Pehea e loli ai ke keiki i 11 mau makahiki me ka meaʻole?
Ināʻaʻole nā meaʻai a me nā mea koʻikoʻi o kaʻai, hiki iāʻoe ke loaʻa. Akā i nā hihia iʻoi aku ka nui o ka'ōpiopio o ka'ōpio ma mua o ka maʻamau,ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 25%. ʻO ke kumu,ʻo nāʻanoʻino e pili ana i ka nohona maʻamau, a me kaʻai nuiʻana o nā mea momona a me nā meaʻono. No laila, i ka paneʻana i ka nīnau pehea e lilo ai nā keikikāne a me nā kaikamāhine i 11 mau makahiki me ka liʻiliʻi liʻiliʻi, nā kauka a me nā mea hana lāʻau e'ōlelo nui i ka hoʻonui i ka hana kino a me ka paleʻana i kaʻai. Hiki i nā 'ōpio ke hana i ka hula, kaʻauʻau , ke olakino,ʻaʻole hiki ke hoʻolimalimaʻia ma kahi kamepiula a iʻole TV ma mua o 2 mau lā i ka lā. No nā keikikāne, nā mākaʻi a me nā pāʻani waho waho e pili nō hoʻi iā lākou.
No kaʻaiʻana: i nā makahiki he 11 e hoʻomau ana ke keiki e hana i nā'ōpū i loko, eia kekahi,ʻo ka hapa nui o nā kumuwaiwai i hoʻohanaʻia no ka hoʻokumuʻana i ka'ōnaehana hānau, pēlā ke kahakaha loa o ke keiki i ka meaʻai. No ke kaumaha o ke keiki i hoʻi i ka mea maʻamau, ua lawa ka hōʻole i nā pōpilikia iki ma ka kamepiula a e hoʻokaʻawaleʻia mai nā huahana hoʻolālā kiʻekiʻe o nā keiki. Eia kekahi laʻana, nā meaʻono o nā'ōpiopio: nā pīkī, nā mea inu kalapona, nā pōpō, nā pulu, ka mayonnaise, ka hausaʻi - i nā keiki me nā pilikia likeʻole e'āhewaʻia.
I nā hihia kahi iʻoi aku ka nui o ke kaumaha ma muli o ka 50 a iʻole 100%, hikiʻole ke hana me kaʻole o nā lāʻau a me ke kōkua. Ma keʻano he kumu,ʻo nā kumu no ia mau kuʻiʻana uaʻoi loa aku ka hohonu ma mua o ke kūlana hewa hewa a me kaʻaiʻole. ʻO ka hopena o nā hopena hope o ka momona he hopena ia o nā maʻi likeʻole, e like me ka maʻi diabetes a iʻole ka hoʻopilikiaʻana i ka pūnaewele endocrine. No laila, he kūponoʻole, ai kekahi manawa he mea weliweli paha, e hakakā pūʻokoʻa me kēlā mau pilikia, aʻoi aku nō hoʻi e hoʻomāʻiki loa i ke keiki i kaʻaiʻana.