Ke kuʻi lima o nā kui - nā kumu

He nani ka nani o ka wahine. Akā, eʻoluʻolu wale ka manaka i ka manawa e ola ai nā kui. Akā, he meaʻole, pinepine mākou i kaʻikeʻana i nā kui. Ma lalo nei e noʻonoʻo kākou i nā kumu nui o nā kui kuʻi.

Nā kumu o nā kui kuhi lima ma ka lima

Ma nā lima, hiki i nā kui ke lilo i mea maʻalahi no nā kumu e hiki mai nei:

1. ʻO nā'ōpili kekahi papa hana paʻakikī, aʻo kekahi o nā kumu o ko lākou paʻakikī a me ka launaʻole e hiki ke hoʻohana pinepineʻole i ka laka.
2. E hoʻohana i kahi ala e wehe ai i kaʻene me ka acetone.
3. Hiki i nā nails ke lilo i mea maʻalahi ma muli o ka pailapili. No laila, ma ke hau i ke alanui, pono e pale mau i kou mau lima me nā mīkina lima.
4. ʻO ka haʻahaʻa haʻahaʻa i loko o ka lumi he kino ka hopena ma nā kui.
5. Eia kekahi, ka hopena o ka haunaele i ka mālama ponoʻole. ʻAʻole hiki keʻokiʻia nā kui i nā'āpana, pono lākou e waiho waleʻia me kahi pūnaewele nail kūikawā.
6. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā huahana, holoi me ka hoʻohanaʻana i nā mīkina lima
7. ʻO ka pilina lōʻihi e pili ana i ka wai pele i alakaʻiʻia i nā kui kuʻi.
8. Hoʻomaʻi ke kino i ka wā he nui ka zinc, selenium, kilokika, calcium, hao, a me nā huaora A, D, E i ke kino.
9. ʻO nā maʻi o ka maʻi o ka maʻi o ka maʻi, a me nā maʻi o ka'ōpiopio o ka'ōpiopio,ʻo ia hoʻi nā kumu o ka palaualelo a me ka weheweheʻana o nā kui. Hoʻokomo nui nā kui i nā hoʻololi hormonal i ke kino, me ka anemia, thyrotoxicosis , diabetes.
10. ʻO ka maʻi i ka maʻi i loko o ke kino, i mea e loaʻaʻole ai iā ia a loaʻaʻole ka nui o ka meaola a me nā mea'ē aʻe no ka hana mauʻana o ka pā kui.
11. Hoʻopiʻi i nā aho.
12. ʻO ke aniau.
13. ʻO kaʻaiʻana a me kaʻaoʻao hewa o ke ola.

Nā kumu o nā kui kuʻi ma nā wāwae

Nā kumu e pili ana i ka pololei o nā kui i luna o nā wāwae:

1. Nā kāmaʻa kūponoʻole. ʻO ke kaohi mau i nā manamana i ka wā e hoʻokomo aiʻoe i kā kāmaʻa mau kāmaʻa, ke kumu o ka pale a me ka hanaʻole o nā kui. ʻO ka manawa pinepine e pili ana i nā kui i nā manamana wāwae.
2. ʻO ka nui o ke kaheʻana o ke koko ma nā lālā o lalo e alakaʻi i ke kui i nā kui i ka wāwae. Ke hana nei kēia me kahi kiʻi maʻamau ola, me nā veins varicose.
3. Ka mālama ponoʻole i nā kui i ka wāwae - kaʻoki poepoe a me ka waihoʻana. ʻO nā kui ma nā wāwae e pono eʻokiʻoki waleʻia pololei, a puni iā ​​lākou ma nāʻaoʻaoʻaʻole hiki.
4. Ka lawe haʻahaʻa o nā meaʻai holoholona.
5. Kaheʻole o nā huaora a me nā minela.
6. ʻO ka maʻi kinoʻole a me ka maʻi fungal o ka pā kui.

E like me kouʻikeʻana, nui nā kumu iʻokiʻia ai nā kui. E alakaʻi i kahi ola olakino, eʻai nui, e mālama i nā kulekele maʻamau o ka mālama kui, a laila e hoʻonohonoho ponoʻia kāu manicure a me ka pedicure i nā manawa a pau!