Makehewa ke keiki ...ʻO nā mākua i piʻi mai e kū'ē i nā pilikia o ka hānō maʻi hānaiʻike i ka paʻakikī no ka hoʻomaopopoʻana i ke keiki e like me ia maʻi e pono ai i nā lā o kēlā me kēia lā o nā corticosteroids. Ponoʻo ia e hoʻomaha wale i ka maʻamau. Akā, hiki anei ke loaʻa kahi ala e kōkua ai i ke keiki me nā lāʻau lapaʻau?
E like me ka hoʻololiʻana, aia kahi hana kūpono loa e hoʻokumu ai i ka hanu kūpono o ke keiki, i hanaʻia e ka mea Russian Russian Alexandra Nikolayevna Strelnikova ma ka hapalua o ke kenekulia 20.
I ka manawa mua, ua noʻonoʻoʻo ia i kona uluʻana ma keʻano he lumi hauʻoli, kahi i hoʻomaka ai ka leo o nā mea hoʻokani mele eʻoluʻolu a maʻemaʻe (ʻo ia e pili ana me nā haumāna, a no laila ua hopohopo nuiʻo ia no ka ulu wikiwiki o ko lākou leo). Akā ma hope mai, ua hōʻoia aku, he mau hōʻailona hauʻoli no nā keiki e like me keʻano o Strelnikova e hāʻawi ai i ka hopena maikaʻi o ka maʻi bronchitis, ka maʻi hānai, ka adenoids, ka huki, a me ka sinusitis. Hiki iā ia ke kōkua i ka paʻiʻana i kēlā mau pilikia e like me ka ihu o ka ihu, ka maʻi o ka maʻi (atopic dermatitis, psoriasis), nā maʻi o ka maʻi maʻamau, nā maʻi heʻehia, nā maʻi nui, nā poʻo, a me nā maʻi liʻiliʻi.
Eia kekahi mau hiʻohiʻona o nā hana he nui ma keʻano o ka haʻuki hauʻoliʻo Strelnikova.
Nā hiʻohiʻona o nā hana
ʻO ka rule: hanaʻia ka hanu e ka ihu,ʻoiai ka manawa e noʻonoʻo ai, koi a pōkole, a ma waho o ka waha ka exhalation. Hoʻomakaʻia ka hana hoʻohālua i ka manawa like me nā hoʻoikaika.
"Ladoshki"
Pono ke keiki e kū i luna, e kulou i kona mau lima ma nā lima, e hoʻohaʻahaʻa i lalo a hōʻike i nā lima. I ka hanaʻana pēlā, ponoʻoe e hana i ka manaʻoi,ʻoi hāmā a me ka ihu a me ke kīʻana i kou mau lima i ka lima - pehea e hopu ai i ka ea. Pono e hana ka'elike iʻehā mana, a laila - hoʻomaha noʻekolu aʻehā kekona. Hana iʻehā mana hou, hou - hoʻomaha.
Hanaʻia ka hoʻolālā 24 mau manawa no 4 breaths.
(E hoʻomanaʻo i ka hoʻomakaʻana o kēia hoʻolālā, hiki i ka'ākena, hiki ke holo koke, akā ināʻaʻole, pono e hana i ka nohoʻana).
"Kaomi" (aiʻole "Pumping the tire")
Hoʻomaopopo pono ke keiki, ua hoʻokomoʻia nā wāwae, ma mua o ka laulā o nā poʻohiwi. Ponoʻo ia e hele i mua (e hiki i nā lima i ka papahele, akā, mai hoʻopā aku i ia) a ma ka hapalua o ka pali, e kaha ai i ka hanu waha a me ka pōkole. Me ka hoʻokūʻoleʻoleʻana, ponoʻoe e hānai iāʻoe iho a hana hou i ke kuko me ka hoʻoikaikaʻana. ʻO kēia hana e like me ka holoiʻana i ka pana kaʻa. Hana 16 i ka hanu, hoʻomaha -ʻekolu aʻehā mau kekona, 16 hou i ka hanu.
Hanaʻia ka hoʻolālā he 16 mau manawa no ka breatha 6.
"Cat" (aiʻole nā'āpana me ka huli)
Hoʻomaʻaka pololei ke keiki, uaʻoi aku ka mamao o nā kapuaʻi ma mua o ka laulā o nā poʻohiwi, a hana i nā'āpana māmā (me ka hoʻokuʻuʻana i nā wāwae mai ka papahele) a i ka manawa like e hoʻohuli i ke kumu i ka'ākau. Hāpaiʻo ia i ka hanuʻoi. Huliʻo ia ma kaʻaoʻao like ma ka hema - he manaʻoi.
Hanaʻia ka hoʻolālāʻekolu manawa no ka hanu 32.
"Ke Kumu Nui"
Hoʻomaopopo pono ke keiki, ua hoʻokomoʻia nā wāwae, ma mua o ka laulā o nā poʻohiwi. E like me ka hoʻolālā "Pump", e hoʻokuʻu iki ke keiki i mua a inha inha. A laila hoʻokaniʻo ia i lalo, huli i hope a hoʻokuʻi i kona poʻohiwi me kona mau lima. E kiʻi hou. Me kēia hana, hoʻolālā wale nō kahi e hoʻolālā ai,ʻaʻole pono e mālama ponoʻia. ʻO ka hoʻomaha ma waena o ka hanu heʻekolu aʻehā kekona.
Hanaʻia ka hoʻolālāʻekolu manawa no ka hanu 32.