ʻO ka hapanui o ka manawa, ke kauʻana o ka maʻi a me ka hoʻomahaʻana i ke kua (he nui nā koina a me ka hopena), a me ka hoʻopiliʻana i nā mea pilikia o ke kino a ma kona āpau. E nānā aku i nāʻano massage e maʻalahi ke hoʻohana me ka haʻaleleʻole i nā paia o ka hale.
Pehea e hana ai i nāʻano massage e like me ka home?
Hoʻopili hou i ka massage
No ka pono o kēia massage, he mea pono ia, ma waho o ka nānāʻana i keʻano, e hoʻohana i nā mea hou e hoʻomaha ai i ka pūnaewele puʻupuʻu: e like me ka hoʻonuiʻana i ka hinu massage maʻamau a mehehereal (60 ml kahi 15 mau kululu o ke ylang ylang, geranium a patchouli paha), a me nā kukui mīkini ka hoʻouluʻana i kahi anuanu hoʻonanea.
I ka hoʻomakaʻana o ka pākiko he mea kūpono ia i ka pāpāʻana o ke kua i nā lāʻau e like me ke kuamoʻo, a laila e hele i kekahi papa honua, i likeʻole me kahi ākea ma ka hohonu loa a hanaʻia e ka lihi o ka nikau ma kahi diagonal (ʻaʻole e pili i ka manawa hoʻokahi). Ma hope o ka hoʻomehanaʻiaʻana o nāʻupena, hiki iāʻoe ke hele i kahi e hoʻopili ai: e kau i ka nānā ma kahi'āpana'āpana a me ka manamana lima e hoʻonoe mālie ma nā'āpana o ka'āpana'ākau ma ka palena o ka scapula, a ma kaʻaoʻao hema. Ma hope o ia, ma kahi mamao aku o 3 cm mai ka huelaʻi me kou manamana nui, e kaomi i lalo i nāʻiʻo. Hoʻomakaʻia kēlā me kēia helu ma ke kāomiʻana, me ka lōʻihi o 5 maukona. Hoʻopauʻia ka pākī me kahi'ākī liʻiliʻi ma luna o ke kahua hope.
Ke kuhi hakahaka o ke kua i ka osteochondrosis o ka huelo (acupressure)
Hoʻohanaʻia kēia massa no ka hanaʻeha a pili i ka maʻi ma muli o ka hana hoʻohālike i nā helu i kuleana no kekahi o nāʻano a me nā pūnaewele. I loko o ke kūlana, hoʻohana ka haku i ke kolamu o nā kumu e loaʻa ai i ke kino o ke kanaka e hoʻoikaika ai i ka ho'ōla hou i ka wā e hoʻonāʻia ai. Hanaʻia kēia kānana e ke koʻokoʻo o nā manamana lima, kahi e hoʻonā ai i nā helu ma ka'ānaiʻana, ka hahauʻana a me ka neʻeʻana o ka ikaika.
I loko o ka osteochondrosis, pono e hana i 8-10 mau hālāwai me ka hoʻonāʻana o ia mau kumu:ʻo ka mua ma waena o 2
ʻO ke kūlana kino i ka massage
ʻO kēiaʻano massage e pili ana i ka wikiwikiʻana i nā hana hana me ka mīkini me ka hoʻopauʻana i ka edema. Hoʻomaka ia me ka hahau a me ka'opiʻana i ke kua me nā poho ma ka'ulala, a laila mai laila a ma ka'ākau a me kaʻaoʻao hema. Ma hope o kēia, ua hopuʻia ka puʻupuʻu lōʻihi e nā manamana nui a me nā manamanaʻekolu i koe a'ōwiliʻia ma kaʻula. A laila e ponoʻoe eʻoki i nā iwiʻaoʻao o nā poho mai luna a lalo a hoʻopau i ka pākī me nā neʻeʻana.
Hoʻomaha pale no scoliosis
Hanaʻia kēia kuhi e hoʻoikaika ai i nāʻiʻo o ke kua i ka wā e huiʻia aiʻelua mauʻano: e lele a lele. E like me nā mea'ē aʻe, kahi e hoʻomaka ai me ka holo mālie o nā lāʻau, a laila lilo i mea ikaika. ʻO nā hui mua e pili ana i nā manawa e hoʻonāukiuki ai i nāʻiʻo, aʻo nā mea hope e pili ana i ka hoʻoikaikaʻana iā lākou.
Ke kākoʻo "gouache"
ʻO kēiaʻano o ka massage he mau aʻa kahiko kahiko ia, kahi e hoʻohanaʻia ai kahi pila kūikawā. ʻEkolu mauʻano o gouache, me ka hoʻoikaika wikiwiki, a me ka wikiwiki a me ka lohi me ka nāwaliwali. Ke kau nei ka manawa ma kahi o 30 mau minuke a uaʻike kokeʻia ka hopena o ka hopena i keʻano o ka hemorrhages. Manaʻoʻiaʻo ia ma kēiaʻano e hoʻokuʻuʻia ke kino i nā toxin, aʻo ka pōʻeleʻele i waihoʻia ma hope o ke kaʻina hana,ʻo ka maikaʻi. ʻO ka nānāʻana o kaʻili i ka hope ma hope o kēia kānani hiki ke alakaʻi i ka manaʻo he mea nui loa ia, akāʻaʻole kēia:ʻo nā mea maʻi iʻole e manaʻo i kekahi mea a ma hope paha.
He mea pono ka Gouache no ka holoʻana i nā kaʻina hana me ka mīkini me ka laweʻana i nā toxins (no laila, i loko oʻelua mau lā ma hope iho, ponoʻoe e inu i ka wai mahana).
Hoʻomaha i nā maʻi: nā pono a me nā hōʻai'ē
ʻO ka hoʻokiʻekiʻeʻana, hiki ke'ōleloʻia e hiki i kahi massage kākoʻo ke hoʻohui maikaʻi i keʻano o nā lāʻau lapaʻau, nā hana e hoʻolālāʻia ai e kāpae i nā maʻi.
ʻO ka poʻe i loaʻa i ka maʻi maʻi, nā maʻiʻeha a me ke koko kiʻekiʻe,ʻaʻole lākou e'ōleloʻia e hoʻohana i nāʻano hana koʻikoʻi, Hiki iā lākou ke hoʻonā i ka hihia. I kēia hihia, he mea maikaʻi loa ke hoʻohanaʻana i nā haʻina hoʻonani me nā hoʻoikaika wikiwikiʻana. Pono ia e hoʻomaopopoʻia i ka hoʻomaʻamaʻaʻana o ka massage i ke kaheʻana, no laila, he mea maikaʻiʻole nā maʻi o nā kānaka i loaʻa i nā maʻi hou, a me nā wāhine i ka wā maʻamau, iʻole e hoʻonāʻia ke koko.