Hoʻohana mākou i ka hua'ōlelo "pilikia" i ka manawa pinepine i loko o kā mākou kamaʻilioʻana e like me he mea lā, ma kahi liʻiliʻi loa o kahi "'āina weliweli i lalo o ka wāwae," e hāʻule koke mākou i kahiʻano kaumaha. Hiki pinepine ka poʻe i ke kānalua i ka manaʻo o ke kaumaha, ka manaʻoʻino a me ka pilikia. Kuhi hewa - hele mai a hele,ʻo ke kumu i hoʻokahuliʻia ai keʻano o ka manawa a uaʻona houʻoe. Aʻo ke kaumaha ka mea iʻike maoliʻia e keʻanoʻaʻohe kumu kūpono, a ua lōʻihi paha i hoʻopauʻia, a ua waihoʻia kekahi kiʻi kūʻokoʻa o nā manaʻo.
Nā hōʻailona
Ma kahi o ka wā mua o ka puʻuwai, hikiʻole keʻikeʻole i ka manaʻo a me nā "Napoleonic plans": hiki i ke kanaka ke hoʻolei pinepine mai kekahi mea koʻikoʻi i kekahi, no ka mea, ua hala kekahi lā i kāna pahuhopu, aʻo ka hoʻomanaʻo hou iā ia e alakaʻi i ka maʻi i ka huhū.
ʻO nā kānaka i hoʻokiʻekiʻeʻia i loko o ke kaumaha e hōʻikeʻia ana e nā mea hōʻeha weliweli, ke kanaka, no laila, ke kāhea aku i ke kōkua a hōʻike i ka ikaika o konaʻeha.
I loko o ka pilikia, ua nele nā kānaka i ka hoihoi i nā hana a me nā loina i hanaʻia i loko o nā makahiki. Ma kāna hana, hana hewa ka mea hoʻomanawanui a hikiʻole ke nānā.
Inā he mau hōʻailona paha o kou a me kouʻohana paha, e hoʻomanaʻo, hiki ke mālama i ka home ma ka home, akā i ka wā mua. Eia kekahi - me ke kōkuaʻole o ka hoʻonaʻauao psychology hikiʻole ke hana.
Hanaʻia
E hoʻomaka kākou me nā lāʻau lapaʻau, no ka mea,ʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana i ka pilikia me nā mea maʻalahi.
Hiki iā ia ke kākau i nā hoʻoponopono a pau e pili ana i ka mālamaʻana i ke kaumaha me nā mea kanu. E hoʻomaka mākou i ka papa inoa maʻalahi me nāʻauʻau no ka hoʻomaha: 2 punetēpē. hele nā lau a me nā poplar i 250 ml o ka wai e hoʻolapalapa, ke kāohi nei mākou i 30 mau minuke a ninini i loko o kaʻauʻau (no hoʻokahi bath e pono ai iā mākou 2 lita o ke kaha).
Aia kekahi mau mea i kapaʻia, nāʻano o ka mālamaʻana i ka pilikia. ʻO ia, he mea pono eʻai i nā meaʻai e kōkua i ka hanaʻana i nā hormones o ka hauʻoli. I waena o lākou, me keʻano kūmole, ka maiʻa, ke kāpeti a me ka balekaleʻeleʻele e pono keʻike.
ʻO kāu kaupaonaʻana no ka mea antidepressant no ka lā 1:
- 1 maika;
- 250 ml o ka wai kāmeka hou houʻia;
- 50 grams o ke kokoleka pouli wale nō me nā meaʻole.
Ma ka mālamaʻana i ka pilikia kaumaha, kahi kōkuaʻoi aku ka ikaika e kōkua i:
- ua maloʻo nā'āpana - 100 g;
- hua waina - 100 g;
- Pākuʻi - 100 g;
- ka huiʻana o nā hua ( almonds , pistachios, cashew, hazelnuts) - 100 g;
- lemon - 1 piece;
- ka meli - 2 tbsp.
Hoʻopiliʻia kēia mau mea a pau a ua heleʻia e kahi mea mīkini meaʻai (lemon me ka male). E hoʻokuʻu i ka meli i ka hui a waiho i loko o ka friji. Ponoʻia e wehe i ka'ōpū, ma mua o kona hoʻomakaʻana, e lawe i kahi puʻupuʻu o kēia curative (Recrecy)) ma mua o ka pāʻina kakahiaka i kēlā me kēia lā.
Nā hōʻaihopiho
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka mālamaʻana i ke kaumaha, no kekahi kumu no ka hoʻomanaʻoʻana o nā'āpana antidepressants, akā,ʻaʻole ka maiʻa a me nā hua maloʻo. ʻAʻohe mea kūpono i ka laweʻana i nā paʻipaʻi, a hana pololei lākou ma keʻano o nā lāʻau a pau - ināʻoi aku ka maikaʻi o nā lawelawe i loaʻa i ka mea maʻi, pono ia. E noʻonoʻoʻoe no ka meaʻoi aku:ʻo ka loaʻaʻana i ka maʻiʻeha, ka hiamoe, ka wikiwiki o ka manawa, nā mea a me nā mea'ē aʻe, a inu paha i ka antidepressant a pau ka hiamoe?
Heʻoiaʻiʻo, mai ka loaʻaʻana iā lākou he hopena paha. ʻO ka mea mua - ke ola o ka naʻau, i ka wā hea, e holo kokeʻoe no ka papa. Akā,ʻo ia ke kumu e kauʻia e nā kauka e hoʻoponopono ai i kāu predisposition, aʻo ke kūʻaiʻana wale nō ma ke kau'ōlelo.
E hoʻomanaʻo,ʻaʻole mau loa ka manaʻo kaumaha! Hiki wale iāʻoe ke hoʻololi i kou ola aiʻole e hoʻololi i kouʻano i ke ola. Ināʻaeʻole kekahi mea iāʻoe a hoʻonāʻia ka hopena, a laila,ʻaʻoleʻoe i ka ikaika wale nō i ka hōʻailona pono'ī, akā, iʻole e pale i nā pilikia.