ʻO ke kaumaha - Nā kumu

ʻOiaʻiʻo, uaʻike nā kānaka a pau i ka nohona o ka huhū, keʻikeʻoe he mea nui aʻoi aku ka pāhaʻiʻana, akāʻaʻole hiki iāʻoe keʻike i nā kumu i kumu ai.

ʻO nā kumu nui o ka hoʻonāukiukiʻana

ʻAʻole ia i ka wā kahiko loa, ua hōʻoia nā mea noiʻi o Suetena i ka pilina ma waena o ka wela wela a me ka predisposition genetic. Eia kekahi, uaʻikeʻia he mau manawa iʻoi aku ka nui o nā luna kūkā wahine ma mua o nā kāne e pilikia i kēiaʻano. ʻO ka weheweheʻana, hoʻokahi wale nō mea:ʻo nā wāhine a pau he pūʻali pūʻokoʻa me ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe. ʻO ka hopena e hana neiʻaʻole wale i kahiʻano choleric, akā, i nā manawa pinepine hoʻi o ka naʻau.

Eia kekahi, i nā kumu o ka'ākau i loko o nā wāhine:

1. Ke kumu hoʻonaʻauao . E noʻonoʻo wale aku: ma ka lā hoʻokahi, ua laweʻia mai nāʻano hihia iāʻoe, a eia kekahi, ua aʻo lākou i ke keiki, ua hala i kēia lā, e hōʻole e hana i kahi haʻawina haʻawina, a i kēia lā hoʻi, hōʻinoʻia ke aliʻi. ʻAʻole anei i kēiaʻano e hoʻomaka ai ka hekili a me ka uila? ʻO keʻano maoli, hiki i ka luʻu o ka maʻalahi ke hoʻonāukiuki. ʻAʻole ia he mea maʻalahi ke hoʻomaopopo i nāʻano o ke kino: ka hopena o nā pilikia ma luna o kekahi kanaka, nele i ka hiamoe, no, no ka manawa i hala iho nei, heʻano pilikino, ka hopohopo e hanaʻia e kekahi mau hanana, kānalua. ʻO nāʻano likeʻole o ka hoʻonāukiukiʻana i ke olakino o ka waiʻona, ka'ōlelo narcotic a me ka pakaʻana,ʻaʻole e hemo.
2. ʻO ke kino . Ināʻoluʻoluʻoe a huhū no ka manawa lōʻihi, e hoʻoholo i ka manawa e hele i ke kauka. Ma hope o nā mea a pau, hiki ke hoʻouluʻia kēiaʻano e nā maʻi thyroid, ka hemahema hormonal. Eia kekahi, ua hiki ke lilo i hoʻokahi o nā hōʻailona o ka maʻi diabetes, ka maʻi diana, ke maʻi o Alzheimer, SARS, neuroses. Inā lawelaweʻoe i nā lāʻau lapaʻau, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i ka hikiʻole ke hoʻokōʻole. I ke kumu ināʻoe e pae ana i ka paepae o ka maʻamau,ʻo ka hopena o ka huhū ka PMS maʻamau.
3. Nā kumu waiwai . E hoʻolohe i keʻano ʻO nā mākua. Uaʻikeʻoe i ka wikiwiki o lākou e like meʻoe? Inā heʻae ka pane, hiki i nā loli ke kiʻekiʻe e hoʻokipaʻiaʻoe e ka nui o ke kaumaha, ka mea, i nā wāhine, i kekahi manawa he ikaika nui i ko lākou nohona .

Pehea e hoʻoponopono ai i ke kaumaha?

I kēlā manawa kēia manawa e manaʻoʻoe e hoʻolapalapa i nā mea a pau i loko o kou huhū, e ho'āʻo i kahiʻokoʻa. E ho'āʻo eʻimi i nā kumu mua e kumu ai i kēia moku. E aʻo iʻole e hoʻonāukiuki i nā mea nui. ʻAʻole ia he meaʻole ke'ōlelo lākou ua hoʻoholo ke kumukūʻai o ke kanaka ma kaʻoiaʻiʻo e hiki iā ia ke puka i waho.