ʻO ko mākou makemake e hoʻolako i nā huahana no ka pono o ka wā e hiki mai ana a mālama mau iā lākou. ʻOi paha, ke manaʻoʻoeʻo ke ala maikaʻi loa e hana ai i kēia,ʻo ia ke kauʻana i ka meaʻai i loko o ka pahu fri.
Akā,ʻaʻole kēia ka manawa maʻamau. Ua hana ikaika mākou e hana i kahi papa inoa o nā huahana e ponoʻole e mālamaʻia i loko o kāu "hale hanahana anu anu home". ʻO ka hopena, eʻoliʻoli loa anaʻoe.
1.ʻAla
Ma waho o ka'ōmole ka maile kaʻoi aku o ka mālamaʻana i nā meaʻai. Ma muli o ka huiʻana o ka mea kanu a me ka kūʻaiʻana i nā huaʻai,ʻo nā pāmahana haʻahaʻa e hoʻomaha i ke kaʻina hana o ka maiʻa.
2. Ka paila
Eʻae nā mea kanu pāʻali a pau i kaʻuala eʻoi aku ka maikaʻi i ka mālamaʻiaʻana o ka'ōpala i kahi maloʻo, maloʻo, pouli, no ka mea i loko o kahi puhi, no ka mea ua wāwahi kokeʻia ka mākiko i glucose i loko o ka pahu fri. No ka loaʻaʻole o kahi lumi, e hoʻohana i nā pahu pahu pahu maikaʻi a me nā pahu. ʻAʻole i'ōleloʻia e waiho nā kumukūʻai i loko o nā kāleka me ka pepa pepa.
3. Alulu
Ke waiho nei i kahi manawa i loko o ka pahu hauʻi, e lilo ana nā'aluma i meaʻoluʻolu, aʻoi aku kaʻino - o ke kala. ʻO kekahi o nā kumu i'ōleloʻoleʻia ai e hoʻolako i nā'ieka makale i nāʻeke'ilika i loko o ka pahu fīkoi,ʻo ia ka mea no ka mālamaʻana i ka wā lōʻihi. I ka'ōniʻokiʻana o ka'oʻiki, ma keʻano -ʻoi aku ka maikaʻi o ka waihoʻana i loko o nā pahu kopa i loko o ka pahu frike hoʻokahi.
4. kaʻae
I keʻano o ka avocado, pono ke hoʻohanaʻia ka pahu hauā inā uaʻona ka hua aʻaʻoleʻoe eʻai pono'ī ma hope o ke kūʻai. Ināʻaʻole i oʻo mua ka avocado, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopaʻa wale i ka pahu hua ma kāu papa.
5. Kaomi
Makemakeʻoe - - aʻaʻole paha - akā, mālama i ke kālaka i loko o ka pahu hauhā, i ka meaʻoiaʻiʻo, ke kākoʻo i kāna hua. Aia kahi kūlana kiʻekiʻe loa e lilo i mea hoʻokalaka a palupalu. Ma ke ala,ʻaʻole e loli nui ka nānāʻana o ke kāleka, aeʻikeʻoe e pili ana i ka hōʻinoʻiaʻana o ka huahana, ma kaʻoki waleʻana.
6. Ka palaoa
I ka maloʻoʻana o ka meaʻai me ka friji, hiki wale i ka umu ke kū'ē, no laila, inā makemakeʻoleʻoe i lōʻihi, lōʻihi e hana i kahi'āpana maloʻo, maloʻo, waiho i laila inā ua hoʻomākaukau muaʻoe i ka laʻanuika.
7. Kaʻa
No ka mālamaʻana i ka lama hou a me ka meaʻai a me ka'ehi kope a me kaʻeke kope e makemake ana i kahi maloʻo maloʻo maloʻo,ʻaʻole pono ka waihona faila no ka mālamaʻana iā lākou. Akā, aia kekahi mahele: inā e hoʻopaʻaʻiaʻoe me kahi kāleka nui, hiki iāʻoe ke kinakiʻia, akā i ka nui no hoʻokahi mahina. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana i kahi pahu wai maloʻo.
8. Kaomi
Hoʻomoeʻia ke kanuʻana i nā'ōpona i loko o ka pahu fīkoi e hiki ai ke lilo i ko lākouʻono, no laila mākou e aloha nui ai iā lākou, a e like me ka hōʻike TV nui loa "Eʻai kākou i ka home,"ʻo Julia Vysotskaya.
