ʻO nā wāwae o ke kanaka,ʻo ia hoʻi nā wāwae, e like me nāʻaoʻao'ē aʻe o ke kino, ua hikiʻole ke puhi. He kūlohelohe kēia aʻaʻole pono e hoʻoweliweli iāʻoe. Akā inā he mea maʻalahi nā mea a pau, a laila,ʻaʻole mākou e kamaʻilio pū meʻoe i kēia lā e pili ana i kahi e kinai ai i ke alaʻono o kou mau wāwae. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, ma keʻano maʻamau, nā mea huna o ke kino e hūnā i ka hou me kahi iki iki,ʻoiai nā mea e pili pū ana, e like me ka maikaʻi o nā kāmaʻa a me nā kāmaʻa, ka lōʻihi o nā hana olakino a pēlā aku, he mea leʻaleʻa. No laila, ma mua o ka hoʻomakaʻana e kūkākūkā i ka hopena o kahi e hana ai i keʻala o nā wāwae, ke haʻi iki nei mākou i nā kumu o ka hopena.
No ke aha i haʻalulu nā wāwae?
Nui nā kumu no kēiaʻano, aʻo ka mea hoʻokahi a me ka hui pū kekahi, hiki iā lākou ke alakaʻi i kahi kūlana maikaʻiʻole e like me keʻano o kahi kapuaʻi kapu,ʻaʻohe mea hikiʻole ke hoʻopau. Aʻoi aku ka maʻalahi o ka paleʻana i ka pilikia ma mua o ka hoʻoponoponoʻana ma hope, no laila e noʻonoʻo ai, e hiki paha iāʻoe ke noʻonoʻo i nā kumu a pau, a me ka nīnau "Pehea e hoʻokuʻu ai i keʻala o nā wāwae?" E nalowale ana.
- Kāpena (pantyhose) me nā'āpana nui o nā mea synthetic. He mea maikaʻi loa ke haʻalele loa i ko lākou lole, akā ma kēia ao hou, aneane hikiʻole ke hana i kēia, koe wale nō ke hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa i kou mau pūkuʻu. I loko o nā'ōmole o kaʻoihanaʻoihanaʻoihana he hapa liʻiliʻi wale nō o nā pahū paʻa, akā,ʻo ka mea liʻiliʻi he nui,ʻo ka maikaʻi.
- ʻO nā kāmaʻa i paʻa, nā kāmaʻa i hanaʻia no nā mea hanaʻole. ʻO kēlā mau kāmaʻaʻaʻole "hoʻomaha", a ma loko o ia mea eʻoki ai kou mau wāwae ". Ke kūʻaiʻana i nā kāmaʻa mai kēlā mau mea, loaʻa iāʻoe nā pilikia i ka manawa hoʻokahi. ʻO ka mua - pehea e wehe ai i keʻala o nā wāwae, aʻo ka lua - pehea e hoʻokuʻu ai i keʻala o kāmaʻa. Makemakeʻoe?
- Kuhi. He paʻakikī pololei kēia no ka lāʻau lapaʻau, a he mea pono e hoʻoponopono iā ia wale nō me kahi dermatologist, e kōkua ia i ke kohoʻana i lāʻau lapaʻau e pili ana i ka hakina, kahi e hoʻomaha ai i ke ala o nā wāwae.
- Hana i nā hoʻolālā a mālama i kahi noho ola. Ma kēiaʻano, e hoʻonuiʻia ka lapalapaʻana o nā wāwae, aʻo ka mea hoʻokahi wale nō ka hopena e hoʻololi kokeʻia nā haka a me ka holoʻana o nā kāmaʻa.
- ʻAʻole mālamaʻia me ka pilikino pilikino. Pono e holoiʻia nā lepa i nā manawaʻelua i ka lā, aʻo ka mālamaʻana i kēia rula ka mea kūpono loa no ka wāwae. A he mea pono e hoʻohana i ka hamopila halepaku,ʻaʻole waleʻo ka hoʻopauʻana i kaʻala o ka manawa, akā hoʻomaloʻo hoʻi i kaʻili.
I kēia manawa, e hele kāua i keʻalani o nā wāwae. Hoʻokomoʻia nā kumukūʻai, nāʻaila, nā paila a me nā pulupulu e hoʻopau ai i ke ala o nā wāwae. He maikaʻi loa kekahi o lākou, a he hoʻopunipuni wale kekahi i kā lākou poʻe meaʻai. Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke kūʻai i kahi mea hana pono, a laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i hoʻokahi o nā hōʻailona no kaʻala o nā wāwae. E kūkākūkā houʻia lākou.
Nā hoʻoponopono Folk no ke ala o nā wāwae
No ka hikiʻole iāʻoe ke hoʻokuʻu i keʻala i ka manawa hoʻokahi,ʻo nāʻauʻau a pau i kākauʻia e hanaʻia i kēlā me kēia lā, i ke ahiahi, ma hope o ka holoiʻana i kou wāwae.
ʻO ka hue waina wīwī mai kaʻala
Ponoʻoe e hoʻomākaukau i ke kīʻaha, ka wai mahana a me ka vīnega. Ma muli o ka nui o ke pelvis, ponoʻoe i kahiʻokoʻa o ka wai mahana. ʻO ka waina ke lawe mai i ka heluʻana o 3 punetēpona o ka vīkaina i 2 lita o ka wai. E kau i kou mau wāwae i loko o ka poli a paʻa i laila no 5 mau minuke, a laila e holoi hou i kou mau wāwae.
Ka paʻakai paʻakai paʻakai
Ponoʻoe i ka wai mahana a me ka paʻakai maʻamau (inā loaʻaʻoe i ka paʻakai paʻakai, e ahoʻoe e lawe aku ia mea). ʻO ka palena o ka wai a me ka paʻakai keʻano penei: no kēlā me kēia 2 lita o ka wai e pono aiʻoe e lawe i 3 punetēpē o ka paʻakai me ka paʻiʻole. Laweʻia kēiaʻauʻau ma kahi o 10-15 mau minuke, a ma hope e hoʻomaʻemaʻeʻia nā wāwae mai ka paʻakai.
Ka wāwae wāwae no nā wāwae
No ka hoʻomaʻemaʻeʻana, ponoʻoe e hana i ka tihi, ma ka liʻiliʻi o kaʻeke 1 wili no 0.5 lita o ka wai. ʻO ka uku o ke kī ma kēia hihiaʻaʻole ia e pili i ka hopena o ka holoi, no laila,ʻoi aku ka maikaʻi e lawe i ka mea kūʻaiʻole. Hoʻomaʻaʻia kahi bath bath 10-15 mau minuke. Makemake mākou e loaʻa ka hopena maikaʻi i ka pilikia o ka hoʻopauʻiaʻana o nā meaʻonoʻole o nā wāwae!