'āpala a me nā meaʻai'ē aʻe.