9. Honey
ʻO ka mālamaʻana i ka meli i loko o ka pahu friza he meaʻole ia, no ka mea, he hua maoli ia, a inā i loko o kahi pahu e paʻa ana, e mau loa ana. Ma nā mahana liʻiliʻi, hiki i ka meli ke komo koke i nā kukui a lilo i mea paʻakikī loa. Ma hope o kēlā, mai hoʻopiha wale i kahi momona o ka meli i loko o ka ti.
10.ʻO ke kinui
Pehea i hoʻohana ai ko mākou mau kūpuna i ka mālama wai? Ua pololei, ma lalo o kahi moe. A ke'ōlelo nei mākou iāʻoe e hana i kēia. Ināʻole, eʻona wikiwiki ka moʻonoʻo i nā mea beta-carotene, ma nā'ōlelo'ē aʻe - ka huaʻa A A, no ka pono o ko mākou olakino. Ināʻokiʻokiʻia ke kolo, ma mua o kou kauʻana i loko o ka fīkoi, e uhi iā ia i kahi kiʻi meaʻai.
11. Haleʻala
Hoʻomaʻa maikaʻiʻia ka'ōmole ma kahi pouli, maikaʻi, maloʻo maloʻo.
12. Keʻaila Olive
Ke noho nei i loko o ka pahu friji, hiki i kaʻaila ke loaʻa i keʻano o ka maʻamau. No laila, maikaʻi ke waiho ma ka papa o ka hoʻonohonoho kīhini.
13. Basil
ʻOiai, ma loko o ka friji, e wikiwiki ka basil i ka waihoʻana i loko o ke aniani wai a nānā iā ia e like me ka pua i loko. Eia kekahi, aia ka waiwai o ka hoʻouluʻana i nā momona o nā huahana'ē aʻe i kokoke ma ka papa hoʻokahi. No ka mālama lōʻihi lōʻihiʻana a hoʻokuʻuʻia i loko o ka pahu hau.
14.ʻO nā hua: nā'āpana, nā kiwi, nā peaches, nā popo, nā mango
E like me ka avocado, pono ke mālamaʻia nā hua i luna ma kahi kīʻaha ma mua o ka pahu hauā, iʻole e nele i ka nui o nā meaʻai - nā meaʻai.
15.ʻAla Pīpī
ʻAʻohe mea i hui pūʻia me ka wai pīkī pēpēʻoi aʻe ma mua o ka hueli a me ka jam. Akā, me ka likeʻole o ka hapa nui, ua mālama ponoʻia ka waiūpī pēpē i loko o ka lumi kuke. ʻAʻoleʻo ia e maloʻo aʻaʻole e paʻakikī.
16. Hoʻopūlū kūkeke
ʻAʻole lawa ka hakahaka ma ka pahu hauhā. Hiki iāʻoe ke pale aku i kahi pahu kukama paʻiʻia mai laila aku, a ua palekana maikaʻiʻia mai ka spoilage me kahi mālama aʻaʻole pono e hoʻomahaʻia. Hoʻohana like ia i nā huahana a pau i loko o ka marinade a i ka pulakī.
17. Nēnē
He nui ka paio e pili ana i kahi e mālama ai i nā hua: i loko o ka friji aiʻoleʻole. ʻO kekahi mau haʻawinaʻike e hōʻoia ana nā hua i ko lākou mau waiwai, me kahi o kahi e mālamaʻia ai. Akā e like me nā hopena o nā ho'āʻo'ē aʻe i hanaʻia, hiki ke'ōleloʻia, ua pau nā hua i ko lākouʻono kūpono a hoʻonā i ka wā e mālamaʻia ai i loko o ka pahu fri. No laila, maikaʻi e mālama i nā hua ma waho.
18. Ukume
Mai keʻano o ka sālani i hoʻoluhiʻia, e hilinaʻi inā pono ke kauʻia i loko o ka pahu hau. Inā he mayonnaise a yogot paha, laila,ʻo ia, he mea pono ia. Ināʻaila kaʻaila a iʻole ka vīneka, hiki iāʻoe ke palekana i ka papa ma ka papaʻaina.
19. Kauka
No ka hōʻiliʻili o ka pahu ketchup,ʻaʻoleʻoe e hopohopo aʻaʻole hoʻi e hoʻolālā i nā papa o ka pahu fri. ʻO nā mea hoʻohui a pau i hoʻohanaʻia no ka hoʻomākaukauʻana i ka ketchup e pale iā ia mai ka haoʻana no kahi lōʻihi.
20.ʻO ka tuna tuna
He meaʻoluʻoluʻo Tuna ināʻoe e wehe i kahi pahu o ka mahana o ka lumi. Hoʻohālikelikeʻia nā mea a pau ma mua a ma kahi liʻiliʻi loa:ʻo kahi hoʻomalu he mālama ola, i mālamaʻia i waho o ka pahu hau.
