E kōkua nā hāmeʻa i ka hoʻoponopono a me ke kākoʻoʻana i ke kiʻi. I kēia lā, hiki i nā kaikamahine a pau keʻano o ka aʻoʻana. ʻO ka mea nui,ʻo ka lawaʻana o ka manawa no kēia. 'Aʻohe like ka hoʻoikaika a me ka hana i loko o ka lumi hauʻoli, hoʻonani ka hui ma keʻano pāʻani aʻoi aku kaʻoluʻolu, aʻaʻole i emi mai ka maikaʻi, a i kekahi manawa aku.
ʻO kekahi o nā pāʻani pāʻani kaulana loa no nā kaikamāhine he volleyball. Hiki i kēia hāʻaleʻa ke loaʻa nā mākau hoʻonaʻauaoʻokoʻa, a hoʻokau i kaʻoluʻolu i nā mea'elemu maʻalahi i kēlā me kēia manawa o ka makahiki. Ke puhi pāʻani volleyball,ʻaʻohe pono no ka hoʻonaʻauao kūikawā a me ka nānā hou aku i kahi puʻupuʻu puʻupuʻu a kino paha. A e lilo ke kaumaha a huki i ke kiʻi, e pāʻani ana i ka volleyball, hiki iāʻoe ke maʻalahi.
ʻO ka mea nui i ka volleyball ke kohoʻia o nā kāmaʻa no kēia haʻuki. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hoʻolimalima e pono ai nā hoʻolimalima. Eia naʻe,ʻaʻoleʻae kekahi mau mīkini holoʻokoʻa e pāʻani i ka volleyball. Ma hope o nā mea a pau, he mea nui e noʻonoʻo i ka nui o ke koʻikoʻi a me ke kānalua i nā wāwae. No laila, he mea ikaika nā kāmeʻa hoʻolālā no ka volleyball, no ke ākea, akā i ka manawa like me ka maʻalahi a me kaʻoluʻolu.
Pehea e koho ai i nā kāaʻa no ka volleyball?
No ka koho maikaʻiʻana i nā kāmaʻa wāhine no ka volleyball, pono e hoʻomanaʻo i ka wā o ka pāʻani, he mea nui ka holoʻana o ka ea i nā wāwae. Inā kū kahi hoʻonaʻauaoʻana ma waho, a laila kūpono nā kieke a me nā sneakers. No ke alanui, nā kāmaʻa volleyball he mea paʻa. Eia kekahi, e mālama pono i ka nui o ka hanu a me nā mea maoli ma kaʻilikai o nā sneakers. E aho e koho i nāʻano me nā mea i hanaʻia mai nā lole a i nā lole sneakers.
Inā hoʻomohalaʻoe i loko o ka hale me kahi uhi papahanaʻoihana, a laila e paʻiʻia nā pāpale koli maikaʻi. ʻO nā kāmaʻa wāhine likeʻole no ka volleyball he maʻalahi ka mea no ka mea lahilahi. Akā, ma loko o ke keena,ʻaʻole ia he hoʻohemahema.
ʻO ka mea koʻikoʻi koʻikoʻi i ka kohoʻana i nā kāaʻa no ka volleyballʻo kāu'ōmaʻa o nā kāmaʻa,ʻo ka sneaker a me nā pawāhi paha kou nui, mai kāpala a pēhi paha.
| | | |
| | | |
| | | |
