ʻO kahi o ka hōʻoluʻolu - no ke kanaka he mea nui kēia o kona ola, a laila, he aha kāu e hilinaʻi ai i ka honua loli a me ka manaʻole. Akā,ʻaʻohe mea hiki ke noho ma kahi lōʻihi no ka manawa lōʻihi, a no ka lōʻihi o ka lōʻihi, e hoʻohaʻahaʻa ke kanaka me ka haʻahaʻa.
He aha kahi hōʻoluʻolu?
Hoʻohālike o ka hōʻoluʻolu - ua unuhiʻia ka weheweheʻana o kēiaʻanoʻano he wahi kiko'ī o kahi kanaka i manaʻo aiʻo ia he mea pale a hilinaʻi hoʻi,ʻo ka waiwai o kēia kūpaʻa i ka pono o kahi microcosm liʻiliʻi i hanaʻia e kēlā me kēia i kona mau pono. ʻO ka hoʻokahuliʻia o kahi'āpana hoʻonana he mea ia e pukaʻole ai i ka palekanaʻana.
Kahi hoʻomaha o ka hoʻonaʻauao
ʻO keʻano o ka hoʻonaʻauao o ke kanaka - noʻonoʻo eʻike aiʻo ia he wahi ola e hoʻopiha ai i nā pono o ka hoʻokomoʻana, ka palekana a me kahiʻano hoʻonaʻauao, keʻikeʻia he "lepo ma lalo o ka wāwae," hoʻomaha hoʻomaha. Hoʻopili nā kānaka hoʻonaʻauao he wahi "pahiʻoi lua". He mea maikaʻi no ka hoʻomaha a me ka hilinaʻi i ka wā e hiki mai ana, akā, i ka wā e noho ai ka noho hoʻomaha, hikiʻole i ke kanaka ke hoʻolālā.
He aha ka manaʻo e haʻalele i kahi'āpana hauʻoli?
I mea eʻike ai i kahi e hele ai mai kahi hoʻoluʻolu hauʻoli, ponoʻoe e hoʻomaopopo maopopo i ke kumu a me ke kumu e pono ai. No ka haʻaleleʻana i ka wahi hauʻoli, e kau iāʻoe iho ma ke ala o ka maopopoʻole, i nāʻano hōʻoluʻolu muaʻole a hoʻomaka e hana i nā hana maʻamau, heʻano likeʻole ka mea i hoʻohanaʻia e kekahi. Ma waho o ka hōʻoluʻolu he pilikia, akā, he ala hoʻi eʻike ai iāʻoe iho mai kahi kihi hou.
Ka hoʻonuiʻia o kahi'āpana hauʻoli
ʻO ka noʻonoʻo he manawa nui ia, kahi e loaʻa ai ka pilikia ma kaʻikeʻole i ke kūlanaʻike,ʻo ia hoʻi kaʻike o ka mea e pono ai ka loli. Pono nā mea a pau e hana mālie a i ka manawa kūpono, e hoʻoikaika iāʻoe no ka hana i ka hoʻololiʻana i kou ola. Pehea e hoʻonui ai i ka lā hauʻoli, nā paepae:
- ʻO nā pahuhopu - pono e maopopo, me kaʻike o ka hopena hope loa.
- Ka hoʻoholoʻana i ka manawa o nā loli - he mea nui e kau i nā nuances a pau, e koho i kahi manawa, no ka hoʻohālike, e hoʻonoho i nā hana no nā malamaʻeono, mahina, hoʻokahi pule a me ka huina. He mea pono kēia no ka huliʻana i nā loli, aʻo ia ka mea e hoʻoikaika iāʻoe e hele.
- He papa hana no ka hanaʻana iāʻoe iho. ʻO ke ala o ka paʻa a me ka hōʻoluʻolu ma ka papa mua, he mea nui loa ia, hiki i ka hihia a me ka makemake e hoʻi i ka nohona maʻamau, akā, he mea nui e hoʻomau i ka hanaʻana i nā kuhi kūpono a me ke kākoʻo o ka poʻe kokoke, heluhelu i nā puke hoʻonāukiuki a nānā i kahi wikiō e pili ana i nā mea holomua;
- Ka holomua o ka holomua a me ka hoʻohuiʻana. Ua hoʻokōʻia ka pahuhopu, hiki iāʻoe ke hoʻomaha no ka loaʻaʻana o ka ikaika, akā, mai ka hopena i ka mea i loaʻa ai iʻole e komo hou i ka loli o ka hana hou, he mea nui ke kauʻana i nā pahuhopu hou.
