ʻO ka hana o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka spirituality a me ka mālama i loko e hoʻomaopopo i ka noʻonoʻoʻana i nā chakras. Uaʻikeʻiaʻo nā kikowaena o ko mākou hoʻomaopopo heʻano kūpono ka pulupulu, no laila, pono e hoʻohana i nā mantra pono no ka hōʻikeʻana a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā momona o nā chakras. ʻO ka noʻonoʻo papa hoʻomākaukauʻana heʻewalu kūkāʻana i kēlā me kēia mantra, kahi e pono ai ke nānā aku i nā hana o ka chakra a me kona ākea. ʻO ka hanaʻana i nā pīpena i ka heluheluʻana i ka mantra e hoʻohaʻahaʻa i ka weheʻana o nā chakras a hoʻonui i ka holoʻana o ka ikehu i nā pila.
Bija-mantra no ka hōʻikeʻana i nā chakras
Pono e hoʻomaka ka noʻonoʻo me ka mantra no ka chakra - Sahasrara, e noho ana ma ka palena'āina, a laila e neʻe i luna, i ka kuhikuhi o ka holoʻana o ka ikehu. ʻO ka papa muaʻekolu e'ōlelo maʻalahiʻia ka mantra, e hoʻomaka me ka hā - e huki i nā hua'ōlelo syllable, e hoʻopau i ka hana ma ka chakra me ka vibration ma ka leka hope loa.
Mantra no ka lei chakra (Sahasrara): Aum. ʻO kona'ahuʻula ka meaʻulaʻula.
He kūpono kūpono no ka hoʻonuiʻana i ka mantra i ka hanaʻana me ka chakra muaʻo Padmasana (lotus position).
Mantra no 2 alakomo chakra (Ajna): Om, Oum. ʻO konaʻulaʻula he uliuli.
ʻO nā pīpī, kahi e kōkua ai e nānā i ka lua o ka chakra,ʻo Wirasan (ke poʻo o ka hero) aʻo Matsiasan (ke kau o ka iʻa).
Mantra no ke kolu chakra (Vishudha): Ham. ʻO konaʻulaʻula he uliuli.
I mea e hoʻonui ai i ka holoʻana o ka ikehu i kēia chakra, pono e hana kekahi i ke Aliʻi Mahamudra (ke kau o ka sila nui).
Mantra no ka chakra naʻauʻehā (Anahata): Yam, Yam. He'ōmaʻomaʻo kona'ōmaʻomaʻo
ʻO nā pīpī kūpono i ka manawa e noʻonoʻo ai a me ka heluheluʻana i ka mantra no nā chakras 4ʻo Ushtrasana (camel's pose) a me Chakrasana.
Mantra no ka chakraʻelima - ke plexus (Manipura): Ram. ʻO kona'ōlena he kōmaʻomaʻu, lemoni-kōmaʻomaʻo.
ʻO Asana no ka chakra 5 - Sarvangasana (pose o ka lāʻau birch).
Mantra no ka Chakra - abdomen ( Svadhistana ): iāʻoe. ʻO konaʻalani he alanika aiʻole kalani-alani.
ʻO ka mea kūpono loa ma kēia hihiaʻo Bhujangasana (cobra posture).
Mantra no ka 7kal chakra (Muladhara): Lam. 'Anuʻula konaʻula.
I ka heluheluʻana i ka mantra, pono e hana kekahi i ke kuʻiʻana, e like me'Ardha Matsyendrasan.
Ma hope o ka noʻonoʻo a me ka hoʻopauʻana i ka hana me nā chakras, ponoʻoe e hoʻomaha a hoʻomaʻemaʻe i kou mau manaʻo likeʻo Shavasan (kino hope). ʻO ka hanaʻana i nā pīpena heʻumi mau minuke, aʻoi aku paha. I kēia manawa, ponoʻoe e hoʻomaha i kou hanuʻana, e noʻonoʻo i ka ikehu i loaʻa a me ka weheʻana o nā chakras.