ʻO ka mahina o nā hoa pili o kēlā wahine kēia wahine i ka wā hānau. Eia nō naʻe, kahi e makemake ai nā wāhine i ka haʻalina e hoʻoholo mua ma mua o ka mea maʻamau. Inā hiki ke kū i ka mahina a me ka hopena o ia pilikia i nā hana kūlohelohe o ke kino, e hōʻike mākou ma kēiaʻatikala.
Makemake au e haʻalele i ka menestrua?
He hana kūlohelohe ke kaohiʻana i ke kino o ka wahine, aʻaʻole ia e'ōleloʻia e pāpā ai me ke kumuʻole. I kēia hihia, he kumu maikaʻi ka pilikia kino.
ʻO ka maʻamau,ʻo ka lōʻihi o ka menestruale he 4-7 lā. I kekahi manawa he nui a lōʻihi lōʻihi - he hōʻailona kēia eʻimi i ke kōkua o kekahi mea lapaʻau. Hiki wale i ke kauka keʻike i ke kumu o ka uhakiʻana, wehe koke a wehe iāʻoe pehea e ho'ōki ai i nā lā lōʻihi.
ʻO nā hopena o ka hana kūʻokoʻa kūʻokoʻa ma ke kaʻina hana maoli e hiki ke lilo i mea hōʻino, a hiki i kaʻoleʻana. ʻO ka mea ma ka manawa o ka menstruation, aia ka haʻaleleʻana o ka endometrium e uhi ana i ka pūpū. Inā pau mua kēia kaʻinaʻana, e noho ana kahi hapa o ka endometrium i loko o ka mākia uterine, e hoʻonāukiuki i ka hoʻomohalaʻana i ka papahana inflammatory.
Pehea e hōʻoki ai i nā wā lōʻihi a me nā wā kūʻai?
Inā lōʻihi aʻoi aku ka hoʻomakauliʻiʻana,ʻaʻole pono e hōʻemi wikiwiki. Ma waho aʻe o ka hōʻailona i kauohaʻia e kekahi limahana, hiki ke hoʻokomoʻia i kēia mau'ōlelo.
- Nā hōʻai'ē waha. Hoʻomaopopo ka laweʻana i nā hua'ōlelo mana e hoʻomalu i ka'ōlohelohe. Ke emi iki nei, ke emi nei ka helu o nā huna menstrual, a emi iho ko lākou lōʻihi.
- ʻO ke ola maʻamau. ʻO ka hana maʻamau, hiki i ka nohoʻana o ka wahine ke hoʻohaʻahaʻa i ka lōʻihi o ka manawa hala a me ka hoʻonuiʻana i ka nui.
- He hānaiʻai maikaʻi. ʻO nā wahine e noho ana ma nā meaʻai kūpono, hiki ke hele ka lōʻihi ma mua o ka mea maʻamau.
Hiki i nā kānaka ke hele mai e kōkua i kēia mea. E wehewehe koke i ka hoʻopauʻana i ka malama aʻaʻole lākou e kōkua. Hiki iāʻoe ke kāhea aku iā lākou i kekahi mau lā ma mua aku ma hope mai a iʻole e hana iki paha.
Kekiona
Hoʻohanaʻia ka Nettle me nā papahana mai nā wā kahiko. E inu ka meli o kaʻupena i loko o ka manawa. Ua hoʻomākaukauʻia ma muli o ka heluʻana o 4 - 5ʻelima. nā puna o nā lāʻau maloʻo he 0.5 lita o ka wai wela. E hoʻopihaʻia ka Nettle i ka wai, e hoʻolapalapa i 5 mau minuke i loko o ka waiʻauʻau a koi i ka hapalua hora. E inu i ka hulu no ka hapalua o ke kīʻaha ma mua o kaʻai,ʻekolu manawa i ka lā.
Inā e pau nā mahinaʻai i ka mahina, hiki ke nīnau i ka nīnau, hiki i ke kalo mai ia mea ke hoʻemi i ka nui o ka holoʻana o ka manstrual.
ʻO ka meli a me ka pā
E hoʻonui i ka hoʻomakaʻana o ka menestrua no kekahi mau lā ma mua o ka manawa hiki i ka meli. Pono eʻaiʻia i ka hebedoma ma mua o ka manawa i manaʻoʻia ai o ka hana maʻamau.
ʻO kekahiʻano likeʻole he decoction o ka pāhū. No ka hanaʻana i kēia, he 40 grams o ka mea hou,ʻo ka pāpaʻiʻiliahi loa e pono e nininiʻia me ka wai e hoʻolapalapa a koiʻia noʻekolu hola. E lawe i kahi kinikini o ka hapalua o ke kīʻaha ma mua o kaʻai,ʻekolu manawa i ka lā. Pono e hoʻomakaʻia ka hoʻomaʻamaʻa o ka pele i hoʻokahi pule ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka menestrua. I ka hopena, pono lākou e hele no kekahi mau lā ma mua o kēia manawa.
Pehea e hoʻomaha ai i ka lemona mahina?
Ma waena o nā'ōlelo aʻo, pehea e ho'ōki ai i nā hōʻailona o nā'ōmaʻa makahiki, hiki iāʻoe ke aʻo i ka laweʻana o ka lemon. I kekahi mau kumu, hiki ke hana, akā, ponoʻoe eʻai i ka lemon i mua, i kekahi mau lā ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka male. Ma ka mahina i loko o kēia hihia, hiki i ka 3 i 3 mau lā ma hope.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole i hāpaiʻia kēiaʻano no ka hoʻohanaʻana, no ka mea, hiki i ka lemon ke hoʻoholo i nā pilikia me ka hana o ka'ōpū o kaʻohe. ʻO nā mea hōʻai'ēʻo ia nā maʻi e like me nā kāpiko, ulia, a pēlā aku.
Pehea e hiki ai iaʻu ke wikiwiki koke i ka menestrua?
E hoʻopau i kēlā me kēia mahina ināʻaʻoleʻaʻohe hōʻailona lāʻau e pono ai, me kaʻike maikaʻi o nā kaikamāhine a iʻole ka "hanaʻike maikaʻi" mai ka pūnaewele.
Nā lāʻau
Ma ka huliʻana, ma mua o ka pauʻana o kēlā me kēia mahina, me ka nui loa, hiki ke loaʻa i kahi mau mea kanu lāʻau mea kanu (napimer, vikasol, ditsinon, trinikansan). ʻO ka hapanui o lākou, hiki iā lākou ke ho'ōki i ka manawa o ka manawa i ka manawa pōkole, akā, mai hoʻopoina e pili ana i nā hōʻai'ē. ʻO ka hopena o ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau me ka kauohaʻoleʻana i ke kauka, he mau kikoo koko, a pēlā aku.
Nā hōʻai'ē waha
Hiki i nā wāhine ke hana i nā kuʻi waha waha ka hiki ke ho'ōki i ka menestrua. No ka hoʻokōʻana i kēia hopena,ʻaʻole lākou e hana i nā haʻalulu kūpono i ka laweʻana i nā pilikino mana ola. Hoʻopiʻi nā kauka i keʻano o ka hoʻoponoponoʻana i ke kaʻina, no ka mea e hiki ai ke alakaʻi i ka hōʻinoʻiaʻana o ka hormonal , nā maʻi olakino a me nā pilikia lōʻihi me ka pale hou.