Ka palaoa i loko o kahi hui nui - ka 7ʻoi aku maikaʻi loa no nā meaʻai i hoʻomoʻaʻia

me kou mau lima iho. No kēia mau hana, ka mea hana meaʻai, ka mea maʻamau. A hiki nō hoʻi iāʻoe ke hana i nā meaʻalaʻala maʻemaʻe i loko o ka lehulehu. E kūkākūkāʻia ma lalo.

ʻO ka meaʻai no kaʻai i loko o ka lehulehu

Me ke kōkuaʻana o kahi kapuahi hana hoʻomehana hou, hiki iāʻoe ke kuke i nā kuki maikaʻi, nā pies, nā pōpō. Pehea eʻoki ai i ka meaʻai ma loko o kahi pāʻani, aʻo, heluhelu i ka hopena. ʻO ka hua iʻokiʻia i loko o kēia'ōpili he lush a palupalu. Eia nā manaʻo nui, e pili ana i ka mea maikaʻi loa i kaʻai home.

1. Pono e hoʻopiliʻia nā mea kanu palaoa. Ma muli o kēia hana, e hoʻopihaʻia ka mea me ka oxygen, a e ola maikaʻi kaʻai.
2. Me ka hoʻohanaʻana i kēia mea hana hikiʻole iāʻoe ke hele i kahi'ōwili paʻakikī! Ināʻo kēia ka mea koʻikoʻi nui, hiki i ka hua hope ke hoʻounaʻia no kekahi mau minuke i kahi umu wela.
3. No ka paʻiʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka polokalamuʻoi aku i kūpono no kēia ma kēlā me kēiaʻano. I kekahi, e hiki ke hana i ka "Baking", akā ma nā mea'ē aʻe he maikaʻi ke hoʻohanaʻana i ka "Multi-Cook", e hoʻonohonoho ana i ka mahana kūpono.

Aʻo ka berena hūʻole ma kahi pāpālua

Nā mea'ūpī'ūpī i kāpiliʻia, hoʻomākaukau pinepineʻia nā pū i kahi mea hū. Akā,ʻo ka berena i loko o ka'āpana kalaʻole me ka mea hūʻole e hoʻohuli i ka momona a me ka hoʻomaikaʻi i keʻano o ka kefir a me ka soda. E hāʻawi lākou i ka huahana i ka nani i makemakeʻia. ʻO ka palaoa, ka mea iʻokiʻia i loko o kahi hua'ōlelo nui,ʻaʻole ia eʻoi aku ma mua o ka mea hū.

Mea Kai:

• ʻo ka palaoa rye, ka palaoa palaoa - 150 g;
• ʻo ka sugar granulated - 25 g;
• soda - 5 g;
• kaʻaila maoli kaʻaila - 50 g;
• o nā'ōmole oatmeal - 100 g;
• kefir 3.2% puna momona - 200 ml;
• ka palaoa i'ōwili - 20 g.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻoheheʻeʻia ka momona o ka lepo i loko o ke pola, kahi ninini waiū waiu i nininiʻia i loko o ka palaoa me nā mea'ē aʻe.
2. E hoʻolālā.
3. E kaomi i ka mass mass kefir, e kāwili i ka paila.
4. Hoʻopihaʻia ke kīʻaha a mīpīʻia me ka palaoa. E kau i ka palapalapa i loko o ia mea, e hoʻomākaukau i ka hapalua hora ma kahi kūpono.
5. A laila, me ke kōkuaʻana o kahi ipu kuke no nā kāneʻelua, e hoʻololi i ka berena ma ke kefir i kahi hua'ōlelo nui, e hoʻomoʻa i ka nui o nā mea'ē aʻe.

Eʻai i ka meaʻai i loko o kahi nui

Manaʻo kekahi poʻe me ka hanaʻole o ka meaʻai i ka meaʻono ma ka hale,ʻaʻole e loaʻa. ʻAʻole kēiaʻoiaʻiʻo. ʻO ka palaoa mai kaʻaila rye i ka'āpana iʻa, ka mea i hōʻikeʻia ma kēia wahiʻaʻoleʻoi aku kaʻino ma mua o ka hale kūʻai. A hiki iāʻoe ke maopopo he mea hoʻohana wale nō nā meaʻai maoli, mahalo i ka hopena o ka hua.

