Nui nā poʻe iʻike he mea pono e inu wai i ke kakahiaka ma mua o ka kakahiaka. Akā,ʻaʻoleʻike nā kānaka a pau: hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i nā mana ola o ka wai, me ka hoʻonuiʻana i ka meli i laila.
ʻO nā pono o ka wai inu ma ka'ōpū me ka meli
ʻO ka hopena ola o ka wai me ka meli ma ke kino o ke kanakaʻaʻole hiki ke hoʻonuiʻia, no ka mea,ʻo ka hua kumu:
- nā lāʻau nui a me nā mea'alaponaʻona;
- he māmā o ka micro-macroelements;
- nā huaʻai, me nā hui B, C a me PP;
- nā phytoncides e kākoʻo ana i ka ulia;
- ʻO ka glucose a me ka fructose he mau monosaccharides māmā.
Hoʻomaʻalima wikiwikiʻia ka wai meli i ka wai meli, e hoʻoulu i ka pā pōhaku a me nā toxins, a ma ka manawa like:
- Hoʻomaopopo i ka hana o ka 'āpana pīnakau, e hāpai ana i ka hoʻihoʻi houʻia o microflora i ka pali, ka hoʻonuanu a me ka hoʻonanee o ka pahu;
- he lāʻau koʻikoʻi koʻikoʻi, antifungal a me ka hopena o ke kino;
- ke kaua i nā papahana inflammatory;
- kōkua i ka hoʻohoihoi i ka waiwai nui a me ka hōʻemi i ka pilikia;
- ke hoʻoikaika i ka'ōnaeʻa cardiovascular;
- hoʻoponopono i ka maikaʻi o kaʻili.
ʻAe, a i ka inuʻana i mua o ka'ō kakahiaka i ka wai inu meli,ʻoʻoe paha, eʻai ana i kahi hapa liʻiliʻi o kaʻai, mahalo i nā mea i hala i kekahi mau hoʻolaha i kūkuluʻia.
Pehea e hoʻohana ai i ka meli a me ka wai i kakahiaka?
ʻO keʻano no ka hanaʻana i kahi wai inu pono, he mea maʻalahi: i kahi teaspoon o ka meli i hoʻonāukiʻia i loko o ke aniani o ke'eneʻuʻia a iʻole ka bottled wai. Ma ka manawa like, ua'ōlelo nā physiologists e hoʻopihaʻia ka huaʻai i ka wai ma kahi mahana o ka lumi, no ka mea,ʻo ka meli a me ka wai anuanu i ke kakahiaka e hiki ai ke hōʻeha i ke kaumaha,ʻoiai, uaʻoi aku ka wikiwiki o ka hoʻoheheʻeʻana i ke kaʻina. Eia nō hoʻi,ʻaʻole ponoʻoe e inu i ka wai i kālaiʻia, i manaʻoʻia he "make," a hoʻonāukiuki i ka nānāʻana. E inu i ka inu 15-20 mau minuke ma mua o ka pāʻina.
ʻO kahi mau lelo o ka wai lemona e hoʻonui i ka hopena ho'ōla. Ka wai me ka meli a lemona:
- he palekana maikaʻi loa ia i nā anu anu, i nā maʻi rhinitis mau loa a me ka bronchitis, nā hōʻailona hemahema;
- Kōkua e ho'ōla i nā herpes i ka wā hiki loa;
- hoʻomaʻemaʻe i kou ake a me nā puʻupaʻa;
- Hoʻonui i ka palekana a hāʻawi i ka ikaika.
He mea nui loa i ka meaʻawaʻawaʻole i ka inuʻana i ka meaʻona, akā, inā he maʻi ulō a he gastritis paha ka mea.
He mea pono e inu i ka wai inu i ka ahiahi, 30 a 45 mau minuke ma mua o ka moeʻana. E hōʻoia ma hope o ka alaʻana i ke kakahiaka,ʻikeʻoe me kaʻoluʻolu i ka loaʻaʻole o keʻano o ke kakahiaka.