E puka i kahi o ka hauʻoli - nā hana
ʻO ke ala e hele aku ai i kahi o ka hauʻoli he hoʻololi ia i nā maʻamau, nā hana maʻamau i hana pinepineʻia ma nā automatics - hiki ke hoʻomaopopoʻia,ʻaʻole e hoʻokau i ka haʻalulu, akāʻaʻole hoʻi e hoʻohui i ke kala - ola ke ola a maʻalahi, akā he nui ka poʻe eʻoluʻolu aʻaʻole maikaʻiʻole. mai ko mākouʻike. Akā inā maʻamau, ua lilo ka monotheony i hikiʻole ke hoʻoulu, hiki i ka manawa e puka ai i waho o kēia moku'āina. ʻO nā hana he mauʻano e puka ai i waho o ka wahi hōʻoluʻolu:
- Ke hoʻololiʻana i ke ala maʻamau -ʻo kahi kanaka no kona ola e hoʻohanaʻia i kekahi mau wahi kiko'ī, nā ala like e holo ai. Kōkua: hoʻololi i kēia mau ala, e hele i nāʻano'ē aʻe e hana, koho i nā wahi hou o ka hālāwai me nā hoaaloha - mai nā manaʻo hilinaʻi e pono e hoʻolei iāʻoe.
- E hoʻololi i ke kiʻi . Hoʻohana kēia i nā wāhine a me nā kāne. Hoʻololi ka hoʻololiʻana i ke kiʻi i ka manaʻo o kekahi kanaka.
- E hoʻomaka i ka hoʻomohala i kahi kuhikuhi hou, iʻole i haʻiʻia. Nui nāʻano: ke aʻoʻana i nāʻoihana, nāʻoihana, nā puke heluhelu no ka weheweheʻana iā ia iho, e hele ana i nā malu o nā hoʻolālā pilikino.
- Ke hana i nā haʻuki . ʻIke nā kānaka a pau i ka hoʻonuiʻana i ka nui o nā endorphins, hoʻonui kēia i ka manaʻo a me ka makemake e hoʻokō i kā lākou mau pahu hopu. ʻO kahi o ka hōʻoluʻolu he wahi "ʻano" kahi e paʻakikī ai ke neʻe a hoʻoulu hou aʻe,ʻo ka hoʻolālā ke kōkua i ka lanakilaʻana i nā mea i hanaʻia.
- E hoʻomaka i ka holo . Heʻokoʻa nā manawa no nā mea a pau, aʻaʻole pono ka heleʻana i nā'āina'ē. Ma kona wahi, he nui nā wahi kiʻi kiʻi a me nā moemana o ka'āina, a he mea maikaʻi eʻimi.
ʻO ka hopohopo e puka aku i waho o kahi'āpana hauʻoli
ʻO ka'āpana o ka hōʻoluʻolu a me ka maluhia e weliweli aʻeha ke haʻalele. He aha ke kumu o ka hopohopo e haʻalele i ka mea kama'āina a me kaʻike, keʻole ka maikaʻi? ʻO kēia ka hopohopo no ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻoʻole o nā hopena, no ka mea,ʻo nā mea a pau a "ua loaʻa i ka hana nui" -ʻo kēia mau mea a pau e pili ana i ka pohō. Haipalina - he kama'āina a he mea kūlana paha ia, a ma hope o ke kahua hauʻoli -ʻaʻohe mea nāna e hāʻawi i nā waiwai e pono ai. No ke aha e haʻalele ai i ka wahi hauʻoli, nā kumu e pono ai ke hana:
- i koe i ka noho mau, hikiʻole i ke kanaka ke wehe;
- ke hoʻomau nei ka hoʻolālāʻana, aia keʻano o stagnation (kūʻana), a laila ka hoʻoponoponoʻana;
- lilo ka ola ma kahi hauʻoli i ka mea hōʻeha,ʻaʻohe manaʻo o ka holo.
Nā puke e pili ana i ke ala e hele aku ai mai kahi hoʻomaha
Brian Tracy "E hele aku i waho o ka wahi hauʻoli. E hoʻololi i kou ola "- kēia puke maikaʻi loa i kākauʻia e kekahi loea NLP kaulana i kōkua i ka poʻe he nui e maopopo inā makemakeʻoe e hiki iāʻoe ke hana i nā lanakila kupaianaha a hoʻomaka me ka" haehae "iāʻoe iho mai ka moe a lawe i ka kaʻina mua mai kahi ahonui i kēia, piha piha i ke ola o ka nohona maikaʻi. Kūleʻa ka poʻe lanakila ma luna o lākou iho a hōʻike ma o lākou hōʻailona he meaʻoiaʻiʻo ia e lilo i ka holomua,ʻo ka meaʻoiaʻiʻo, nā palapala e haʻalele ana i ka'āpana hauʻoli e pili ana i ka lanakilaʻana iāʻoe iho a me ka ho'āʻoʻana i ka holomua.
Hoʻonohonoho nā kauka hoʻonaʻauao i nā puke hou e pili ana i kahi e puka aku ai i waho o ka manawa maʻamau a me ka mahana a hoʻololi i ko lākou ola:
- "Ma kēlā me kēiaʻaoʻao e hōʻoia i ka pahuhopu" R. Maurer . ʻO ka papa o nā kauʻana i kēlā me kēia lā ke ki i ka holomua, manaʻoʻiʻo ka mea kākau. Ke nānā nui nei ka puke i ka makaʻu i ka loli.
