He aha nā mea hiki ke hoʻohana i nā'āpana?
Ma muli o konaʻano momona,ʻo kēia huaʻono, hua maikaʻi, ka hopena maikaʻi i ka hana o nāʻano a me nā pūnaewele kanaka.
No laila, pālahalaha, i loko o ka'āpana apricot, hoʻonāukiuki i ka'ōnaeʻa cardiovascular, a ma ka manawa like e kōkua ai i ka hoʻoikaikaʻana i ka pūnaewele pūpū.
ʻO ia mau mea e like me ka phosphorus a me ka magnesium e hoʻonui ai i ka hoʻouluʻana i nā hanuʻana o ka lolo, e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka lolo a me ka hoʻomanaʻo. ʻO ka hao i loko o ka hoʻohuiʻana e hoʻonui i ke kāpiliʻana i ke koko, a me ka iodine e hoʻoikaika i ka kawa thyroid.
Ma waena o nā huaora i loaʻa ma nā'āpana'āpana, hiki iāʻoe ke kāhea: A, P, C, Hui B.
Hiki paha i ka makua keʻai i nā'ōkoki i ka wā e hānai ai?
He mea pono e hoʻomaopopo i ka pane maikaʻi a nā kauka i kēia nīnau. Eia naʻe, i ka manawa like, ke hoʻolohe nei lākou i nā kānāwai o ka hoʻohanaʻana i nā'āpana.
ʻO ka mea, hiki i kēia hua ke hoʻonāuki i ke kāpiliʻana i kahi pēpē pēpē , kahi e hele mau ai me nāʻeha o ka pupuhi, e hoʻonāukiuki ai i ka pihoihoi a me ke kāheaʻana i loko o nā kuhū.
I mea e pale ai i kēlāʻano kūlana,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i nā'ōkomo ke hikiʻole ke pēpē i 3 mau mahina. Ma hope o kona hōʻeaʻana i ka makahiki i'ōleloʻia, hiki i ka makua ke hoʻonui i kāna komoʻana i loko o kāna'āpanaʻai.
I kēia hihia, e hoʻomaka me ka hapalua, iʻoi aku ka lōʻihi o 1 pc. Ma hope o kaʻaiʻana iā lākou i ke kakahiaka, pono ia i ka lā e nānā ai i ka hopena o ka mea liʻiliʻi. Inā heleʻole ka'ōpala,ʻeleʻele i kaʻili, hiki i ka makua ke hoʻohana i nā'ākoki i kēlā me kēia manawa. Eia naʻe, no ka meaʻaʻole e lilo i nā meaʻaeʻa, maiʻai nui i nā mea - 3-5 hua i ka lā e lawa.
No laila, e like me ka mea iʻikeʻia ma ka paukū, i ka wā e hānai ai i ka hānai, hiki keʻai i nā'āpana'āpana, akā, he mea pono e noʻonoʻo i nā nuances i hōʻikeʻia ma luna nei. Eia kekahi, pono eʻai waleʻia ka hua. ʻO kahi maikaʻi inā ua ulu lākou ma kā lākou māla iho. I kēia manawa, hiki i ka makua ke hoʻomalu i ka olakino o kāna pēpē a me kona pono'ī mai ka hopena maikaʻiʻole o nā mea kanu momona, kahi hana pinepine i nā'āpana i ka wā i ulu ai ma ka papa hana.