Ma ke ola o kēlā me kēia kanaka, aia kekahi wā e'ōlelo aiʻoe iāʻoe iho: "Ua pau nā mea i ka luhi,ʻaʻole oʻu makemake i kekahi mea, ua luhi wau i nā mea a pau ...". Ke hoʻopōlaha nei nā papahana o nā lā a pau, hiki wawe nā mea a pau, me kaʻike o ka hana a iʻole nā hana o ka home, a me ka launa pū me kekahi poʻe. He hopena lōʻihi kēia,ʻoi aku kaʻino, ināʻo ka hua'ōlelo "nāwaliwali a pau a nāwaliwali" he hōʻailona mua ia o ke kaumaha. E noʻonoʻo a pehea nā kumu o kēiaʻano, no ke aha e luhi ai nā mea a pau a me ka hana e hana ai inā he mea hōʻoluʻolu nā mea a pau.
Inā ua luhiʻoe i ka hana ...
Inā i ke kakahiaka eʻikeʻia e kekahi mea'ē aʻe, ua luhiʻoe i nā mea a pau a hana pū nō hoʻi, a laila, he mea nui loa ia o kaʻoihanaʻoihana. Ua hele maiʻoe i kahi keʻena aʻikeʻoe ua pau kou mau mea i ka luhi. ʻO ka manawa maʻamau,ʻano hoʻohilahila ia mākou inā loaʻa iā mākou ka waiwai nui a me ka hoʻopoina wale nō i keʻano o ka lā hoʻomaha. A inā paha he hana pono kou mau manaʻo, kālepa, a me ka manawa, a laila, e hōʻeha kokeʻia paha ia ma hope aku. E noʻonoʻo, inā paʻakikī nā mea a pau i ka hana e hana ai? Pono - e hoʻomaha!
E hoʻolālā i kou manawa kūpono. ʻAʻole hiki iāʻoe ke manawa mai ka hana? A laila kohoʻia! Ma nāʻano'ē aʻe, a me ka ukuʻole o ka hana, aiʻole e mālama i kahi hoʻomaha. E kākau inoa no nā hōʻailona hoʻomaha, yoga, kānalua, hoʻolālāʻana me nā hoaaloha, e hele i nā kiʻiʻoniʻoni a me nā mea kūʻai, a ho'āʻo e haʻalele loa i ka papahana hana. Ma hope o kekahi manawa, ponoʻoe e haʻalele i ka hopena o nā lā hana, ma kāu pākaukau a me ke keʻena,ʻoiaʻiʻo, ināʻoe e mahalo i kāu hana a mahaloʻiaʻoe.
Inā hikiʻole iāʻoe ke pane pololei i ka nīnau, he aha keʻano pololei i kou ola, inā paʻakikī nā mea āpau aʻaʻole hiki iāʻoe keʻike i kahi kumu kūpono no kēia, a laila e kōkua kekahi mau'ōlelo aʻo maʻalahi a kōkua iāʻoe.
- Mai hoʻohaʻahaʻa iāʻoe iho. E hoʻololi i kaʻaoʻao o ke ola, e hana i kāu mea e makemake ai, akāʻoʻoe no kekahi kumu iʻaʻaʻole e hana.
- E hāʻawi aku i kahi ala i ka meaʻole, e noho ana i loko ou a hoʻopau i ka hana: komo i kahi pāʻani hui nui, e pana i ka pā kehā, paʻi i ka pear, e uē nui ma kahi wahi mahuka, ma keʻano nui, e mahuka.
- E mahalo iāʻoe iho ma waho. Inā maikaʻi ka hopena, ināʻaʻole maikaʻi nā mea a pau a ponoʻoe e hoʻomaha. A inā he maikaʻiʻole ka loiloi, e noʻonoʻo e pili ana i kahi mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻomaikaʻi hou. Hoʻonui iāʻoe iho, e kākau inoa i nā papahana, e loaʻa i kahi kula kiʻekiʻe'ē aʻe, eʻae i ka kaumaha, e aʻo i kahi'ōlelo, a pēlā aku.
- Hoʻololi i ke kūlana, hoʻomaha, haʻalele i ka papahana. E hoʻololi i ka papa o ka loina, e hālāwai me nā poʻe hou, a iʻole e puka aku i waho o kaʻaha kanaka.
- E hoʻonui i ka mālamalama i ka nohona o ke ao, i ka manawa pinepine o ka nele o ia mea e hoʻolālā ai ka wā. Hele i ka solarium a hoʻopiha i ke kino me kahi hua lāʻau D.
Eʻike i ka pilikia
Inā hoʻopau kekahi i ka hua'ōlelo "Ua luhi au i nā mea a pau, he aha kaʻu e hana ai?" A i ka wā e nīnauʻia ai wau e pili ana i koʻu olakino a maikaʻi, ua hānaiʻia au i nā mea a pau o ke ola, he manawa kūpono kēia e noʻonoʻo ai i kona kūlana manaʻo. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka pilikia no kēia lā,ʻaʻole ia he hanana hoʻolālā, akā, he maʻi nui e hiki ai i nā mea a pau ke hōʻike aku. Ināʻaʻohe pilikia i loko o ke ola o kekahi kanaka
ʻO ka mua a me ka mea nui, he pono keʻaeʻana i ka mea maʻi e'ōlelo, e kūkulu i kahi pilina hilinaʻi me ia, hoʻolohe aʻaʻole hoʻi i ka mea kū'ē. Ma hope o ka huiʻana o kekahi kanaka i kona mau pilikia, eʻoluʻolu anaʻo ia, a ma hope iho, ponoʻoe e ho'āʻo e komo iā ia i ka nohona ola, hālāwai me nā hoaaloha, kahi leʻaleʻa hanohano. ʻO ka lua, he mea pono e alakaʻi i nā hana e mālama i ke ola kino - e hana i nā haʻuki, yoga, hoʻomaha; hoʻomalu i ka meaʻai, moe; koe wale nā mea hoʻonāukiuki - caffeine, nicotine, waiʻona. Inā lawaʻole ka hoʻolālāʻana o ke kaumaha, ponoʻoe e kelepona i kahi kauka.