ʻO keʻano o ka hiamoe,ʻaʻole ia e hāʻawi iā ia iho i kaʻikeʻepekema. Pehea eʻike ai i ka moeʻuhane i loko o ke ola maoli a pehea paha e hoʻopā ai i ke ola maoli - e noʻonoʻo ma kēiaʻatikala.
Mālamaʻia ka hiamoe me nā mea hikiʻole ke hana: e aʻo e pili ana i nā hanana o ka wā e hiki mai ana, e hoʻololi i nā ao like, e loaʻa ai nā pane i nā nīnau nui. ʻO kahi hiʻohiʻona ka papa iʻikeʻia i Mendeleev ma ka moeʻuhane e pane ana i kāna huli i kūkuluʻia no ka'ōnaehana i nā hiʻona. Aia kekahi mauʻano no ka mālamaʻana i ka moe, e like me ka moeʻuhaneʻana i nā moeʻuhane a me nā moeʻuhane maʻamau. I nā'ōlelo a ke aupuni, ua hui like nā mele a me nā manaʻo, no laila, e hana pū kākou me ia.
Pehea eʻike ai i nā moeʻuhane i kaʻoiaʻiʻo?
Aia kekahi mea e like me ka maʻi hiamoe. ʻO kēia ke hoʻopilikia i ka hana kaʻa kaʻa a kekahi ma ka hiamoe. No ka poʻe e hiamoe nei,ʻaʻole i hoʻokomoʻia kēiaʻano. Akā i kekahi manawa ka hikiʻole ke neʻe ke neʻe ma mua o ka hiamoeʻana o kekahi ma hope koke paha o ka ho'ālaʻana. Ma keʻano he kūlana,ʻaʻohe lōʻihi o kēia moku'āina, heʻoi aku ka nui o nā minuke.
Hiki ke hoʻokuʻiʻia ka maʻi pīpī me kaʻike pepeiao a me nā loiloi. No ka mea, ua kapaʻia ia he moeʻuhane me kaʻoiaʻiʻo, a lilo ia i mea hoʻoweliweli. I kēlā mauʻano, hiki i nā kānaka no kekahi mau manawa keʻano he kōkua weliweli a wiwoʻole. Hiki iā lākou ke lohe i nā leo a iʻole ka walaʻau, eʻike i ka neʻeʻana o ka neʻeʻana, nāʻuhane, ke noho malihini. I ka manawa pinepine i ka hilahila o ka umauma, e like me ka mea eʻaeʻole ai kekahi i ka hanuʻana.
ʻO kēia mau moeʻuhane, a ma ka moeʻuhane paha a me ka alaʻana paha, he hoihoi i nā mea alohaʻoiaʻiʻo. Aia kekahi mau hana i hoʻohālikelike i ka likelika o kaʻike maoli i kahi moe maoli. ʻO kēia heʻano paʻakikī aʻaʻole lawaʻole ka hiamoe, ka pilikia, nā neurosis noʻonoʻo. No ka poʻe e makemake e hoʻokipa i kahi moeʻuhane, he aʻo. Makemakeʻiaʻoe i kahi kūpilikiʻi e kū ai i kou kua, mai hoʻoneʻe a pale i ka hiamoe. Aia kekahi hiki i 30-40 mau minuke ke hiki i ka nohona makemake o ke ola ma ka manawa hoʻokahi i ka moeʻuhane a me kaʻoiaʻiʻo.
ʻO kekahi poʻe e loaʻa i ka maʻi hiamoe ma waho o ka makemake. Aia he mau'ōlelo manaʻo pehea e hoʻokuʻu mālie ai i kēia moku'āina. Ponoʻoe e hoʻomaha i kou hanuʻana, e hāpai i kou mau maka, e noʻonoʻo i ka hana hana.