ʻO ke kumu o ka hoʻomanaʻoʻana ka hopena o nā kūikawā kūikawā e pili ana i nā hopena nerve ma luna o nā kapuaʻi. No laila, pale ka wāwae a me ka wāwae wale nō i ke kūlana o nā lālā lalo, e hoʻopau i kaʻeha a me ka leleʻana, akā e pili ana hoʻi i ka pōmaikaʻi nui, ka hanaʻana o nā'ōpū a me nā pūnaewele.
ʻO ka hōʻailona o nā wāwae a me nā wāwae
Ma mua o ka hanaʻana i ka hana, pono e hoʻomākaukau pono. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻomaʻemaʻe i kaʻauʻau mahana no nā wāwae (10-15 mau minuke) e hoʻopau i kaʻili, a ma hope iho hoʻomaloʻo i kaʻili, hoʻomehanaʻia me ka ikaika o ka hanaʻana o ke kāwele.
Ke kiʻi nei i kaʻaila hoʻomalu a iʻole kaʻaila, hiki iāʻoe ke hoʻomaka:
- Ke kuhīʻana i ka kuʻekuʻe wāwae, e neʻe ana ma kaʻaoʻao a hiki i nā manamana lima.
- Me ka neʻeʻana o ka neʻeʻana, piʻi hou i luna o ka wāwae. Me nā manamana lima, e hoʻonoe hou i kou kuʻekuʻe hou.
- Hoʻopiliʻia ma ka wāwae o ka wāwae.
- E kuʻi lima i ka lima, e kaomi i ka wāwae i loko o ka lua.
- Hoʻomoe mālie, hoʻonani i kēlā me kēia.
- E kau i ke kuhi o Achilles.
- ʻO ka massage ka manawa lōʻihi e hoʻomaka ai mai nā wāwae mai ka wāwae.
- E hoʻopau ma kahi o ka hīpī, e pehi i kaʻili, me he mea la e paʻi.
Inā he kino ka paʻakikī , hiki iāʻoe ke hoʻohui i nā kuʻina o ka wāwae ma ke kāpiliʻana i ka pōhaku ma ka wāwae. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e hoʻopau ikaika i kahi pilikia a hiki i kaʻikeʻana o ka mahanahana. Ma hope o kēlā, ponoʻoe e hoʻolāʻihi i ke kahi e mālamaʻia ai, e huki i kou manamana lima ma ke kuhikuhi o ka uluʻana o ka iwi.
Nā mea koʻikoʻi no ka wāwae wāwae a me ka wāwae
ʻO keʻano o ka reflexotherapy e nānāʻia e hiki ai ke hoʻonui i ka hana o nā'ōpū āpau a me nā pūnaewele a pau, ināʻike kekahi i nā wahi e hana ai.
Eia kekahi laʻana, ma ka'āpana o nā manamana lima a me nā pads he mau kumu no nā hana o ka lolo, nā mea nānā a me nā loiloi, bronchus and lungs, and the thyroid gland.
Aia ma waenakonu o ka wāwae he wahi o ka'eliʻuʻu, ka meaʻai a me ka'ōnaeho o ke kino.
Ma ka kuʻekuʻe, aia nā koina āpau i hoʻopaʻaʻia, e pili ana i nā'ōpū, nā huelo holoholona.
No kaʻike hou aku i kahi o nā helu, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke kiʻi.