Mahalo i ka solarium e loaʻa i kaʻili keʻokeʻo ke hikiʻole i ke kauwela wale nō, akā i nā kau'ē aʻe. Eia naʻe, no ka loaʻaʻana o kahi o nā mea maikaʻi loa aʻaʻole e hōʻeha i kaʻili a me ka olakino i ka laulā, ke nānāʻoe i ka solarium e noʻonoʻo i nā kānāwai. ʻO kaʻike nui e pili ana i kahi e hana pono ai i kahi solarium, no ka poʻe e hele mua ana i kēia wahi. No laila, he mea ponoʻoe eʻike i nā kaikamāhine, ka manawa mua e hoʻolālā ai e kipa i ka solarium, e noʻonoʻo i ka wā e hiki mai.
Pehea e hoʻomākaukau ai no kahi solari no ka manawa mua?
ʻO kahi o nā nuances nui ma mua o ka heleʻana i ka solarium - ke manaʻoʻiʻo neiʻaʻohe āu kū'ē i kēia. Eia kekahi laʻana, no ka hoʻopauʻana i ka kānana ma kahi solarium he mea pono ia no ka poʻe i loaʻa i ke kaumaha, ka maʻi maʻisā, nā maʻi o ka lauroid kēne, i ka'āpana o nā'ālele a iʻole nā mea momona. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi e kamaʻilio me ka lāʻau lapaʻau.
Pono nā luna e hele i kahi koho o kahi noho no nā kaʻina hana. He mea pono e loaʻa i nā kahu ke hoʻonaʻauao lapaʻau, me kaʻike piha e pili ana i keʻano loea o nā mea hana (a hāʻawiʻia ma ka noi), kohoʻia i kahiʻoihana pilikino. Ma mua o ka hele muaʻana, ponoʻoe e nīnau i nā mea e hāʻawiʻia iāʻoe, a me nā mea āu e pono ai e lawe pū meʻoe: he mau māmā, ke pēpē, a me nā mea momona ka mea e pono ai, ma kekahi mauʻahaʻaina i loaʻa i nā pale umauma, pale pale lauoho, nā mikaliki a me ke kāwele.
Ma mua, ponoʻoe e mālama i ke kūʻaiʻana i nā mea hoʻopalamahi kūikawā no ka pōleʻele ma ka solarium (e like me keʻano, ua kūʻai pololeiʻia nā pūʻulu o nā huahana i loko o ke keʻena). Pono e hoʻomaopopoʻia,ʻaʻole i kūpono keʻano o ka sunscreen maʻamau no ka kānana.
ʻElua aʻekolu mau lā ma mua o ka heleʻana i kahi solarium, pono e hoʻomākaukau i kaʻili a me kaʻili kino:
- E hana mālie.
- E noi pinepine i nā moisturizers.
Ma mua koke o ka heleʻana i ka solarium:
- E wehe i kaʻili o nā mea'alaʻula a pau, e holoi (2-3 mau hola ma mua o ka hālāwai) me ka hoʻohanaʻoleʻia o nā mea pale a me nā pūpū.
- Wehe i nā mea nani, nā leka hulina.
- E uhi i nā moles, nā puaa momona, nā peʻaʻawa.
- ʻIke i ka maka, ka lauoho a me ka pale umauma.
- Eʻaʻahu i ke kapa olonā (no kaʻili maoli).
- E noi aku i ka 'ili he luna palekana kūikawā, ma nā lehelehe - ka pāmohana pale.
'Ehea ka lōʻihi e hiki ai ke moe i ka solarium no ka manawa mua?
ʻEhia mau minuke e hoʻomaha ai i ka solarium no ka manawa mua, i hoʻoholoʻia e kaʻano o kaʻili: he māmā,ʻo ka liʻiliʻi ka lōʻihi o ke kaʻina hana. Akā i kekahi hihia,ʻaʻole eʻoi aku ka lōʻihi mua ma mua o 5 mau minuke. Eia hou, e noʻonoʻo i ka hopena o kaʻili a me ka heluʻana i ka mana a me ka helu o nā kukui ma ka solarium, e'ōlelo ana ke kaukaʻike hoʻolālā i kahi hoʻolālā pilikino me ka piʻi mālie i ka lōʻihi o nā kaʻina hana a laweʻia i 10-20 mau minuke. Nā kānāwai kūʻokoʻa i ka wā e hāʻawi ana i kahi hoʻolālā koho:
- ʻO ka manawa ma waena o nā kau muaʻelua he 48 mau hola.
- ʻAʻole pono ka lōʻihi o ka papa mua ma mua o 10 mau kau, kauʻia no hoʻokahi mahina.
- I ka wā o nā kau ma ka solarium,ʻaʻole pono e moe i lalo o ka lā.
Mea nui: inā i ka wā e hana aiʻoe i ka malaise maʻamau, ke puhiʻana i kaʻili a iʻole nā mea e ponoʻole ai, ponoʻoe e kāpae i ka hālāwai.
He aha kaʻu e hana ai ma hope o ke kau mua ma ka solarium?
Ma ka haʻaleleʻana i ka hale lole, ponoʻoe e hoʻohui i ka meaʻala i kouʻili. Ma hope koke iho o ka solariumʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻiʻana i ka home a hoʻomaha iki, e hoʻemi ana i ka hana kino. A i kēia lā ua'ōleloʻia e hoʻohana i ka wai nui e uku no ka liloʻana o ka lepo.