ʻO ka hormone progesterone kekahi o nā hormones sex sex. ʻO ka hapanui ka manawa i kapaʻiaʻo ka hormone o ka'ōpū, no ka mea e hiki ai iāʻoe ke lanakila i ka'ōpū. Eia kekahi, hoʻonui i ka makemake, hoʻonui i keʻano a hoʻonui i ka hoʻonuiʻana i nā momona i loko o ka'ōpū wahine.
Uaʻike nā kānaka a pau i ka hanaʻana o ka hanu i loko o ke kino o ke kanaka,ʻo ia hoʻi, ma nāʻano o nā manu uila. I ka manawa pinepine he pono e hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ka progeterone i ka kino wahine. I kēia hihia,ʻaʻole ponoʻoe e wikiwiki me nā hua'ōlelo, no ka mea, hiki iāʻoe ke loaʻa ka'ōkuhi i ka meaʻai. E noʻonoʻo i ka'ōnero o ka meaʻai i loko o ka nui loa, i hiki i ka wahine ke koho - e inu i ka progesterone i loko o kahi hōʻailona hana aiʻole e hoʻonui i kona kiʻekiʻe ma ke ala maoli.
Nā mea i loaʻa nā hanana
Loaʻa ka Proteterone i nā meaʻai a me nā mea kanu. Ma lalo iho nei kahi papa inoa o nā huahana:
- 'Olive;
- avocado;
- lālā.
- pepaʻulaʻula;
- nā mea kanu a me nāʻanoʻano;
- huapalapala.
ʻO nā hua e hoʻonui i ka progesterone e kōkua wikiwiki a hoʻoponopono pololei i ka hiʻona. Eia nō hoʻi, he mea nui e hoʻomanaʻo e hoʻohaʻahaʻaʻia ke alapēpili inā e hoʻokiʻekiʻeʻia ke kiʻekiʻe o ka estrogen. Hiki i ka'enela, ke loaʻa i ka cafe, broccoli, soy,ʻiʻo, mea momona. No laila, pono ka hoʻohanaʻana i kēia mau huahana i ka haʻalele, ināʻo ka hana ke hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ka progeterone. ʻO ka hoʻonui i ka kiʻekiʻe o ka progeterone he mea maikaʻi hoʻi ia, ka huaʻea E, i loko o kahi nui nui o kaʻailaʻaila.
Hoʻopili kokeʻia ke kuʻikuʻi i nā meaʻai.
Nā huahana e hoʻonui i ka progesterone i nā wāhine
No laila, hiki ke hoʻonuiʻia ke kūkoko i nā wāhine me ke kōkua o nā hua, nā mea kanu, nā hua, nā hua kanu a me nā nati. Pono eʻai i kēia mau meaʻai e pono ma loko o ka pōʻaleʻa holoʻokoʻa, akāʻoi aku ka nui - ma ka hapalua o ka manawa, i ka manawa e pono ai ke keiki i ke kūpoko. ʻO kaʻike o nā huahana i loko o ka progesterone, hiki iāʻoe keʻalo i ka laweʻana i nā lāʻau lapaʻau aiʻole e ho'ēmi i kā lākou hana i ka pale pale loa. He mea nui kēia no ka hōʻailona i loko o nā papa e hoʻoweliweli ana me nā hopena koʻikoʻi koʻikoʻi.