ʻO ke aloha ola ke kumu no kahi ola lōʻihi a huahua. Ma muli o kaʻoihana a me ke koʻikoʻi o kēia au hou, a he mea kūponoʻole ka lono, pono e hoʻoikaika i ka pūnaewele cardiovascular.
Pehea e hoʻoikaika ai i ka naʻau a me ka naʻau?
No ka hana pono o ka puʻuwai, he pono e palekana iā ia iho mai ka pilikia a me ka hana ikaika, a me ka haʻaleleʻana i nā meaʻino a me nā meaʻaiʻole. I kaʻai, makemakeʻia e komo i nā meaʻai e hoʻoikaika ai i ka puʻuwai o ka naʻau, a komo pū me ka zucchini, nā lekile, ka iʻa, ka nihi, buckwheat, beets a me ka kāpena.
ʻO nā hana lapaʻau e hāʻawi ai i nā lāʻau lapaʻau e kūpono loa ke mālamaʻana. Keʻike nei i ka hoʻoikaikaʻana i ka naʻau o ka naʻau me nā hōʻailona, ke hāʻawi nei mākou i nā lāʻau lapaʻauʻelua.
No ka meaʻai # 1 - tincture mai nā wēle wolina
Mea Kai:
- walnuts - 1 kg;
- kahe o hawthorn - 400 ml;
- wai 100 ml.
Hoʻomākaukau
Hiki i kā lākou mau huaʻai i nā māhele a hoʻomaloʻo iā lākou no nā lāʻekolu. I loko o ke kekani pahu e hoʻopiha i ka piʻi o ka hawthorn , ka wai a me nā haʻokomo. Hoʻopaʻa i hoʻokahi hebedoma, a laila, e lawe i kahi liʻiliʻiʻuʻuku iʻekolu manawa i ka paʻiʻana no ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana. ʻO ka lōʻihi o ka mālamaʻana he 1.5 mau mahina.
Recipes helu 2 - lemon medicine
Mea Kai:
- lemon - 3 mau'āpana;
- hazelnut - 20 pcs.;
- ka meli.
Hoʻomākaukau
Inā makemakeʻoe pehea e hoʻoikaika ai i ka puʻuwai o ka naʻau i ka home, e ho'āʻo i kēiaʻano meaʻai, no ka mea, ua manaʻoʻia he kuhina maikaʻi loa no ka hana o ka naʻau maʻamau. E lilo ka Lemons i ke kikowaena me ka mea holoi aiʻole mea hana mīkini meaʻai me ka peel a hoʻomoʻi i nā namuʻeha. E hoʻokomo i loko o ka pahu a ninini iho i loko o ka meli, i uhi ponoʻia ka waihona. E hoʻomau i nā lāʻelua, a laila, e lawe i 1 tbsp. ka puna ma mua o kaʻaiʻana. Mai lawe i kēia maʻamau pinepine i ka manawa hoʻokahi i ka makahiki.