ʻO ka hanaʻana i ka pōhaku he mea hana maʻamau i ka hoʻohanaʻana i nā pōhaku wela a me nā pōhaku anuanu. I kēia mau lā, hoʻolahaʻia nāʻano kīʻaha me nā pōhaku wela. ʻO ka hapanui, hoʻohanaʻia nā pōhaku liʻiliʻi o ka pele pele. ʻO ka manaʻoʻiʻo i ko lākou mau maʻi ola ke kumuʻia ma ke kumumanaʻo e hanaʻia nā puʻupuʻu pele ma lalo o ka mana o nā kumuʻehā: ka wai, ke ahi, ka honua a me ka makani. He waiwai lākou i nā mīkini me nā macro māmā, hao, magnesium a me nā mineral. Akā naʻe, e hoʻokomo i kēlā me kēia haku-masters i ka kohoʻana o kēlā me kēia maʻamau. No laila, hiki ke hana i nā kahawai a me nāʻilikai.
ʻO ka massage me nā pōhaku wela e like me nāʻanoʻokoʻa'ē aʻe, i hanaʻia e kekahi meaʻoihana hoʻonaʻauao, he hopena maikaʻi no ka noho kino a me ka pilina o ke kanaka - alakaʻi i ka pale o ke kino a me ka manaʻo "I". Hoʻoponoponoʻia ka papa hana pōhaku i nā hana hana kūpono o ke kino, hoʻonāukiuki i ka pūnaewele immune and nervous, hoʻomaha i ka maʻi hoʻonāwaliwali mau, he hana hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaha. ʻO kēiaʻanoʻano massage pū kekahi e kōkua i ka hoʻonāʻia o kaʻeha mau loa i loko o nā iole a me nā hono, ke poʻohiwi, a me ka manstrual pain, e hoʻomaha i ke anuanu a hiki ke hoʻokuʻu i ka kaumaha a me ka moe.
ʻO keʻano o ka massage maʻa pōhaku
Ke hoʻohana nei kēlā me kēia mea hoʻohana i kāna hana pono'ī pōhaku, akā, i keʻano nui, hiki ke hana i 30 mau minuke a hoʻokahi hola a me ka hapalua. Hoʻomaka ka massage me ka'ānaiʻana i ke kino me nā hinuʻalani a me nā hoʻoikaika o nā hoʻoikaika maʻamau. A laila, ua wela nā pōhaku i nā kiʻekiʻe he 40 a nui ma luna o nā kumu nui e hoʻoikaika ai i ke kino: ma ka pūniu, ma ka poho o kou lima, ma kou wāwae, ma waena o kou manamana wāwae, a pēlā aku. ʻO kēlā me kēia pane e like me kahi pōhaku o kahi nui. Hiki i ka wela o nā pōhaku ke komo i lalo o kaʻili iʻehā kenimika, a he mea ia e hoʻoikaika i nāʻiʻo a me nāʻano o loko o ke kanaka. Ma hope o ka pauʻana o nā pōhaku i ko lākou mau wahi, e hoʻomaka ponoʻia nā massage e lākou. No ka hoʻouluʻana i kahi nohona hoʻomaha maikaʻi, hoʻonui pinepine ka poʻe masseurs i nā kumu lāʻau, nā kukui, nā mele hauʻoli a pēlā aku. ʻO kēia mauʻano kōkua e kōkua i ka weheʻana i nā chakras a me ka ikaika, e hoʻoulu ai i ka manaʻo maluhia a me ka hauʻoli. Hoʻopauʻia ke kaʻina hana me ka mea like me ka mea i hoʻomaka me kahi massahi maʻamau. A laila hiki i ka mea kūʻai ke hāʻawi aku i ka kī e hoʻihoʻi mai iā ia i kaʻoiaʻiʻo.
Nā pōhaku no ka pōhaku hōʻailona
ʻO ka hoʻonohonoho no ka hoʻomaʻamaʻaʻana me nā pōhaku wela, he 54 mau pōhaku basalt (ka lōʻihi o ka wela) o nāʻano likeʻole a me nāʻano likeʻole. He kumu pono kēlā me kēia pōhaku a pono ke kauʻia ma kekahi wahi ma ke kino. Ma muli o ke kumu o ka pōhaku hōʻailona, hiki iāʻoe ke koho i nā pōhaku me kaʻili ākea (hiki ke hana i kahi peeling), a iʻole nā papa maʻalahi (no ka hoʻomaha hoʻomaha).
ʻO ka maʻamau, he pahu pōhaku no ka hoʻokipaʻana i kahi kānalua e pili ana i $ 150.
No ka hana maʻamau pōhaku pōhaku, nā pōhaku keʻokeʻo keʻokeʻo (18 mau'āpana) e koiʻia. I kekahi manawa, hoʻohanaʻia lākou ma hope o ka hahana wela e "ho'āla" i ka mea kūʻai.
ʻO ka hana pōhaku ma ka home
ʻO ka hanaʻana i ka pōhaku heʻoihana maʻamau maʻamau. ʻAʻole nā mea maikaʻi i nā mea maikaʻi a pau loa. Ma ka lima o kahi kanaka moe, hiki i ka hopena o ka hōʻailona ke hōʻeha i ke kino o ka mea kūʻai. No laila,ʻo ka mea i hoʻonaʻauaoʻia i nā kāpili pōhaku eʻike i ka hanaʻana i nā pōhaku me ka pōmaikaʻi. Akā inā makemake nuiʻoe e ho'āʻo i nāʻano hōʻailona o nā pōhaku iāʻoe iho, aia kekahi mauʻano'ē aʻe o ka hana lāʻau pōhaku ma ka home:
- E lawe mālie i nā pōhaku liʻiliʻi mai ka lae a me nā kui. ʻO kēia ka mea e hoʻonui ai i ke kaheʻana o ka toto a hāʻawi i kouʻili i kahi wela maikaʻi, i ka wā e hou hou ana. Nui nā kani a nā pōhakuʻoni. Ke kuʻuna: nā moku e pili ana i kahi kokoke.
- Ma mua o ka heleʻana i ka moena e hāmele i nā pōhaku ma nā pāpī, e pākuʻi mua iā lākou me kaʻaila maikaʻi iāʻoe (e like me kaʻaila nui o ka lavender). Hoʻomaʻamaʻa kēia ala i ka pilikia.
- I ke kakahiaka no ka paʻakikī, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā pōhaku anuanu i nā wāwae no kekahi mau kekona.
- Hiki iāʻoe ke hoʻokaho i nā'ōpū a me nā'ūhā me nā pōhaku makamae, kahi hana he luna anti-cellulite.
Eia nō naʻe, pono e nīnau e pili ana i nā kulekele maʻamau, ma mua o kāu hanaʻana i kekahi o nā kaʻina hana i luna.
Nā kuhiakau i ka massage pōhaku maʻemaʻe:
- 'ōpū;
- ka manawa hoʻolālā;
- ka maʻi o nā maʻiʻeleʻele, ka palahalaha;
- panoho, mau ahi i kēia mau lā;
- ʻO nā maʻi cardiovascular (pono ke kūkākūkāʻana o ke kauka);
- ka hūʻana o nā'ōpū o loko;
- nā maʻiʻeha;
- kekahi mau maʻiʻeleʻele a me ka naʻau.