I loko o ka lāʻau lapaʻau,ʻaʻohe'ōlelo "inu waiʻona". ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia kekahi o keʻano o ka waiʻona, i hoʻokaʻawaleʻia i waena o nā kānaka no ka maopopo pono. Ma keʻano he kūlana, ua hoʻonui mālieʻia nā hōʻailona o ka pia pia, a ua hikiʻole i kekahi keʻike i kona hoʻomaka muaʻana i nā pilikia nui me ka waiʻona.
Nā hōʻike o ka waiʻona pia
Ināʻikeʻia ka hōʻailona o ka pia pia me nā mea āu iʻike ai i loko ou a iʻole paha o kāu mea i aloha ai, uaʻikeʻoe, he hōʻailona nui loa kēia. Inā heleʻoe i ke kauka i kēia manawa, hiki iāʻoe ke lanakila i kēia kūlana. Ināʻole, hiki i nā hopena ke weliweli loa.
No laila,ʻo ka inu lama e pili ana i nā hōʻailona likeʻole:
- hoʻohana i kēlā me kēia lā i 1-2 mau 'aila pia (mai 0.5 mau lita o ka lā);
- makemake mau no ka pia;
- ka hana hoʻokūkū i ka wā i wāwahiʻia nā papa no ka inu pia;
- nā wāwae poʻokela ;
- he wahi o kahi pani i ke kakahiaka;
- ka piʻi pinepine i ka'ōpū (ulu o ka "beer belly");
- mai kēlā manawa kēia manawa - nā pilikia me ka mana ;
- hiamoe i ka lā a me ka moeʻole o ka pō;
- ka makemake e inu i ka pia i ke kakahiaka (no kekahi kumu, a he meaʻono paha a makemake paha eʻoliʻoli);
- hikiʻole ke hoʻomaha me ka inuʻole.
Ma keʻano kūlana, hoʻomaka nā mea a pau me ka'ōmole o ka pia ma nā pule hebedoma, aiʻole - ma hope o ka hana, a me ka hikiʻole ke mālama i ka nui o ka inu. ʻAʻole hiki ke laweʻia i ka waiʻona pia, a ke hoʻohala pinepine nei kekahi i nā ho'āʻo o konaʻohana e kokoke iā ia e kōkua,ʻaʻole eʻae i ka hoʻokolokoloʻana a iʻole e hōʻoia. Eia nō naʻe, pono ka'ōlelo aʻo kūikawā i kēia hihia,ʻoiaʻiʻo, inā he nui nā hōʻailona.
Nā papa o ka waiʻona pia
Aia kaʻona hauʻoli, e like me nā mea'ē aʻe, he mau hanana. Ma keʻano he kūlana, i ka manawa mua, ua maʻalahi ka hoʻokuʻuʻana i ke kūpaʻaʻana, a ma ka manawa ma hope e koiʻia ana keʻano koʻikoʻi.
- ʻO ka papa hana mua. Heʻano maʻalahi kēia o ka hilinaʻi, ka mea hikiʻole iā ia ke hoʻomaopopo. He hōʻailona hoʻonanea kēia o ka waiʻona i nā lā a me nā hopena pule. Inā paha e inu kekahi i hoʻokahi manawa i ka hebedoma -ʻo ia ka meaʻona lama i ka wā mua,
ʻoiai ināʻaʻole iki kona mana i ka nui o ka mea e inu. ʻO ka hopena,ʻo kēia ke alakaʻiʻana i ka makemake o ke kanaka e inu nui i ka waiʻona aʻoi aku. - ʻO ka lua o ka hana. Heʻano koʻikoʻi kēia o ka hilinaʻi: hikiʻole i ke kanaka ke hoʻomaha me ka inuʻole i ka waiʻona,ʻaʻoleʻo ia e inu i 0.5 - 1 lita, akā, i hoʻokahi manawa o nā pia pia i ka pō, hiki i ka huhū ma kahiʻona lama. I kēia lā, e inu kekahi i kēlā lā i kēia lā, a nui aʻe kāna hoʻonuiʻana. I kēia hihia, hiki i ke kauka ke kōkua i kahi kanaka.
Hana nui nā poʻe pia no ko lākou mea hoʻokipa: loaʻa iā lākou nā pilikia o ka naʻau, pūnaewele endocrine a me ka ate, a ua piha ke kino i nā hormones wahine, a he mea hōʻano ke kanaka.