Kūlana mākou i kahi huakaʻi a hele i ke kai me ka haʻalulu nui, e ho'āʻo ana e noʻonoʻo i nā mea a pau e hiki ai ke hoʻomaha i ke koena e like me ka hiki. Akā,ʻaʻole hiki i kēia manawa,ʻaʻole,ʻaʻohe, aʻo nā pane hoʻi a nā kaikamāhine e loheʻia nei "e hoʻomaha i kēlā me kēia mahina no ka hoʻomaha, a ke hele wau i ke kai." He aha kāu e hana ai i kēia hihia, e ho'āʻo e hoʻomaha i ka hoʻomaha a me ka mahina ma ke kai inā hiki ke loaʻa iāʻoe kahi manawa kūikawā? E noʻonoʻo pū kākou i ka mea e hōʻoia ai i ka malama o ka mahina i ka hoʻomaha.
Ma ka mahina o ke kai - pehea ka hana?
ʻO keʻano,ʻo ia wale nō ma nāʻano o ke kino - ke kaumahaʻole nei kekahi mau kaikamāhine i loko o nā mahina e ponoʻole ai lākou i ke kai, ma luna o kahi moe e moe ai i loko o ka'ōpū, iʻole e hoʻopā aku i kekahi. I kēia hihia,ʻoi aku, maikaʻi e noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻololiʻana o ka hoʻomaha. Akā inā paʻakikī nā kānalua a pau me ka noʻonoʻo ponoʻole, a laila e hoʻomau i ka hopohopo, kahi hoʻomaha o ka mahina i ka moanaʻaʻohe mea pale. ʻO ka mea wale nō āu e pono ai ke hana i nā pahukū kūʻai aiʻole kūʻai i ke kī'aneʻunu. ʻO kēia mau meaʻelua a me nā mea ola'ē aʻe e hoʻomaʻemaʻeʻia i nā mahina o ke kai me ka hopenaʻole o ke kino. ʻAʻole pono nā kānaka hoʻomau lāʻau e holoi i kēlā me kēia kau āpau, no ka mea, hiki ke hoʻopaʻaʻia i ka maʻi bacteria i loko o ka puka pālua o ka pūpū. Akā inā makemakeʻoe eʻauʻau, hiki iāʻoe ke hana, aia wale nō ma hope o kou haʻaleleʻana i ka wai, e pono e hoʻololi kokeʻia ka lole. Akā naʻe, i nā lāʻelua mua, i ka nui o nā mahina, makemakeʻia e mālamaʻia mai ka bapetizoʻana i ka wai.
Aia kekahi pilikia o ka puluʻana o ka wai inā he mahana ka wai. No kēlā kumu hoʻokahi, i loko o ka mahina, ponoʻoe eʻae i ka heleʻana i nā kaula, kaʻauʻau a me ka hōʻoleʻana i nā kaʻina hana e hoʻomohana ai. Ua hāʻule pū nō hoʻi Sunburn ma lalo o ka pāpā, akā i ka manawaʻoi loa loa o ka lā, i nā hola kakahiaka a me ke ahiahi hiki iāʻoe ke kau i ka lā i kou olakino. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole e hiki i kaʻeleʻele ke hanaʻia - i ka wā maʻamau,ʻo ka kino wahine e kū i ka hanaʻana i ka melanin,ʻo ia ka mea e hihia ai kaʻili.
Ma ka mahina ma ka hoʻomaha: koho i ka holokai
Hiki paha ke hōʻeha ka ipu kīnā a me ka paopao i ka hoʻohilahila, ponoʻoe e koho i kaʻauʻau pono. Eʻae i kaʻeleʻeleʻeleʻele, a pōʻeleʻele hoʻi. I kēia hihia,ʻoiai inā he "pilikia", hiki iāʻoe ke palekana i ka hale no ka lole lole. ʻAʻoleʻoe i makemake i nāʻauwai'auʻele? ʻAʻohe,ʻaʻohe mea e koi iāʻoe e hele i ka lono haʻalina, e mālama i kēia mau mea mālama'ē aʻe i nā lāʻelua wale nō, i ka wā e nui loa ka hoʻokaʻawale. I ke koena o ka manawa, e emi ana ka hikiʻana o kaʻauʻana. Inā maikaʻi, inā 100%ʻoe e hilinaʻi nei i kouʻano hoʻomaʻemaʻe, e kau i ka holokuʻu o ke kala eʻoi aku i kou makemake.
ʻAʻole wau makemake e noho i ka hoʻomaha me ka menestrua!
Inā makemakeʻoleʻoe i kēlā me kēia mahina i ke kai, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻoneʻe i ka hōʻeaʻana i kahi mua a iʻole hope paha. He nui nāʻano e "hoʻopunipuni" ai ke kino, e like me keʻano, e hoʻopaneʻe i ka malama ma nā'ōlelo kaulana a iʻole ma muli o ka hoʻonui i ko lākou hewa. Akā, he mea kūpono e makaʻala nui i kēlāʻano hana, akā, he mea pono no hoʻi e noʻonoʻo i kahi'āpena wahine hānai e hiki ke pane