Hoʻopilikia ke kaiaulu i kēlā me kēia makahiki i kā mākou mau lāʻau, me ka hoʻomāhuahuaʻana i nā maʻi hou. Ma kēiaʻano,ʻo ka nīnau o ke olakino e pono ke kau ma kahi mua. ʻO ka mea pōʻino, ua nui nā maʻi o kā mākou mau keiki ma mua o ko mākou mau makahiki, aʻoi aku i nā mākua ma ka manawa like. Ma keʻano pololei paha i kēiaʻikepili, e hoʻohana nā kula i nāʻenehana ola olakino. E noʻonoʻo e pili ana i nāʻike loea ola olakino i hoʻohanaʻia ma ka hoʻonaʻauao a hoʻonaʻauaoʻana.
He aha ka mea i komo i loko o nāʻenehana ola ola?
ʻAʻole mākou e hāʻawi i kahi hua'ōleloʻikepili koʻikoʻi e ho'āla i ka manaʻo no ka hoihoi iā mākou. E'ōlelo wale kākou i nāʻenehana ola olakino ma nā haʻawina a me kaʻike nui i ka hoʻonaʻauaoʻana, he mau hana a me nā mea i hanaʻia no ka mālamaʻana i ke ola o ke keiki i ka loaʻaʻana o ka hoʻonaʻauao.
Keʻano'ē aʻe nāʻenehana ola olakino ma ke kula i kēia manawa mai nāʻenehana i hoʻohana muaʻia. ʻO nāʻano a me nāʻano o nāʻenehana ola olakino uaʻoi aku ka nui, a ua lilo lākou i mea'ē aʻe.
- Hoʻonuiʻia kaʻoihana kaʻa. No mākou,ʻaʻole ia he mea pohihihi ke paʻakikīʻole kā mākou mau keiki a hoʻonui i ka manawa ma nā kamepiula. ʻO ka nele o ka neʻeʻana i ke kino e pili ana i ka pōmaikaʻi. Hoʻonuiʻia ka hanu puʻupuʻu a me ka luhi, a me ka maikaʻi e emi iho ana i kēlā me kēia lā. E hoʻomanaʻo i ka hoʻopaʻaʻiaʻana o nā physicists o ke kula haʻahaʻa: "ua kākau mākou ...", "puhi ka makani i ko mākou mau maka ...". Ināʻoe e aʻo i kāu mau keiki e hana i nā hana maʻalahi, e emi ana lākou ma ka wā o nā haʻawina.
- Aromatherapi. I nā kula hou, i ka wā o ka hoʻoulu o ke anu, i kēlā me kēia papa ke kaukana a iʻole ke ala i ka meaʻaila. Ināʻaʻole pēlā kāu kula, a laila e kamaʻilio i ka luna hoʻomalu, a e manaʻo e hoʻoholo i kēiaʻano ma kā lākou hana. Ma hope o nā mea a pau, hui maikaʻi kaʻaila hinu a me nā mīkini maʻi hoʻopiʻi, kahi i lawa i loko o kahi lumi kahi e nui ai nā kānaka.
- Ke olaola. I loko o ke kauwela, pono ka hoʻomaʻamaʻa e hoʻoikaika a mālama i ke kino o nā keiki me ka huaora.
- Massage. Hiki ke like i kaʻokiʻana i ke kino me ke kōkuaʻana o nā mea hōʻailona, a me ke manual. Hoʻohanaʻia kekahi mea hanahana i kekahi mau kula - kahi moena maʻamau no nā wāwae. Uaʻike mākou a pau he nui nā kuʻuna o ka wāwae me ke kuhikuhi i ko mākou ola maikaʻi. Ma nā haʻawina e hiki nō ke hoʻohana i kēlā mau lole, i hanaʻia me kahi iliʻili, nā pihi a me nā kupa. Mai nā haʻawinaʻaʻole e'ānaiʻia kēia ala, akā e hoʻohui i ka olakino.
- Nā lako. Nohoʻo ia, kūlou ma hope o ke pākaukau, oh pehea kūmālie. No laila, heʻano likeʻole nā mea hale i kēlā me kēia papa, i hiki i nā haumāna ke koho i kahi koho kūpono no lākou iho.
- ʻO ka hōʻoluʻolu a me ke kūlana o nā haumāna. I kahi anuanu mālie a maikaʻi hoʻi, a aʻo maikaʻi. Akā,ʻo ka hoʻonaʻauaoʻokoʻa he mea nui ia no ka mālamaʻana i ke olakino. Hoʻohana nā kula i nāʻenehana e kuhikuhi i ka ikaika a me nā manaʻo o nā keiki i ke ala pololei:
- ke aloha ma kaʻaoʻao o ke kumu;
- hihihihi;
- ka lepera.
I kēia manawa uaʻikeʻoe i nāʻike lawaiʻa ola ola e pili ana. A inā ma kahi hoʻonaʻauao kahi kahi a kāu keiki e hoʻonui ai i kona manawa,ʻaʻole lākou e hoʻohanaʻia, he ala maikaʻi loa ia no ka noʻonoʻoʻana i nā kula e hoʻololi ana, aiʻole e mālama i kahi hālāwai makua a me ke aʻoʻana i kā lākou noi. Ma hope o nā mea a pau, aia i ke kula e waihoʻia nāʻano maʻamau, e like me nā hana o ka mālamaʻana i kahi ola olakino. A he mea lapuwale loa ia e hāʻawi nui i kou manaʻo ma ka loaʻaʻana o kaʻike, ma ka hahaiʻana i kekahi mea e poina pinepine ai i ke olakino.