21.ʻAla hua
Ma nā mahana kūpono kūpono,ʻo nāʻalani a me nā lemona ke uhiʻia me nā kiko, pau ka peel, lilo ka hua i mālie. Ma ka nīnau, kahi e mālama ai i kēiaʻano huahana, hiki iāʻoe ke pane e pane iāʻoe iho;)
22. Kupana
ʻO nā mea kanu a me ka hapa nui o nā huahana mai ka papa i luna nei e mālama ponoʻia i ka mahana o ke keʻena. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole no ka hebedoma holoʻokoʻa, akā i nā lā he nui no ka maopopo.
23. Kaloka
ʻAʻole ia he mea huna i kekahi manawa, no ka hana kūpono ole o ka friji, hoʻokahe ka wai i loko i loko, e pili ana i nā kāloti. Hiki koke ia i ka waiwai, a lilo i wai - aʻo kēia ka mea liʻiliʻi e hiki ke hana i nā kāloti i ka waihoʻana i loko o ka pahu fri.
24. Kaloka
Ponoʻia ke kuʻemaka e hoʻokomoʻia i loko o ka pahu firi i ka wā i melulula ai e lawe i konaʻano mua. Ināʻole,ʻaʻole pono kēia.
25. Nā'ōpala
Ma nā māla palaoa, ka hopena o ke anuanu ma muli o kēia mau mea: uaʻano liʻiliʻi lākou.
26. Ka lepo
ʻO ka lepo ka meaʻaiʻole loa. E kahi wale nō kahi e kau ai ma kahi papa ma ka loka. ʻO kahi kumu nui kahi pahu wai liʻiliʻi.
27.ʻO ka meaʻono
Ināʻoe e kau i ka pepa i loko o ka fīkīpika, hiki i ka loli, e hoʻololi paha i ke kala i kahi pōʻele, aʻo ia ka hōʻailona o ka spoilage o ka huahana.
28. Jam
ʻO ke kumu nui no ka mālamaʻana i ka pahu i loko o ka fīhīpiā - mai hoʻopiliʻoe me kekahi mau huahana (e hoʻohana mau i ka puna maʻemaʻe). Hiki i kēia ke hoʻopili i ka hopena a me ke kūlike.
29.ʻO nā'ōpae
Uaʻike aneiʻoe i nā meaʻala i mālamaʻia i loko o ka fīkoina i kahi hale kūʻai? A pēlā lākou e moe nei ma nā papa no nā mahina. ʻAʻole kūpono nā mea a pau, ua mālama maikaʻiʻia nā meaʻala a i ke ana wela.
30. Kaomi
'Ōlelo lākou iā ia heʻaʻahi ka lā e like me kahi aniani mai nā maʻiʻehiku. I loko o lākou, i ka huhū, nui nā mea waiwai a me nā huaʻai. Ma ka lumi mahana, e mālamaʻia nā'ōlū mai ka 1 a 2 mau wiki. Inā hoʻohana pinepineʻoe iā lākou no kaʻai,ʻaʻoleʻoe e pono i ka pahu fri.
31. Pears
ʻAʻole iʻike nā kānaka a pau, akā, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka pears i ka wā i'ōʻia ai ka lāʻau. A no laila, ua lilo koke lākou i meaʻoluʻolu a me ka wai. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokomoʻana iā lākou i loko o ka fīkoi ma hope o ka hoʻomaʻamaʻaʻana no kahi mālama lōʻihi.
32. Nă mea ola
ʻO ka ola papa o ka meaʻai soyʻoi aku ka nui ma mua o ka ketchup a me ka mīmoa - mai 1.5 a 3 mau makahiki. Hāʻawiʻia ia e ka fermentation,ʻo ia ke kumu no kaʻailaʻole e makemake ai i nā mahana haʻahaʻa. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻohana i ka lole soy no ka manawa lōʻihi, hiki ke loli keʻano liʻiliʻi, akā e mau nō ka hoʻohana.
33.ʻO ka ulu
Pono e mālamaʻia kēia mau mea kanu mai ka mālamalama o ka lā i ka mahana o ke keʻena, no ka mea, he pilikino nā eggplants i nā mahana haʻahaʻa. Inā hāʻule ka mahana ma lalo o + 10 ° C, e pau nā hua o ka eggplants i ko lākou mau meaʻai a me nā pono pono'ī, a lilo i palupalu.
