Pono nā mākau hana a me nā kōkua i nā wahi likeʻole o ka hui: ma keʻano o ka moku'āina, nā hui, a me kahi kanaka hoʻokahi. Hoʻolakoʻia ka mea hana e kōkua ai e pale i nā pahuhopu a me nā hana likeʻole, e puka i waho o ka pilikia a hoʻouna aku i kahi kanaka a i kekahi hui paha o nā kānaka i nā loli hou.
Kōkua - he aha ia?
ʻO keʻano o ka hoʻouluuluʻana e uhi i ka mana o ka mana ma keʻano he hilinaʻi hui, a pilikino. Hoʻolakoʻia kahiʻenehana hanaʻole o ka alakaʻi a me ka kōkua e hoʻohana ana i kāna mau mea iʻikeʻia e ke kanaka, a me nā hui hana e kōkua ai i ke kanaka a iʻole i kahi hui e loaʻa i ka hopena maikaʻi e loaʻa ai nā hopena no nā pahuhopu i hoʻonohonohoʻia.
ʻO wai ka mea nāna i hoʻokumu?
ʻO ka pono o ka mea nāna e hoʻokūkū kahi mea ikaika o ka mana. Hoʻonohonoho ka mea hoʻonohonoho i mea hoʻonaʻauao i hoʻomohala maikaʻiʻia i nāʻike loea maikaʻi a alakaʻi i ke kaʻina hana. Ua hoʻokumuʻia kaʻahahui hui honua o ka hoʻokumuʻana i ka makahiki 1989 a ua komoʻia he ≈ 1,300 poʻe mai 63 mau āpau -ʻo lākou a pau he poʻe akamai i ke kiʻekiʻe loa, kōkua i nā kūkākūkāʻana a me nā loina ma nāʻano likeʻole. ʻO Tony Mann he luna alakaʻi i ka hoʻolālāʻana, e hāʻawi i keʻano o ka mea nāna e hoʻoponopono me nā mākaukau i lalo:
- hiki iā ia ke kuhikuhi a hoʻolālā i ke kūkākūkā ma ke ala pololei;
- wehewehe i nā hanana lanakila mai ka mea iʻikeʻia, ma mua o ka nānāʻana, maikaʻi, akā me ka hūnā "pitfalls" o nā hāʻina;
- lilo ia i mea pilikia, 'aʻole hopohopo e haʻalele i ka hoʻonāʻoluʻolu e hoʻomohala i kaʻenehana hou ae hoʻololi i ia i kahi kūpono kūpono;
- ʻikeʻo ia i ka mālamaʻana i nāʻano likeʻole o nā hui;
- nā kumuhana ma nā hōʻokoʻa o nā hālāwai a me nā hālāwai;
- hui pū i nā mea hana a me nā hana hana e huli ai i nā haʻina;
- wikiwiki e pane i nā pilikia i ulu i waena o nā poʻe hui a hoʻomaka i ke kaʻina hana o ka lanakilaʻana;
- ua hoʻokūpaʻa i ke koʻikoʻi ;
- ke wehe mauʻia nei i nā poʻe a me nā loli pilikino.
Pehea eʻokoʻa ai ka lawelaweʻana i ka hoʻohālike?
He nui nā manaʻo likeʻole e pili ana i nā hana o ka hoʻonaninani a me ka hoʻoponopono. Wahi a kekahi poʻe kauka e hoʻoikaika a me ka hoʻohaʻahaʻa -ʻo ka manaʻo maoli keʻano like, e wehewehe ana i ka hoʻololiʻana o kahi hua'ōlelo German, e hōʻike ana i nā hana likeʻole e like me ka hana. Nāʻike'ē aʻe eʻike i kēia mau hana e like me keʻano, e hoʻonui i kekahi i kekahi, akā me nāʻokoʻa:
- Hoʻolakoʻia (no ka pale, hoʻomaha) heʻenehana lōʻihi: ke kūkuluʻiaʻana ma kahi papaha kūkākūkā o ka kamaʻilioʻana, me ka hikiʻole ke hoʻonele i kekahi kumuhana'ē aʻe.