- "Ka hana e loaʻa ai" B. Roth . No ka poʻe e manaʻo nei ua "noho" lākou i ka mea maʻamau a makemake e kūkulu hou, akā,ʻaʻoleʻaʻohe "pehea" mau mea hana. Hoʻomaʻamaʻa i nā hana maʻalahi,ʻo nā nīnau kūpono e kōkua i ka pukaʻana mai o ka hana hoʻokumu a me kahi'āpana aloha, a hoʻomaka e neʻe hou.
- "E hanaʻoe iāʻoe iho". T. Sylig . ʻO ka palena o ka kūpaʻa a me ka hōʻoluʻolu he kū i ka uluʻana. ʻAʻole pono ka mea e hoʻomaha, lawe i kahi luna, e pono i kekahi e hoʻoikaika no ka mea e hiki mai ana. No kou ola, hiki iāʻoe ke holomua ma nāʻano he nui.
- "Ke mele mele mele" P. Coelho . ʻO kahi puke āu e noʻonoʻo ai i ke ala e loaʻa ai iāʻoe iho, no ka heleʻana i kāu huakaʻi nui e hele i waho o ka hale, e hele i nā mea a pau, e hele i nā pilikia a me nā pilikia, akā i ka hopena eʻike i nā mea a pau i moeʻuhane nou.
- "ʻAʻole he aloha. E hoʻoneʻe i nā palena o kāu mau mea e hiki ai. " Larssen . Ua kōkua ka mea nāna i kākau i ka heluna nui o nā poʻe e neʻe aku mai kahi "make" mai. Ke kali nei ka palena o ka maluhia a me ka hoʻomahaʻole aʻaʻole ka hāʻawiʻana i ka hoʻokuʻuʻana i nā manawa āpau, pono nā mea hana e pono ai a he mea kōkua kēia puke no ka poʻe makemake e loaʻa nā loli maikaʻi i ko lākou ola.
Hōʻuluʻulu Kōkua - kahi pilikino
Inā noʻonoʻo mākou no ke olakino, ola maikaʻi o ke kanaka, he mea nui ka'āpana o ka hoʻomehana pilikino ma nā wahi āpau e pili ana - e pili ana i ka palekana o nā palena pono'ī, ka hopena o ka hopena, ka hopena, ka huhū, ka maʻi malaise a me nā pilikia o ka hoʻonaʻauao. ʻO ka lā hauʻoli ke kūkākūkā me nā poʻe ma kaʻano o ka pilina ma waena o lākou.
Kahi o ka hoʻomaha i ka kamaʻilio
E mahele i kahi o ka oluolu i ke kuhi i 5 mau kahaha ai ole mamao mamao:
- ka lehulehu - 3 aʻoi aku mau mika, hiki ke kamaʻilio i mua o kahi hui nui o nā kānaka, nā hālāwai, nā seminars;
- ka pāpila - 2-3 mika (ke aʻoʻana, nā hālāwai kūkā me nā poʻeʻikeʻole);
- ke kanaka pilikino - mai 40 knm a 2 mika, ma kēiaʻano he meaʻoluʻolu e kamaʻilio me nā hoaaloha, nā hoaaloha, nā hoahana;
- pili pono - mai 15 a 40 knm, ma kēia aho, ke kūkāʻana i ka kūkākūkā, pinepine i ka manaʻo kinese (tactile) -ʻo ka poʻe a pau i komo i loko o ka mahele o nā mea pili, nā hoaaloha,ʻaʻole lākou e hōʻole;
- kahi'āpanaʻehā o ka hōʻoluʻolu - e hiki i ka 15 knm, no kahi pili makuahine wale nō paha aiʻole kahi pilina pili kino ma waena o ke kāne a me ka wahine.
Kahi Kūlana Hōʻoia
Pehea e hoʻoholo ai i kahi'āpana hoʻomaha? He maʻalahi, ponoʻoe e hahai i kou mau manaʻo ke kamaʻilio ma nā wahi likeʻole a me nā poʻe'ē aʻe, ināʻaʻole paha e hōʻoluʻolu kēia manaʻo aʻaʻole paha. ʻO nā palena kūpono a me nā palena o ka hōʻoluʻolu,ʻo ka hopena o ia mau mea e hoʻopōʻino i ka ola o ke kanaka. ʻIke nā kānaka a pau i keʻano o kou heleʻana i ka hoʻokele waʻa a me ka kūʻana ma kahi kolola nui - aia kahiʻano hopohopo, palekana, nele o ka ea, hiki ke hopohopo, e like me ka hoʻoweliweli o ke ola.
ʻO kahi hōʻoluʻolu ma kahi pilina
ʻO kaʻoluʻolu o kahi kanaka aloha i ka pilina me nā mea i alohaʻia, e emi iki ana nā makamaka, inā pili ka pilina pili pilina, a hiki ke huiʻana ma kahi lima lima i ka wā e hālāwai ai, hiki keʻikeʻia he mau hoaaloha pili, maikaʻi, no ka mea, aia ka hilinaʻi i kekahi i kekahi a me kahi pilina .