ʻOiai,ʻoi aku ka manawa o ka'ōpū ma mua o nāʻaoʻao'ē aʻe o ke kino, wahine huhū. Aʻo ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka waiwai pio o ka'ōpū i loko o ka'ōpū. ʻO kekahi o nā ala maikaʻi e paʻi ai i ka'ōmoleʻalaniʻoluʻolu ma ka'āpana pilikia,ʻo ka massage anti-cellulite o ka'ōpū.
Nā pōmaikaʻi o ka massage anti-cellulite
ʻAʻole pono e hanaʻia ka massage o ka'ōpū e kekahi limahana! Ma muli o kaʻikeʻana i nā kumuhana o ka pena massage, hiki ke hana i kahi hana maikaʻi i kēlā me kēia lā ma ka home. Hiki ke loaʻa i kahi hopena maikaʻi loa inā e hoʻokōʻia ka papa hana masima a me ka masima cellulite o ka'ōpū.
Hāʻawi ka massage o ka'ōpū:
- ka maikaʻi o ka mimiki i ka'ōpū, ka hoʻonāʻana i nā hana hana kūmole i loko o ke kino;
- wehe i ka wai kahe;
- ka hoʻokuʻuʻiaʻana o kaʻili mai nā wahi make o ka epidermis.
No laila, ke kahe massage e kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i nā momona momona, i ka wā e loaʻa ai kaʻili i ka mea eʻike ponoʻia a me ka palupalu maikaʻi.
Pehea e hana ai i ka masiki anti cellulite o ka'ōpū?
Ma hope o ka hoʻoholoʻana iāʻoe iho he pono ka wili a cellulite o ka'ōpū noʻoe, ke noi aku nei mākou iāʻoe e noʻonoʻo i nā'ōlelo aʻo kumu kūpono:
- Mai hoʻonani i kou'ōpū ma hope o kaʻaiʻana.
- Ma mua o ke kaʻina hana, ponoʻoe eʻoki i kaʻili me ka lole i hoʻonaniʻia me ka wai mahana, hoʻopūpī i ka'ōpū me ka mea humu a hoʻohana i kaʻaila o kaʻilima maikaʻi , maikaʻi loa o ka rosemary a alani paha.
- Hoʻopili i kahi kānani i kēlā me kēia 15-20 mau minuke.
- Pono pono e hoʻohui i nāʻano o ka massage - kaʻokiʻana, ka'ō'ōʻana, ka pihiʻana, ka pihi a me ke kaniʻana, me ka hanaʻole i ka ikaika nui.
- Hoʻohana i ka masika ma kahiʻano like me nāʻano hana hou - ka pale kaulike, kaʻoihana kaʻa.
Keʻano o ka massage anti-cellulite o ka'ōpū penei:
- Ua hoʻonāʻia kaʻili e ka neʻeʻana o nā lima (i ka mua ma ke kekona, a laila,ʻaʻole kekahuli).
- Pono pono e hoʻolālā i kaʻili, hana kaohiʻana.
- Hoʻopiliʻia, nā'ākau i hoʻohuliʻia ma kaʻaoʻao o ka'ōpū.
- ʻO ka hukiʻana i nā māhele me ka lima hoʻokahi,ʻo ka hanaʻelua e hana i kaʻili o kaʻili, e like me kaʻokiʻana me ka pahi.
- E hohola i ka pāpū i ka'ōpū me nā pūpū.
- E hana hou i ka neʻe mua.
No ka pāʻani anti-cellulite o ka'ōpū me nā kī liʻiliʻi o ke aniani, ka pale a me ke silicone paha. Ma muli o ka hopena maikaʻiʻole i hanaʻia, piʻi ka hanu o ke koko, a ua hoʻomaikaʻi maikaʻiʻia nāʻoihana o ka'ōnaehana namu.