34. Pineapulu
ʻAʻole e like me nā hua'ē aʻe,ʻaʻole e hoʻoponopono ponoʻia ka'ōmaʻa. ināʻokiʻia. Hiki iāʻoe ke hoʻohua mai i ka hua i mea e ulu ai i mea e lilo ai i meaʻoluʻolu a me ka juicier, akāʻaʻole hiki ke lilo i meaʻono. Hiki keʻono o ka pineapple ma o ka mākiko i loko o nā kī o ka mea kanu. Ma hope o ka okiʻana o ke kumukū mai ka mea kanu pono'ī,ʻaʻole hiki iā ia ke mālama i ka sukake. ʻO ka mālamaʻana i ka pineapo i loko o ka pahu friji e ho'ēmi i ka hana o ka palupalu a me kaʻike. Ma muli o ke anu anuanu, e paheʻe paha ka pineapo, akā hiki wale nō kēia i ka wā e kūʻai aiʻoe i ka'ōkoa i ka anu no ka manawa lōʻihi, ma mua oʻelua mau lā.
35.ʻO nā niho niho
Hoʻopiliʻia nā pīkī maloʻo ma ke ana wela i nā makahiki, nā pī baʻa - no nā mahina. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻohana koke i nā kui kūpona hou no kaʻai,ʻoi aku ka maikaʻi o ka waihoʻana i loko o ka pahu fri. Ma waho o ia mea, e mālama mau ia i konaʻono no kahi o hoʻokahi pule.
36. Ka meaʻona
ʻO ke kīʻawa heʻano hoʻoulu, aʻo ka hapanui o lākou he meaʻole ka mahana wela. ʻO nā mea a pau no nā mea waikawa i loko o ka vīnega. ʻO ka papa inoa o nā meaʻala waina, heʻoi aku ka mahalo i ka mahana wela,ʻo ia hoʻi nā greens, keleka, a me nā aniani. Inā kānaluaʻoe, inā paha e kau i ka hueka wīneka i loko o ka friji, e heluhelu wale i ka hana o ka huahana.
37. Salami
E like me ka mea iʻikeʻia,ʻo ka salami heʻano ia o ka pīpī paʻakikī paʻakikī mai ka mea maloʻo maloʻo i laweʻia mai kekahi holoholona likeʻole. No ka mea maʻamau, ua kaulana ka salami i waena o nā poʻe mahi'āina, no ka mea, ma hope o kaʻokiʻana, hiki ke waihoʻia i loko o ka lumi wela a hiki i 30-40 mau lā. Manaʻo ke kani.
38.ʻO nāʻoliva
Ma luna o nā waihona o nā hale kūʻai e hāʻawiʻia anaʻoe he mauʻanoʻoliva hiki keʻano. A mai ka mea a lākou i hilinaʻi ai, pono e mālama iā lākou i loko o ka pahu hau aʻaʻole paha. I ka loiloi,ʻaʻole hiki i nāʻoliva kalo keʻawaʻawa i ka mahana wela, akā, aia nā mau māhele he nui o ka waihoʻana:ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālamaʻana i ka pahu puka i loko o ka pahu friji,ʻaʻole e ninini i ka wai (marinade) i loko o ka pahu. ʻO ka lōʻihi loaʻoe e mālama i nāʻoliva, inā e hoʻokomoʻia i loko o kahi pahu wai maloʻo, a laila i loko o ka pahu fri.
39. Kaʻaila
ʻO ka wahi mālama o ka pata e pili i ka manawa pinepineʻoe e hoʻohana ai no kaʻai. Eia kekahi, heʻokoʻa ma waena o nā mea maʻamau a me ka paʻakai,ʻo ka hope i mālamaʻia, ma keʻano, lōʻihi. Akā, ma muli o ka waiʻaʻole i hoʻomaʻemaʻeʻia i hanaʻia ma luna o ka waiū iʻole i hoʻolakoʻia,ʻaʻole ia e hoʻoweliweli maikaʻiʻia e ka lumi wela piha. Akā iāʻoe.
40. Nā'āhi
Pono e mālamaʻia nā keke a me nāʻano pīpī a pau ma kahi maloʻo. Hoʻoikaikaʻia ka nānāʻana i ka paʻa o ka pahu o nā mea pipi. ʻO ka makama i loko o ka lewa, a me ka hikiʻana o nā pahu ke komo koke i ke ala, hiki ke alakaʻi i ka hoʻopiliʻana o ka huahana. E mālama pū iā lākou mai nā kumuhana wela, nā mea maoli - ka lā, a me nā mea hana hoʻoili uila. E hoʻomanaʻo i ke kino o ka huapalapala e ulu ma mua o + 4º.