Vitamini - he mea nui no ka holomua o ka hanaʻana o nāʻano o ke kino a me ke kino. ʻO kekahi o lākou -ʻo ka meaʻai momona a momona A, no ka kino o nā keiki a me nā mākua. ʻO ka'ōlelo maʻamau,ʻaʻole kēia he meaʻai maʻamau, akā he hui i kapaʻia he carotenoids,ʻoiai no ka manawa mua i laweʻia mai ai ka waiwai mai ke kāleti. ʻO kēia mau huaʻai i loko o ka'ōpū e hoʻolako i ka'ōpiopio i ke kūʻana o nā niho, nā iwi, nā momona momona a me ka epithelium. Mahalo i ka lāʻauʻo A, nā mea ulu hou, a ke emi nei ke kaʻina'ōpio. Eia kekahi, hāʻawi nā carotenoids i ka hana o nāʻano o ka hihiʻo, ka hana hormones, mālama i ke kiʻekiʻe o ka hoʻohanaʻana o ka insulin.
Nā hōʻailona o ke kūlana Vitamin A
ʻO ka nele o ka meaʻai A i nā keiki he maʻalahi ka hoʻoholo. ʻO ka mea mua e pane i kāna nele i ka pane i nā maka. No laila, ke hoʻopiʻi nei ke keiki i ka hoʻohaunaʻia o kaʻike, hoʻonui i kaʻiliʻana, ka hauʻi ma nā kihi o ke kaula, i ka "one" i nā maka, hiki ke hoʻonāʻia kona mau umauma. Hoʻololi ke kinona i ka nele i ka carotenoids ma muli o ka hoʻonuiʻana i kaʻike o ka enamel, a me kaʻili - i ka peʻe. ʻO nā keiki, he kinoʻole ko lākou kino, ke lawe pinepineʻia e nā maʻi o ka hanu, ka maʻi maloʻo aʻeha i ka maʻi anemia .
No ka hoʻokuʻuʻana i ke keiki mai kēia mau pōʻino, hiki a hiki i ka hale, ke hoʻoponopono i kāna hana. Akā,ʻo kaʻaiʻana i ka meaʻai nui i ka huaʻai A,ʻaʻole ia he mea hōʻoiaʻiʻo o ka holomua. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he mea pono nā momona e hoʻohālike i nā carotenoids. No laila, e hāʻawi aku i ka pēpē he puree o nā kāloka, e hoʻonui i kahi mauʻaila o kaʻailaʻaila, a me ka manawa o ka salakeke kāmeka me kaʻaila kawa a me kaʻaila hinu. E hoʻomanaʻo i ka nui o kēia huaʻaina i loaʻa i nā huahanaʻulaʻula,ʻalani a me ka melemele.
No ke kōkua - i loko o ke kāmaʻa?
ʻAʻole hiki ke hāʻawi i ke keiki i ka meaʻai maʻamau, a me ka makahiki i ka pono o ka carotenoids
Ma mua o kou hāʻawiʻana i ka meaʻai A i kahi keiki, e hoʻomaopopo pono he pono pono ke laweʻana, no ka mea,ʻaʻole i'ōleloʻia nā keiki no ka pale pale no ka weliweli o ka hypervitaminosis. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, he loiloi o nā huaʻaina A i nā keiki he pilikia ia o ka hyperemia i ke kino, kaʻili maloʻo, ka luaʻiʻana, ka nee, ka lohi a me keʻano'ōʻeleʻele i kaʻili. No ka lawelaweʻana i nā lāʻau lapaʻau, ua hoʻoholo ke kauka o ka mau mea kanu A i nā keiki e ke kauka i kēlā me kēia hihia.