Ma hope o ka hānauʻana o ke keiki, hikiʻole iāʻoe ke pale i kekahi mau pilikia me ke kiʻi. ʻAʻole kēia he mea kānalua, no ka mea,ʻo nā loli i ke kino i hala no 9 mahina, hikiʻole keʻikeʻia. Ua piʻi nui ka umauma, ua hoʻopuniʻia nā hiʻupa, a he mau puka hou i loko o ka'ōpū -ʻo kēia a pau, uaʻike pahaʻoe. Kōkua i ka hoʻihoʻiʻana i kāu kiʻi i kahi kūlana maikaʻi loa ma hope o ka hikiʻana i ka hānauʻana ke hāpai i ka lole.
He mea pono e hoʻomaopopo i ka hoʻohanaʻana i ka lole palekana ma hope o ka pukaʻana,ʻo ia wale nō paha ke ala e hiki ai ke hoʻoponopono i nā hemahema o ke kiʻi, ma lalo o ka nānā. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo nā lapaʻau e hōʻoleʻana i ke kipaʻana i ka hale hauʻoli a iʻole kekahi hana kino'ē aʻe ma hope koke iho o ka hānauʻana o ke keiki. A e poina kaʻai i ka manawa hoʻokahi, no ka mea, hiki i ka paleʻana i ka meaʻai ke hoʻopilikia i ka ola o kāu pēpē.
Nā pōmaikaʻi o ka hukiʻana ma hope o ka hoʻounaʻana
Ma waho aʻe o ka hopena maikaʻi,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka lole palekana e lawe mai i kekahi mau pōmaikaʻi i kou kino. Ma lalo o ka hana hoʻopilikia o ke kapa komo, e hoʻi wikiwiki aʻe ka mahapū a me nāʻiʻo o ka'ōpū i ka state prenatal. Eia kekahi, e hoʻoponopono i nā pilikia me ke kua, no ka mea, lawelawe ka hale lole e like me keʻano o ke kākoʻo no ka'ōiwi, a me ka paleʻana i ke kūkuluʻana o ka hernia a me ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nā kino pelvic.
Ma kekahi hihia, hukiʻia ka lole ma lalo e hūnā i nā hemahema o kāu kiʻi, e hoʻoikaika i nā mea i hāʻawiʻia a hāʻawi iāʻoe i ka hilinaʻi. Ma hope o nā mea a pau,ʻo kēlā me kēia wahine ma hope o ka hānauʻana o ke keiki e makemake anaʻo ia e maikaʻi, a i ka manawa e hoʻihoʻi ai i nāʻano kahiko.
Nā kuhiakau no ka hoʻohanaʻana i ka lole palekana
Hiki iāʻoe ke hoʻokau i ka paʻa ma ka lole ma ka lāʻelua ma hope o ka hānauʻana, ma hope o ke kamaʻilioʻana me ke kauka nāna e nānā iāʻoe. ʻO ke kauka hele e pono ke koho i ka holoi holoi, e'ōlelo i kekahiʻano a koho paha i ka nui kūpono.
Akā, aia kekahi mau hihia e hoʻopaneʻeʻia ai ka hoʻohanaʻana i ka hukiʻana o ka holoiʻana:
- ia mau pauku. I kēia hihia, ua'ōleloʻia kahi hui hui kūikawā e wikiwiki hou ai ma hope o ke kahakahaʻana;
- nā hopena maʻi ma ka'ōpū, e like me ka hopena o nā mea o ka holoi lole;
- ka eha o ka'ōpū, ka'ōpū a me ke kino pelvic;
- nā maʻi o ka puʻuwai a me nā puʻupena e hoʻoulu ai i ka pupuhi.
Nāʻano o ka lole līlū
- ʻO Belt no ke kaumaha o ke kaumaha ma hope o ka hānauʻana. ʻO kēlā kapa pale, e like me keʻano, he kāʻei i keʻano o kahi ākea nui, kahi e hoʻopau ai i ka'ōpū i nā pūpū. Hiki ke hoʻohanaʻia ka pulupili ma hope o kēia mau mea, no ka mea, hoʻolalelale i ka ho'ōla wikiwikiʻana o nā hono. ʻO ka hopena wale nō o ke kāʻei,ʻo ia ke hiki i ka hoʻonui i ka manawa o ka neʻeʻana o ka hana a i ka wā e hele ai.
- Hoʻoponopono i nā maka. Hōʻoia kēiaʻano hoʻohālike i ka'ōpū wale nō, akā,ʻo ka'āpana o ka'ūhā. ʻO nā panties me ka mūmū ka meaʻoi loa o ka lole ma hope o ka hānauʻana.
- Hoʻopili ke kukui ma hope o ka laweʻana me ka pae olonā. ʻO ka panties ma keʻano o ka paila e hoʻoulu i ka'ōpū, a hoʻoponopono i ke aho o nā hihaka.
He mea pono e hoʻomaopopo i ka wā e koho ai i ka lole pono,ʻo ka nui ka mea koho pono. Pono ka lingerie e hana pono i ka hana hoʻopilikia, aʻaʻole e kala i ka'ōpū a me nā'ūhā. Ināʻole, hiki i nā pilikia me nā'ōpū i loko. Inā nui ka laundryʻana ma mua o ka mea e pono ai, a lailaʻaʻoleʻoe e loaʻa ka hopena.
Hiki iāʻoe ke kūʻai aku i nā lole i loko o ka lāʻau lapaʻau. ʻO kēia ke koho maikaʻi loa, no ka mea e maopopo ana iāʻoe ka maikaʻi a me ka palekana o ka huahana, a hiki i ka mea hana lapaʻau ke hāʻawi iāʻoe i ka'ōlelo aʻo kūpono. Ma kekahi hihia, ma mua o ka kohoʻana a me ka kūʻaiʻana i ka lole linoʻole e noi i ke kauka.