ʻO kahi lāʻau haʻahaʻa, aʻo ka hapanui o mākou i ka wā'ōpiopio i kuʻiʻia nā kuli i haki i nā lāʻau a me nā lāʻau lapaʻau,ʻo ia kekahi o nā mea nui loa a koʻikoʻi i hoʻohanaʻia. A no ka hoʻomaʻamaʻaʻana,ʻaʻole i hoʻohana waleʻia nā lālā o ka poʻe kanu, akā,ʻo kāna mauʻanoʻano hoʻi, kahi e hōʻiliʻiliʻia i ka hopena o ke kauwela me ko lākou pihaʻana. E noʻonoʻo i ka hopena o nā lāʻau lapaʻau o nā kumulāʻau plantain, a me keʻano o nā lāʻau lapaʻau.
Nā Pōmaikaʻi o nā Semyllium Seeds
I loko o ka mea kanu o nāʻanoʻano o ka mea kanuainana i loaʻa i nā mea he nui e pili pono i ka moku o ke ola kanaka,ʻo ia hoʻi:
- ascorbic acid;
- peta-carotene;
- nā huaʻaola o ka hui B;
- linoleic acid;
- oleic acid;
- kauponaʻona;
- kemu;
- fiber (fiber dietary);
- nā microelements.
ʻO kēia papa hana e hoʻoholo i nā hopena maikaʻi o kēia mea waiwai nui,ʻo ia ke kumu o kēia:
- ka hoʻoponopono houʻia o ka membrane mucous o ka'āpanaʻokoʻa;
- ka hoʻomaʻemaʻeʻiaʻana o ka waikomo bile, nā toxins a me ka cholesterol mai ke kino;
- haʻahaʻa i ke kaʻina koko o ke koko;
- ka hoʻomauʻana i nā kaʻina hana metabolic i loko o ke kino;
- ka maikaʻi o nā'ōnaehana hoʻomehana;
- ka hoʻonāʻana i nā kinalēʻau o ke kino;
- hoʻoponopono hou i ka pale o microflora i loko o ka'ōpū ;
- e hoʻokuʻu aku i ka huhū;
- ho'ōla i ka momona, nāʻeha, nā wela ;
- ke kaulike o ka hormonal background;
- ka ho'ēmiʻana o nā pale i loko o nā pālolo;
- ka emi o ke kahe o ke koko.
Pulp o nāʻano psyllium me ka pulupulu
I kekahi mau kumu, ua'ōleloʻia ka hoʻohanaʻana i nāʻanoʻano o nāʻanoʻano psyllium a pau, akā he mau'ūpelu wale nō, kahi i pauʻole i ka pauʻole o ka meaʻai a me ke kī. ʻO ia hoʻi, me ka hoʻomau mauʻana o ka hulu o nā hua o kēia mea kanu, kekahi o nā mea e pono ai e hoʻolālā i ka weheʻana o ka waihona. Hāpaiʻia kēia ma muli o keʻano hoʻohanaʻana i kēia'ōpala a me ka hoʻohuiʻana i loko o ka'epana o ka'ōpū me ka wai, ua hoʻokumuʻia kahi mālili mele e like me keʻano o ka wai, a me ka hoʻonanea i ka excretion mai ke kino.
Ma muli o ke kaumaha o ka mea maʻi a me ka paʻakikī o ka pilikia, pono ia e lawe i ka peel o 0.5-2 teaspoons o ke husaki'āpana, i hoʻokaheʻia i loko o ke aniani o ka wai mahana. E inu i ka hopena ma hope koke o ka hoʻomākaukauʻana, ma mua o ka pailaʻana o ka paila. ʻAʻole e hana mua kēia ma mua oʻelua mau hola ma hope o kaʻaiʻana,
Nā kuhiakau i kaʻaiʻana i nā huapalapala psyllium:
- ka nui o ka momona o ka waiʻona;
- nāwaliwali ke koko;
- peptic ulcer i ka manawa o exacerbation;
- maʻi hānai;
- kēlā me kēia ponoʻole.