- ʻO ka hoʻolālā heʻenehana hanahana e hoʻohana ana i ka hoʻoponoponoʻana e like me kekahi o nā mea hana. I ke kaʻina hana, hoʻohanaʻia nā mea hana likeʻole no ka nānāʻana (nānāʻia): Lego hoahoa, nā pae, nā kiʻi. Hiki i nā mea ke komo ke koho e koho i nā kumu a hiki iā lākou ke neʻe a kamaʻilio i nāʻano likeʻole ma nā hui'ē aʻe.
- Hiki ke hoʻohanaʻia ka hoʻoholoʻana e like me kaʻenehana i ka'ōnaehana o ka hālāwai: "ke kūkākūkā o ka pilikia", he hālāwai me ke poʻo.
- Hoʻolakoʻia ka papa hana no ka hoʻoholoʻana i nā kūlana hakakā, ke kūkuluʻana i nā hopena i hoʻopiliʻia i nā nīnau hou, i ka hoʻokomoʻana i nāʻenehana hou.
Ka lawelaweʻana a me ka hoʻolālāʻana
ʻElua mauʻano pilikino pili kino, hana a me ka paleʻana, hiki ke mālama pūʻia i kahi hui o nā kānaka iʻike iā lākou iho i kahi like a me kahi kūlike. ʻO ka Inhibition hōʻike i ka emi o ka hana a ke kanaka i hele mai ma lalo o ka mālamaʻana o nā poʻe o waho, ma keʻano likeʻole i ka hanaʻana, i ka wā eʻike ai nā mea nānā i kahi hana i waena o nā lālā i komo i kekahiʻanoʻoihana. No ke aha i ulu ai kēia a iʻole paha ka hopena, ua hōʻike maiʻo D. Myers (ke American psychologist) i nā kumu he nui:
- Mood - maikaʻiʻole ka hopena o ka hanaʻana , maikaʻi ka hoʻoikaikaʻana.
- ʻO ka makaʻu i ka loiloi - ka nohoʻana o nā malihini, aʻo ka mea i manaʻoʻoleʻia e hiki ke hoʻonui i ka hauʻoli a me ka hana a kekahi o nā poʻe i komo, akā, e hoʻonāukiuki hoʻi i ka hoʻonuiʻana i nā huahana ma nā mea'ē aʻe.
- Nā Lunamaka'āinana o ka wahine'ē aʻe ma ka hālāwai hoʻolohe manaʻo - hiki i nā wāhine a me nā kāne ke hoʻomaka i ka hanaʻana i nā hewa i nā hana koʻikoʻi inā loaʻa nā mea nānā i ka wahine'ē ma ka hālāwai. I keʻano o ka hoʻomehanaʻana,ʻoi aʻe ka maikaʻi o nā hana o kaʻoihana.
Nā lawelawe a me ka palaualelo
ʻO ka hopena o ka hoʻoikaikaʻana i ka hana o ka piʻiʻana o ka hui, ināʻikeʻia a loiloiʻia kekahi hapa o ka haʻawina o kēlā me kēia haumāna i ka kumu maʻamau. ʻO ka palaualelo o ke kaiaulu kahi mea nui i aʻoʻia e ka polofesa Pelekāne ma ka papaʻo agroengineering M. Ringelman. Ua alakaʻiʻia e kaʻepekema kekahi mau hoʻokolohua ma luna o ka hoʻouka kaua a me ka halihaliʻana i nā kaumaha kaumaha - hiki i ka hopena:ʻo ka nui o ka huiʻana o ka hui, hiki i nā mea o kēlā me kēia hui ke hana i ka mea nui. He hoʻomaha a me ka emi iki o ka kuleana a me ke kumu - ka hopena o ka palaualelo.
Nāʻano o ka lawelawe
ʻO ka hoʻokomoʻana e like me keʻano kōkua he mea noiʻia ma nāʻano he nui o nā hana a kānaka a ua māheleʻiaʻo ia i loko o nāʻano:
- ʻO ka lawelawe kaiaulu ka nānāʻana a me ke aʻoʻana i nā hana a kānaka i mua o nā mea nānā ma waho.
