He aha ka mea a kekahi kanaka hoʻonaʻauao e'ōlelo ai?
ʻAʻole ia he mea hūnā ma kēia mau makahiki he mau keiki maʻalahi nā keiki ma mua o ka wā. Aʻo nā kumu no ka hoʻokaumaha kaumaha e hiki ke lilo i pilikia pilikia o ka naʻau,ʻo ia hoʻi ka pilikia o ke keiki. Na ke kauka e kōkua iāʻoe e noʻonoʻo pehea e hiki ai iāʻoe ke lilo i ke kaumaha i kahi keiki o 12 mau makahiki, no ka hoʻoholoʻana i ke kumu: nā pilikia o ka launa pū me nā hoa, nā kumu, nā hakakā ma kaʻohana i hānaiʻia ai ke keiki, aʻo paha paha ke aloha mua. Ke wehe i ke kumu o ka neurosis o ke keiki, e hoʻonele ana ke keiki i ke kaumaha, t. ʻaʻohe mea eʻai ai. Ināʻaʻohe wikiwiki e hoʻopauʻia ke kumukūʻai, e hāʻawi aku ka psychologist i kahiʻokoʻa i nā pies a me nā leʻaleʻa, e laʻa, e lele i luna o ke kaula, e milo a wili paha i ka hoop.
Ma hope o kēia, ponoʻoe e kelepona i kekahi kauka lāʻau e hoʻoponopono i ka papahana a kūkākūkā i ka nohona o ka lā o kāu keiki.
He aha ka mea e aʻo ai ka meaʻai?
Na ke kauka e haʻi aku iāʻoe e hana i ka meaʻai i ka hapalua, i ka lā 5-6 mau manawa a he mau wahi liʻiliʻi paha. A ponoʻoe eʻai i ka manawa like. Inā makemakeʻoe i kahi'āpena i nā kauwela, hiki iāʻoe keʻai wale i nā hua maloʻo aiʻole nāʻano hua.
Ua hoʻokauʻia ka pāpā a paʻa i:
- nā mea momona a pau, koe wale nō ka meli a i ka jam (ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 1 punetēpī i ka lā);
- nā mea inu meaʻona;
- ʻo ka palaoa a pau, koe wale ka berena me ka barani (hiki iāʻoe keʻai i kahi'āpana pōpōpō);
- nā kuʻuna nui kalole: mayonnaise, ketchup, etc.
- pipi, sousa, a pela aku;
- nā'ā'ī a pau: nā kīʻaha, nā pīpī, a pēlā aku.
Kūkuluʻia ke keiki e hānai i nā meaʻai i loko o nā'ōpona'aleʻa: nā huaʻai, nā meaʻai a me nā hua (e noi i ke kauka no ka helu o ka hopena, no ka mea he nui ka sucrose). A me nāʻano momona momona momona o nā iʻa a me nā meaʻai, kahi momona. Pono ka'ōpiopio e hoʻopiha i ka momona, no laila, 1 punetune o kaʻaila meaʻai he huahana paʻa no kēiaʻai.
No ke kaumaha o ka kaumaha i ke keiki o 12 mau makahiki, ua makemakeʻia ke kaikamahine a me ke keiki e inu i 2 lita o ka wai maikaʻi maikaʻi i ka lā. No kaʻahaʻaina awakea, ponoʻoe eʻai i kekahi mea māmā: kahi kīlaʻi me ka hua (ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 250 gr), a inu i lalo i ka lau.
Eia kekahi, ua komo i loko o ka nohona o ka mea'ōpiopio kahi pōpilikia o nāʻoihana kino, e like me nā hana maʻamau o ke kakahiaka, a me ka hula a hula paha ma kahi'ahamele me kahi mea hoʻokele.
Pehea e lilo ai ka kaumaha i ke keiki he 12 makahiki a me keʻano o nāʻoihana e kamaʻilio ai, ināʻaʻole hiki iāʻoe ke mālama iāʻoe iho, ua hoʻohaunaele mākou. Me ka'ōpiopio, e'ōlelo mua, e wehewehe iā ia i kaʻino keu: kaumaha i ka puʻuwai, pilikia o ka uluʻana i ka maʻi 2, ke kiʻekiʻe, hiki ke hoʻomauʻia kēia papa no ka wā lōʻihi. A i kona hoʻomaopopoʻana i kēia,ʻo ka pilikia āu e lanakila ai me ka pilikiaʻole.