Mea Kai:

• 'ai ka palaoa rye - 500 g;
• ke kō - 10 g;
• ka waiu bipi - 300 ml;
• meaʻahaʻaina wikiwiki - 10 g.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻomohui i ka waiū i nā mea hoʻohuihui, hoʻohuiʻia a likeʻole.
2. E hoʻomaʻemaʻe i ka wela no ka hoʻouluʻana.
3. E kau i ka pahu i loko o ka pahu a hoʻonoho i ke "Heating" mode i kahi hapahā o ka hola.
4. Ke piʻi nui ka nui, e hoʻonoho i ka papahana makemake, e hoʻomākaukau i hoʻokahi hola. Ma hope o 40 mau minuke, ua weheʻia ka mea hoʻomehana, ua hoʻopiliʻia ka palaoa a kāluaʻia i kahi multivarker a hiki i ka loheʻana o kahi leo.

ʻO ka berenaʻeleʻele i loko o ka lehulehu

ʻO kaʻai i nā meaʻai i ka lehulehu he meaʻono ia e kuke. ʻO ka mea i ho'āʻo mua eʻoki ia mea, haʻalele i ka hale kūʻai, no ka mea,ʻo ka ho'āʻoʻana i ka huahana, ua hoʻomākaukau me kona mau lima pono'ī me ke aloha, he mau manawaʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hale kūʻai.

Mea Kai:

• ka palaoa o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe i kohoʻia - 550 g;
• nā lāina o ka wikiwiki wikiwiki - 15 g;
• ka waiu bipi - 325 ml;
• ke kō - 25 g;
• kaʻaila i hoʻomaʻemaʻeʻia - 30 ml.

Hoʻomākaukau

1. I loko o ka waiū wela i hoʻonāukiʻia, e hoʻohui i nā meaʻai me nā hui. E hoʻomaʻemaʻe no ka hapalua hora i ka wela e hoʻonui ai i ka leo.
2. Ua nininiʻia kaʻaila ma loko o ka ipu a ua hoʻouluʻia. ʻO ka hopena o kaʻaila e hoʻokomoʻia i loko o ka palaoa a ua hoʻokumuʻia ka palaoa. Hoʻomaʻemaʻeʻia e ho'āla i ka wela no nā holaʻelua, a laila kāwiliʻia. E neʻe i kahi pā a waiho i laila no ka hoʻokiʻekiʻeʻana.
3. E hōʻike i ka papahana "Baking" no 1.5 mau hola a e kali a hiki i ka mākaukauʻana o ka mea.

ʻO ka berena wikiwiki i ka nui

Inā manaʻo kekahi he mea paʻakikī ke kukeʻana i ka meaʻai ma ka home, pono e hoʻomaʻamaʻa iā ia iho me kaʻike i hōʻikeʻia ma lalo nei. 'Amālahi ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻono. Hiki ke nānā aku i meaʻala, palupalu a lush, aʻokoʻaʻaʻole e lōʻihi no ka manawa lōʻihi.

Mea Kai:

• ka inu wai - 200 ml;
• ke kō - 50 g;
• palaoa palaoa - 500 g;
• aila - 3 tbsp. koko;
• lelo maloʻo - 10 g;
• paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopiliʻia ka mea no "Hehi".
2. E hoʻohui i nā mea maloʻo, e hoʻohui i nā wai a me ka hui.
3. Hoʻopihaʻia ka puka multivariate, ua hoʻonohonohoʻia ka mea i hoʻomākaukauʻia a hoʻokuʻuʻia.
4. E hoʻopili i ka hana, eʻoki i ka hua no hoʻokahi hola, a laila e huli a kuke i kaʻaoʻao o kahi hapaha o ka hola.

Ka palaoa ma ka starter ma kahi hui

ʻO kekahi manawa no kekahi kumu no ka hoʻohanaʻoleʻana o nā kānaka i nā mea levē, no ka manaʻoʻaʻole he pono. Pehea e hana ai i ka berena i loko o kahi hua'ōlelo i ka mea hū , keʻike nei. Ma ke kumu,ʻaʻole eʻoi aku kaʻino ma mua o ka palaoa.