- ʻO ka hoʻonaʻauao haʻawina heʻano i puka mai i nāʻano e like me K. Rogers i ke kaulike o ka psychotherapy a me ka noʻonoʻo kūpono. ʻO ka hoʻokomoʻana i kaʻike loiloi kahi hana e hoʻoponopono ai, kahi mea nui loa ka pilina ma waena o ke kanaka a me ke ao. ʻO nā mākaukau o ka hana ma ka hana a ke kanaka kālaihana e kōkua i ka manawa e hoʻomaka ai i ke kaʻina o ka loli no kēlā me kēia, e hoʻoikaika i ka hoʻomohala a hoʻololi i kaʻike o ka mea'ē aʻe i ka honua i mea e pono ai.
- ʻO ka hoʻonaʻauaoʻanaʻo ka pilina a me ka launa pūʻana o kekahi kanaka me ka'ōlohelohe.
- Mākaʻikaʻi Sports - kākoʻo no nā hui a iʻole nā mea pāʻani hoʻokahi e hoʻomaikaʻi i ko lākou pono.
- ʻO ke aʻoʻana - no ka hōʻikeʻana i nā mana o ke keiki.
Nā leka hoʻonā
ʻO ka hoʻolakoʻana i nā hana a me nā hana pilikino e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā kulekele e pili ana i nā pahuhopu a me nā pahuhopu. Nā lula o ka mea nāna e hoʻoponopono:
- ke aʻoʻiaʻana o ka hana me kaʻikeʻole i kaʻikeʻole;
- ka wehe a me kaʻoiaʻiʻo i nā kānaka;
- pono nā poʻe a pau i komo i ka papahana;
- he mea nui nā manaʻo a pau;
- he akamai nā kānaka a pau, a hiki iā lākou ke pale pono i nā pilikia.
Nā Kōkua Kūkulu
He nui nā mea hana lima aʻo kā lākou noiʻana e pili ana i ka nui o ka hui a me ka hoʻohuiʻana o nā mea komo. Nā lawelawe kumuhana o kaʻoihana:
- "Search Search" -ʻo ka maikaʻi o ke alalahi e kōkua ia i ka hoʻokomoʻana i ka hui holoʻokoʻa i ka hana i nā limahana limahana. Hoʻopiliʻia ia ma keʻano o kahi hālāwai kūkā.
- "Ka heleʻana ma waho / Ka hana" - keʻano hana maʻalahi o ka hui, ke kūkuluʻana i nā hana hou, ka moʻomeheu. Makemake - he'ōlelo wehewehe o nā mea mana a me nā limahana ma nā pahuhopu a me nā pahuhopu. Hoʻohana i nā hana maikaʻi loa i ka hana.
- "Manaʻo manaʻo" - aia ka hōʻiliʻili o nā manaʻo a pau me kaʻoleʻana i "ʻino" a "maikaʻi." ʻO ka pahuhopu ka loaʻaʻana o nāʻoluʻolu hou ", nāʻoihanaʻole, akā maikaʻi.
- "Polarization o ka manaʻo" he ala ia e kōkua ai e hoʻoholo i ka pessimistic a me ka manaʻo wiwoʻole o kahi kūlana. Hoʻonohonoho ka mea hoʻonohonoho i nā mea komo i loko o ka "optimists" a me "pessimists". "Optimists" e wehewehe i ka mea e loaʻa i ka hui mai ka hoʻokomoʻana i kahiʻenehana hou, "pessimists" e wānana i nā lilo i manaʻoʻia.
- "Mahele Wahi" - hiki i kahi manawa pōkole (1.5 - 2 mau hola) e hōʻiliʻili i nā manaʻo a me nā manaʻo a pau. Ua nīnauʻia nā nīnauhana i nā limahana ma nā kumuhana. ʻO keʻano nui o kaʻenehana keʻano o ke komoʻana o kēlā me kēia limahana i nā hana i hanaʻia ma ka hui.
