Hoʻomākaukau nā mea a pau eʻauʻau i ka wai paʻakai o ke kai, kōkua kēia i ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo, e hoʻokuʻu i ka cellulite a hoʻonui i ka'ōpala hanu. Aʻo ia nō ka waiwai likeʻole mai ka waiʻauʻau a me ka paʻakai moana -ʻo ia ka mea e pōmaikaʻi ai i ka poʻe i loaʻaʻole ka manawa e hele ai i kahakai.
No ke aha mākou e makemake ai i ka paʻakai paʻakai?
Loaʻa ka paʻakai o ka moana i ka nui o nā mea i hoʻopili i ka hana o ke kino kanaka:
- nā huaora C a me B, potassium, sodium - hoʻoponoponoʻia ka metabolism;
- calcium - e hoʻoikaika i ke kāpili o ke koko, e hāpai i ka ho'ōlaʻana i nā maʻi;
- iodine - e hāʻawi ana i ka hoʻololi kūpono pololei;
- hao - hoʻopihaʻia me ka oxygen;
- ka magnesium a me ka palaoa - ka hopena maikaʻi, loaʻa nā antihistamine mau mea a me ka ikaika i ke kino o ka iwi.
Nāʻano o ka paʻakai me ka paʻakai
Ma muli o ka pilikia āu e makemake ai e pale me ka paʻakai o ka paʻakai moana, hiki iā lākou ke:
- anti-cellulite;
- Pākuʻi;
- hōʻiliʻili;
- ka hyperthermic.
Akāʻo ka holoiʻana i loko o ka waiʻauʻauʻaʻole ia e hōʻino i kou kino, ponoʻoe e hana me kekahiʻano technology.
Pehea e holoi pono ai i ka paʻakai me ka paʻakai?
Eia kahi pehea eʻoluʻolu ai a maikaʻi ka moana:
- Ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke kaʻina hana, e holoi me kahi mea pale (hamo, gel).
- E hoʻopiha i ka lumiʻauʻau me ka wai, e hoʻolālā i ka mahana kūpono (pinepine + 35-37 ° C).
- Hoʻopiha i loko o laila i ka nui o ka paʻakai (mai 100 grams a 2 kg).
- E paʻa i ka wai (ma kahi holoʻokoʻa a hapa paha), e mālamaʻia nā kapu ma ke kiʻekiʻe o ke kino holoʻokoʻa. ʻO ka manawa i loko o ka wai e pili ana i ke kumu a me keʻano o ke olakino, he 15-20 mau minuke.
- Mai hoʻohui i ka paʻakai me ka wai, holoi i ka lole a kāwele i loko o ka pepa a i kaʻaʻahu.
- Ma hope o ke kaʻina hana, hoʻomaha no 1-2 mau hola.
Ma waena o nā kaʻina hana he pono no ka hoʻolālā, kokoke iʻelua lā.
Akāʻo kekahi poʻe e holoi i ka waiʻauʻau nui loa ia, no ka mea he mau hōʻai'ē.
Nā kuhiakau i kaʻauʻau me ka paʻakai moana
ʻAʻole hiki iāʻoe ke lawe i kēia mauʻauʻau ma nā'āina nei:
- ka inuʻona waiʻona;
- maʻi maʻi;
- oncology;
- piʻi ka mahana;
- ka heleʻana o ka maʻi maʻi pīpī a me nā meaʻeha o kaʻili;
- maʻi a me ka exacerbation o nā maʻi kūlohelohe o ka'ōpū o ka maʻi'ōpū;
- ka haʻina.
Hoʻoikaikaʻiaʻaʻole e holoi i ka paʻakai o ka moana no hoʻokahi pule ma hope o ka hana a 1-2 mau lā ma hope o kaʻaiʻana.
Ma hope o ka holoiʻana i loko o kēlā wai holoi, hoʻomaopopoʻia ka hoʻomaloʻoʻana i kaʻili. No ka hōʻaloʻana i kēia, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka waiū maʻemaʻe aiʻole kaʻaila ma hope o ke kaʻina hana, a laila e maʻalahi kaʻili a maʻemaʻe.