Mea Kai:

• ka wai i hoʻopauʻia - 400 ml;
• leaven - 100 g;
• ʻo ka sugar granulated - 15 g;
• coriander - 10 g;
• ka palaoa rye, ka bale, ka buckwheat, ka palaoa - 150 g;
• paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. Weheʻia nā meaʻai me ka mea hū me ka wai.
2. Hoʻopiliʻia kaʻaila o ka palaoa a nininiʻia i loko o ka paila, e hui pū me ia.
3. ʻO ka hopena huaʻia i hoʻokomoʻia i loko o ke pola i ka pō.
4. I ke kakahiaka, e hoʻonohonoho i ka papahana "Multipurpose", he 140 ka mahana a he 80 mau manawa. Ma hope o kēlā, e mākaukau ana ka berena ma ka multivarque!

Ka palaoa mai ka palaoa palaoa i ka '

Hoʻomaopopoʻia kaʻaiʻana mai kaʻaila a pau i ka maikaʻi a me kaʻoi aku o ka caloric. He kūpono ia no ka poʻe e pili ana i ka meaʻaiʻaiʻai. Ke loaʻa ka mea kōkua hou i loko o ka lumi kuke, e lilo ka hana o ka kukeʻana i ka meaʻai i ka meaʻala maikaʻi e lilo i meaʻono maoli.

Mea Kai:

• lelo maloʻo - 10 g;
• wai - 300 ml;
• ʻo ka palaoa palaoa a pau - 500 g;
• paʻakai - 10 g;
• ke koko sugar - 15 g;
• Hale huihuʻuʻie - 60 ml.

Hoʻomākaukau

1. I loko o ke pola, hoʻopili i nā'āpana ponoʻole a pau, e hoʻomaopopo koke i nā mea wai a hoʻohui i ka hui. E waiho i ka paila no ka hoʻonuiʻana i ka leo.
2. Ma hope o ka pāpālua, e kāpili houʻia, e hoʻokomoʻia i loko o ke pola a ma ka "Heat" no ka hapahā o ka hora i koe.
3. ʻO kaʻaiʻana i ka palaoa i loko o kahi pāʻani nui he hoʻokahi hola. Hoʻomaʻaʻia ka hapalua hora ma kekahiʻaoʻao, a laila e huli ponoʻia a laweʻia i ka mākaukau ma kaʻaoʻaoʻelua.

Onion i ka berena i loko o kahi hua'ōlelo

Hoʻomoʻa pinepineʻia nāʻano meaʻai maʻamau me kaʻole o nā meaʻokoʻa. Akā inā makemakeʻoe i kekahi mea kūikawā, pono e hana kēia hana. Pehea eʻoki ai i ka berena i loko o kahi hua'ōlelo me ka hoʻohuiʻana o nā aniani, heluhelu ma lalo nei. Hele mai ka berena i waho,ʻala a me ka meaʻono ke pā.

Mea Kai:

• mea 'ai hoʻoluʻu wikiwiki - 10 g;
• ka wai i hoʻomaʻemaʻe - 500 ml;
• paʻakai - 10 g;
• kahe nui - 1 tbsp. koko;
• kao - 300 g;
• kūlana palaoa kiʻekiʻe kiʻekiʻe - 1 kg;
• ke kanu 'ana i nā mea kanu "Provencal" - 10 g.

Hoʻomākaukau

1. ʻO nā'aluʻa ua'ōwiliwiliʻia a ua'ānaiʻia a hiki i kaʻeleʻele i loko o ka pā.
2. Hoʻohuiʻia nā mea kanu maloʻo a me ka hapahā o ka paila palaoa e nininiʻia i loko o ka wai.
3. E hoʻokuʻi i ka koena o ka palaoa, kaʻaila, nā meaʻala a me nā mau'āpana'ē aʻe. Ma hope iho, ua uhiʻia ka palaoa a no ka hola hapalua i kahi e wela ai.
4. A laila, neʻe lākou i kahi kāpuniʻupenaʻokoʻa a ma ka "Warm up" a hoʻokuʻu lākou iā lākou no ka hapalua hora.
5. E hōʻike i kahi papahana kūpono a hoʻomākaukau i ka berena ma ka multivark 60 mau minuke.
6. E hoʻohuli i ka pāʻina a kuke i ka mea nui.