Ka Papa Hana Kaiako
Ua hōʻike akākaʻia ka hopena o ka lawelawe kaiaulu ma nāʻoihana hoʻonaʻauao. ʻO ke kumu kula, no ka paneʻana o ka mea i nā koi a pau a me nā nīnau e pili ana i ke kūlana - pēlāʻo K.K Rogers i noʻonoʻo ai. ʻO keʻano o ka hoʻonāukiukiʻana i ka hana a ke kumu i haʻiʻia ma nā māhele:
- ka lewa no ke kākoʻo o ka haumāna;
- makemake i nā pono a me nā koi o nā haumāna;
- nā papahana hoʻonaʻauao hoʻonaʻauao kūpono;
- ka hoʻomaopopo i ka'ōpū o loko o nā keiki;
- hiki ke wehewehe i nā mea iʻikeʻia.
Ka hoʻolakoʻana i kaʻoihana
ʻO keʻano o ka lawelawe kaiaulu ke hoʻohana maʻaleaʻia nei e nā mea kōkua i ka mālamaʻana i nā hālāwai, nāʻaha kūkā, nā kālepa i nā hui a me nā hui. ʻO ka hoʻomohalaʻana i kaʻoihanaʻoihana maikaʻi loa:
- e hoʻonui ana i ka pono o nā limahana;
- hoʻonui i ka hoʻolālāʻana i nā limahana
- ka hoʻomohalaʻana i ka pono o ka poʻe akamai;
- ka hoʻouluʻana i kekahi wahi hoʻonaʻauao kūikawā;
- ke hoʻokomoʻia o nāʻenehana hou i loko o kaʻoihana
Ka hoʻolako i ka hoʻolimalima
ʻO ke kumumanaʻo o ka hoʻonāukiukiʻana i ka hoʻonaʻauaoʻokoʻa e pili ana i nā kūlana e noho nei ka 'elele a iʻole ka hui ma lalo o ka nānāʻana o kahi lehulehu. ʻO ka pahuhopu o ka mea hoʻokele ke hoʻoikaika a kākoʻo i nā mea maikaʻi a pau e alakaʻiʻia ai ka poʻeʻaleʻale i nā hōʻailona maikaʻi a e ho'ēmi i ka hopena o ka hana. ʻO ka hoʻokomoʻana i nā hāmeʻa e pili ana i:
- aʻo e pāʻani i kahi hui;
- e hoʻoikaika ana i ka manaʻo o ka hui;
- ka hoʻonui a me ka hopohopo no ka hopena;
- ka pilina maikaʻi ma waena o ka mea hoʻokele a me nā mea pāʻani.
Kōkua - papa hana
ʻO ka hoʻolālā heʻenehana ia e koiʻia ai i kēia ao hou e loaʻa ana nā mea pono e pono ai nā mea loiloiʻole, nā kumu aʻo, a me nā lunaʻoihana. Nā puke kūmole:
- "Kūkākūkā pili i ka hana hoʻonaʻauao" K.R. ʻO Rogers. ʻO wai ka mea hana i ke aʻo haʻawina - he monograph, pono e heluhelu i nā kumu.
- "Ka hoʻohuliʻana i nā'ōlelo" Fl. Makach . Nā'ōlelo maʻalahi, akā no ka hoʻololiʻana.
- " Nā modula hanahana nui" Fl. Makach . Hōʻike ka puke i nāʻano e kōkua iāʻoe e holo i ka hana o nā loli mai ka mea kūʻai aku.
- "Pehea kuʻu gula, e hana nei me nā hui." Hoʻomaʻamaʻa i ka hana "T. Kaiser . ʻO nāʻano i ho'ākākaʻia ma loko o ke alakaʻi e kōkua i ke kālepa kālepa e lawe mai i ka hui i kahi kūlana kūpono hou.
- "Ke kaulike pili kaiaulu" D. Myers . Ka huahana lapaʻau, ma keʻano kikowaena, weheweheʻana i nā hanana laulā a me nā phenomena: hoʻolālā, hoʻolālā, a me ka palaha.