ʻO ke kaheʻokoʻa - ke kumu a me ka lāʻau

No ka hakakā i ka haʻalēʻau nui, nui nā lāʻau lapaʻau a me nā pili kino, no ka mea, ua manaʻoʻia kēia maʻi ka kumu kumu o ka puʻuwai a me ka hahau. Akā,ʻaʻole i emi ka hopena o ka hoʻohaʻahaʻa -ʻo ka hopena a me ka mālamaʻana i kēia mau maʻi pilikino e aʻoʻia ana. Ma muli o ka lawaʻole o kaʻike e pili ana i ka manaʻo kuhihewa, a me kekahi wahi liʻiliʻi o nā mea lawelawe pharmacological no ka hoʻomaliʻana i ke kaheʻokoʻa, he nui ka poʻe i loaʻa i ka maʻi o ka hypotonic no nā makahiki he nui a ma ko lākou ola.

Nā kumu a me ka mālamaʻana i ka pēhaʻa diastolic a me ke systolic

I ka manawa e hoʻomaha ai ka naʻau i nā olonā ma ke anʻa, ke hoʻokumuʻia ke kelehemo o ke aniani, i kapaʻia he diastolic a iʻole iho. ʻO kona kumu kūpono he 80 mm Hg. Eia naʻe, hiki ke loli ma waena o 60 a 80 mm Hg. Nā'Ōlelo.

ʻO ka'ōmole aʻo ka luna paha keʻano o ka manawa o ka paakikiʻana o ka'ōpū o ka naʻau a me ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ke koko ma ke kekona. ʻO ka maʻamau o ka helu helu i heluʻia he 120 mm Hg. ʻOiai ua makemake ka poʻe akamai e hoʻonui i kēia kumukūʻai - mai 100 a 120 mm Hg. Nā'Ōlelo.

ʻO nā kumu o ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ke koko he:

Hiki i nā manaʻo kuʻuna i nā hana kuʻuna a me ke kōkuaʻana o nā lāʻau lapaʻau, akā, ua loaʻa ka hopena kūpono ma o kaʻaeʻana i ka pilina.

Pehea e mālama ai i ke kaheʻokoʻa ma ka home?

Pono muaʻoe e mālama i nā koi nui:

  1. He mea maikaʻi keʻai. ʻO ka Hypotonics pono ka mea kakahiaka, pono e hoʻopau i kaʻaina me ke kīʻaha o kaʻawa inu.
  2. E hiamoe 8.5-9 mau hola i ka pō. Inā loaʻa kahi manawa, ponoʻoe e hoʻolālā i ka manawa no ka hiamoe o ka lā.
  3. E alakaʻi i kahi alaʻoi aku o ke ola. He mea pono e hana i kēlā me kēia kakahiaka, e hele i loko no kaʻauʻauʻana, e hele i ka lewa i ke ahiahi.

Eia kekahi mau hana hana physiotherapeutic eʻae ai e hoʻihoʻi i ke kahe o ke koko:

Nā hoʻomākaukau no ka hoʻoponoponoʻana i ka manaʻo kuhi:

Ma mua o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ke kaumaha o nā systolic a me ka diastolic me nā lāʻau, eʻoi aku ka maikaʻi e hele i ke kauka me ka hōʻoia he maʻi nuiʻo ka hypotension,ʻaʻohe hopena o nā maʻi'ē aʻe.

Ka mālamaʻana i nā kumu o ke koko haʻahaʻa ma o nā hōʻailona a me nā hoʻomākaukau kūlohelohe

I loko o ka lāʻau kūʻai e hiki iāʻoe ke kūʻai i kahi helu o ke phytonetics, e hoʻomau i ke kahe o ke koko:

ʻO ka lāʻau lapaʻau maikaʻi i loko o ka lāʻau kanaka he mea olaʻole a he kumino kime.

Ka meaʻai no ka mea kanu

Mea Kai:

Hoʻomākaukau a hoʻohana

E kanu i ka mauʻu, e nininiʻia me ka wai. E'ōwili i ka pahu me ka loleʻaʻahu, e koi i 40 mau minuke. Pākuʻi i ke ahi. E inu i ka hapalua a me ka hapa hapalua o ka lāʻau i ka hapalua hola ma mua o kaʻaina awakea a me kaʻaina ahiahi.