ʻO nā keʻekeʻe ma ka helehelena he mau meaʻoluʻolu ia e hiki ke hōʻike kokeʻia, a mai kaʻikeʻiaʻana o kahi mea i paleʻoleʻia. ʻO kaʻeha keʻokeʻo keʻokeʻo ma kaʻili a milium paha he sila keʻokeʻo keʻokeʻo, kahiʻaʻole he mau hōʻailona o ka līlū (e like me kahi pāʻani maʻamau).
Nā kumu o nāʻulaʻula ma ka maka
Ke kapaʻia nei nā kumu o keʻano keʻokeʻo o ka hoʻonohonoho. ʻO kēia mau mea: nā hoʻololi o ka hormonal, ka hemahema o ka mālamaʻana i kaʻili a mālamaʻole paha i kaʻano o kaʻili. ʻO ke kumu o ka helehelena paha heʻoi aku ka maloʻo o kaʻili, a ma keʻano likeʻole,'ōleloʻia ka momona. ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka ili, nā mea hoʻoponopono pumehana i nā mea a pau e hoʻohuli i ka hiʻohiʻona o nā keʻokeʻo.
Eia naʻe, me nā kumu, pono e hoʻomaopopo i keʻano o ko lākou hiʻohiʻona. ʻEleʻeleʻeleʻele ma ka helehelena -ʻaʻohe mea like me ka manawa i paniʻia, kahi i hoʻonuiʻia ai ka momona o nā kumuhana, nā meaʻeleʻele make, ka wela. No ka paʻaʻana o ka pore,ʻaʻole hiki i kēia mau mea a pau ke puka mai, a ua hōʻinoʻia, e kū ana i kahi hōʻailona keʻokeʻo a i'ōmaʻomaʻo paha i ka maka o kahi mea liʻiliʻi.
Mālama o nā kīʻula ke nānā
No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōmaʻomaʻo, he maikaʻi ke hele i ka lumi hoʻolālā, kahi e hoʻomaʻemaʻe wale ai i kouʻili, akā, e hāʻawi pūʻia hoʻi nā manaʻo manaʻo no ka mālama pono a me ka hoʻoponopono.
Kaohiʻana i nā hiʻohiʻona keʻokeʻo - ka mālamaʻana i nāʻili maʻi mau. Mai poina e hoʻomaʻemaʻe i kouʻili i kēlā lā i kēia lā, e hoʻomaʻemaʻe i nā pores, hoʻohana i nā huahana i loaʻa ka wai salicylic. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, e hoʻohana i kahi tonic e hoʻohemo i nā mea'aleʻa i koe a palekana i ka piʻi pH o kaʻili.
Mai hoʻopoina i hoʻokahi manawa ma ka hebedoma e exfoliate i nā meaʻeleʻeleʻili o kaʻili me kahi polu mālū . Mai hoʻokuʻu i nā mea inu, inā paha heʻili o kaʻili. No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā pores, e hana i kaʻauʻau mahu no ka maka e pili ana i hoʻokahi manawa i ka hebedoma.