Ke hele i loko no nā haʻuki,ʻo ia,ʻo ia ka mea palekana,ʻaʻole mākou i hoʻoneʻeʻia no ka hōʻeha. ʻOiai, hiki iā mākou keʻike iā mākou iho i kahi e pono ai ka mea e hāʻawi i ke kōkua mua i ka hihia ma mua o ka hōʻeaʻana o nā kauka. E noʻonoʻo i nā pōʻino e hiki iā kāua ke kū i ke ao.
ʻO ka hoʻolahaʻana a me keʻano o nāʻeha
Hiki i nā hōʻeha a pau ke māhele i nā'āpanaʻelua:
- wehe (kahi poho kino);
- i paniʻia (nāʻeha i loko, kahi e mau ai ke kuʻikahi).
Ma keʻano o ka pōʻino o ka pōʻino, hiki ke:
- hoʻokahi (i ka wā iʻeha ai kekahi'ōpū);
- nui (kahi o nā mea likeʻole);
- hui pūʻia (pili i nā pūnaewele musculoskeletal a me nāʻano o loko);
- hui pūʻia (hanaʻino mai nā kumuʻelua aʻoi aku paha).
Ua māheleʻia kaʻino o kaʻeha i loko o:
- nā māmā (pahū, nā wili);
- waena (dislocations, nāʻoki);
- ʻoʻoleʻa (concussion).
Hoʻomaʻamaʻa mākou i nā pāʻani aʻaʻoleʻole, akā, ma mua a ma hope paha, e hoʻokū'ē mākou i nā pōʻai hoʻolālā. ʻO nāʻanoʻeha i loaʻa mai ma muli o ka ikaika ikaika nui, e lilo ai i mea e hōʻino ai i ke kino muscular a me ka pili. ʻO kēia nā hōpilikia, nā palaʻa, nā mokuaki, nā liʻiliʻi'ā'ī, nā haʻi o ka iwi, ka mokumoku.
I kahi hui kūikawā o nāʻeha e hiki ai iāʻoe ke hoʻoholo i nā hōʻeha o ka hui. Hiki i kēia mau mea ke hōʻehaʻia o ka hui, nā pulina a me nā ligament o ka hui, dislocations. A iʻole nāʻoihanaʻeha nui - nāʻoki o ka hui.
Me nā hōʻeha, hiki i nā capilaries ke weluwelu, hiki ke hoʻolālā, e hele pū me ka pehu a me ka edema ma kahi o kaʻeha. No laila,ʻo ka manawa kūpono a kōkua kūpono i ka trauma ke kōkua i ka paleʻana i nā hopena kūkala o nā pōʻino, no ka mea, hiki iā lākou ke hana koʻikoʻi.
Ke kōkua mua i ka hihia
Nā kulekele nui o ke kōkua:
- hoʻoholo i ka hopena ma ke kino o nā mea e hōʻino ana, e nānā i keʻano o ka mea i hōʻeha;
- e hoʻoholo i keʻano a me ka paʻakikī o kaʻehaʻeha, ka weliweli a me ke kūlike o ka mālama;
- e hoʻokō i nā mea kūpono e kōkua i ka mea i hōʻehaʻia i loko o ke kauoha o ka wikiwiki;
- kelepona i kahi kaʻahua pili pono inā pono.
Nā kumuhana o ka kōkua mua:
- me nāʻeha e hoʻokomo i kahi pulupili pēpili, e hoʻohana i ka anuanu, hana i ka hoʻomaha;
- me nā poʻo poʻo, "ke anu" e pili ana i ke poʻo a hoʻomaha i ka maha no ka mea iʻeha i mua o ka hikiʻana mai o nā kauka;
- me kaʻehaʻeha, ma ke aloha (iʻole ai ke kino e kukuli) e hoʻohuli i ka mea i pepehiʻia i lalo, ma kahi like, e lawe i ka mea i loaʻa i ka haukapila;
- me ka hoʻohaunaeleʻana o nā lālā, pono ia e hōʻoiaʻiʻo i ka halaʻole o ka lālā iʻeha i mua o ka hikiʻana mai o nā kauka;
- i ka wā e hele ai nā ligaments (pinepine i ka wāwae a me nā pūwae lima), kōkua ke kōkua i ka hoʻopaʻaʻana, e hōʻoluʻolu ana i ka hoʻomaha a me ka hoʻohanaʻana i ke anu. Pono e ho'ālaʻia ka lālā iʻeha;
- i nā wāwae e pono ai e hoʻolako i ka moekolohe o nā iwi ma kahi o kaʻokiʻia ma o nā pakuhi kūikawā a iʻole nā mea i hoʻolimalimaʻia;
- me nā poho pūʻia e pono ai e mālama pono i ka hanaʻole o ka hui ma mua o ka hikiʻana o ke kauka;
- Pono e holoiʻia nāʻeha me ka hydrogen peroxide a mālamaʻia me ka iodine.
Ka hana hou ma hope o ka maʻi
Mai hoʻopoina i nā'ōlelo aʻo a nā kauka e hoʻoponopono hou ma hope o nāʻeha. ʻO ka hoʻonohonoho ponoʻiaʻana o nā hāʻina a me nā kaʻina hana e kōkua i ka hoʻoponopono wikiwikiʻana a me ka hoʻoikaikaʻana o ka hopena i loaʻa i ka wā o ka lāʻau. ʻO nāʻano hana hou e pili ana i ka massage, physiotherapy, physiotherapy, manual therapy, biomechanical stimulation, etc.